Бул маниполярдык маник эпизодуна ээ болгондой сезилет
Мазмун
Менин үй-бүлөмдө биполярдык бузулуулар бар, бирок менде биринчи маникалык эпизодум болгонун билген эмесмин.
Мен эмгекчил, өз алдынча иштеген жазуучу жана фотограф болчумун. Өмүр бою түнкү үкү, мен кеч түнгө чоочун болгон жокмун. Кээде жазуу тапшырмасына көңүл буруп, түнү бою турчумун. Башка учурларда мен түнкү саат 3кө чейин сүрөткө түшүп, анан түшкө чейин чийки сүрөттөр менен иштей берчүмүн. Мен өзүмдүн көз карашым боюнча жашап, жашоомдун убактысын өткөрүп жаткам.
Ошентип, ошол маникюрдун биринчи эпизоду кокустан жана эскертүүсүз ишке ашканда, бир нерсенин туура эмес болгонун түшүнүү үчүн бир нече күн талап кылынган.
Мен 2012-жылы биполярдык бузулуу диагнозун алгам жана андан бери абалын көзөмөлдөө үчүн катуу дарыланып жатам. Менин күндөлүк жашоом кадыресе жана жакшы башкарылган. Мен өзүмдү-өзүм багып, медайымдарды сөзсүз түрдө кабыл алам. Эгер билбесеңиз, анда мен менин биполяр менен жашап жатканымды билбейт элеңиз.
Бирок канчалык аракет кылсам да, мен дагы бир жолу манияны баштан өткөрдүм. Эгерде сиз биполярдык бузулуунун кесепеттери жөнүндө көп нерсе билбесеңиз, манания көрүнбөгөн нерсе эмес экендигин билүү маанилүү. Бул "өтө бийик" же "өтө бактылуу" эмес. Маниа катуу, коркунучтуу жана алсыраган. Бул жерде маниполярдык эпизоддун жашоосундагы бир күн кандай сезилет.
Эртең менен
Ойготкуч өчөт. Кечээ кечинде уктай албай койдум.
Эч качан чарчаган жокмун - оюм жарышчу. Идеядан кийин идея менин оюмдан өтүп, кийинки-кийинки. Макалаларды жазышым керек. Сүрөт тартуу керек. Ырдын лирикасы.Ырлар ушунчалык көп, алардын бардыгы жаңы мааниге ээ.
Мен аябай тынчсызданам. Телефонумдагы Brainwave Tuner Sleep Induction колдонмосу, адатта, уктап калууга жардам берет, бирок өткөн түнү эч кандай жардам болгон жок. Түн ичинде эки дозада уктап жаткан таблеткаларды ичтим, бирок денем алардын натыйжасын жокко чыгарды. Мен дагы маник болуп жатамбы?
Мен эч кандай дозаны калтырган жокмун.
Менин дозам өтө эле төмөнбү?
Саат 7:15.
Мен отурам. Сол колум менен керебетимдеги күрөң бөтөлкөдөн кичинекей ак таблеткаларды алып, кызыл суу куюлган бөтөлкөмдү оң колум менен кармап турам. Мен бир таблетканы алып чыгып, гипотиреоиддик дары-дармектин күнүмдүк дозасын жутуп алам, аны ашказанга ичириш керек. Биполярдык бузулуусу бар адамдардын көпчүлүгүндө калкан безинин абалы же башка кош диагноз бар.
Эртең мененки 8
Мен тамак жегим келбейт. Мен ачка эмесмин. Бирок биполярдык бузулууга каршы дары-дармегимди тамак-аш менен ичүү керек, ошондуктан туура тамактануу өтө маанилүү, ошондуктан мен жашылча жемиштерин жасап, бир стакан жаңы мөмөлөрдү жууп, бүгүнкү күндүн кутучасы менен дасторконго отурдум.
Баары даамдуу. Мен картон чайнап жаткандырмын. Тамактануу басылып бүткөндөн кийин, биполярдык бузулууга каршы эки күндүк дары-дармектердин биринчисин жана күнүмдүк балык майынын жарымын кошуп алам. Баарын суу жана декаф кофе менен жууп салам. Бир нече жыл мурун кофеинден баш тартууга туура келди, анткени биполяр менен кофеин биргелешип иштебейт.
9
Мен столдо отурам. Мен жазып, жазам, гипер-менин акыркы долбоорума багытталган. Идеялар көп, бирок кийинки жумада мен аны кайра окуп чыгам жана ар бир сөздү жек көрөм.
12 p.m.
Түшкү убак. Мен дагы ачка эмесмин. Мен спагеттидин көмүртөгүн сагынам, бирок үйдө мындай тамакты сактабайм. Тамактануу керек болгондуктан, жашылча шорпо менен салатты тамакты күчкө салып жулуп алам.
Тамактануу оор иш. Эч нерсенин даамы жок. Мен күндөлүк мультивитаминдин дозасынын жарымын, ичке чачым үчүн биотин капсуласын жана Е витаминин жутуп алам, анткени акыркы кан анализим бир аз жетишпегендигин көрсөттү. Дагы таблеткалар.
12:30 p.m.
Жарайт, кайра жумушка кетти. Мен бергичтерди алмаштырам жана акыркы сүрөткө тартып, сүрөттөрдү түзөтө баштайм. Ондогон идеялар менин акылыма жетип баратат. Вебсайтыма өзгөртүүлөрдү киргизүү керек. Булардын бардыгын жасашым керек деп ойлойм Азыр.
6 p.m.
Күйөөм жумуштан үйгө келет. Мен дагы эле иштеп жатам. Ал маектешүүгө кирет, мен үзгүлтүккө учураганда капа болом. Ал уктап жатамбы деп сурайт. Менин күйөөм түнү бою ыргып, бурулуп жатканымды билет жана ал аны коркутуп жиберди.
Ал кечки тамак жасайт: жашылчалар менен тоок жана жапайы күрүч. Кадимки күнү бул даамдуу болмок. Бүгүн ал оозумдагы кургак, жытсыз чаңга айланат. Биполярдык бузулууга, балык майына жана мультивитаминге каршы күнүмдүк эки дозанын экинчисин ичем.
Кечки тамактан кийин ал менин канчалык тез сүйлөп жатканымды, менин оюм канчалык тез иштей тургандыгын байкайт.
Ал эмне кылуу керектигин билет. Ал менин баштыгымды чогултуп, тез жардам бөлүмүнө алып барышым үчүн мени унаага киргизди. Коркуп кеттим, кетким келбейт. Мен параноидмин, жолдо кырсыкка кабылабыз деп ишенем.
Психиатриялык бөлүм бүт шаар боюнча. Бир нече жыл мурун, алардын тез жардам бөлмөсү бюджеттин кыскарышына байланыштуу жабылган. Андыктан азыр шаардык ооруканага баруу үчүн ар кандай сыноолордон өтүшүбүз керек.
Мен көшөгө артында катуу ырдап жатам. Медайым менин жашоомду алууга аракет кылат, бирок мен ага уруксат берүүдөн аябай корком. Алар психиатрия бөлүмүн чакырып, төшөктү камсыз кылып, тез жардамды мени ошол жакка алып кетишет.
10 p.m.
Узак күн болду. Мен акыры психиатрияда жатам. Ак түстөгү доктурлар жана медайымдар мени тегеректеп жатышат. Чырактар ушунчалык жарык. Эшиктер ачык жана жабылып, ар дайым ачылып жана жабылып турат. Алар мага шум беришти: арахис майы боорсок. Кургак, даамсыз тамак. Алар менин биполярдык ооруга каршы дары-дармектеримдин дозасын көтөрүп, мени төшөккө жаткырышат. Дегеле уктай албай каламбы?
11:30 p.m.
Мен өткөн түнү уктаган жокмун, бирок дагы эле ойгонуп кеттим.
Мен медайымдардын станциясына келип, уктап жаткан таблетканы сурап жатам.
1:30
Түнкү медайым токтоп, төшөктө жатканымдан бери ар бир 20 мүнөт сайын мени текшерип турду. Эгер мен такыр уктай элек болсоңуз, ал бир нече мүнөткө гана созулду. Түнкү саат 2ге чейин дагы уктап жаткан таблетканы албасам, кийинчерээк аны мага өткөрүп беришпейт, ошондуктан мен медайымдардын станциясына барам.
6:30
Медайым менин витаминдеримди алуу үчүн келип, эртең менен гипотиреоиддик дарыны ичип берет.
Мен уктап жатамбы? Мен такыр уктачу эмесминби?
Жакында алар бизди эртең мененки тамакка чакырышат. Алар кеминде эки саат мурун бышырылган эртең мененки сэндвич менен кызмат кылышат. Мен топтук терапияга барам, анда биз искусствону жасайбыз. Бул адамдарга психикалык саламаттыгы боюнча жардам бергени белгилүү болду. Андан тышкары, сыналгыдан башка эч нерсе жок. Бул абдан кызыксыз.
Күтүү
Эки манолярдык маньякты баштан өткөргөн коркунучтуу нерсе болушу мүмкүн. Бирок жакшы жаңылык, биполярдык бузулууну айыктырууга болот. Диагнозду алган күндөн баштап, мен керектүү дары-дармектерди жана керектүү дозаларды таптым, ошондуктан күнүмдүк жашоо таптакыр кадимкидей.
Беш жылдан бери менде мындай эпизоддордун бири болгон эмес. Мен эрте жатып, уктап жаткан режимиме көңүл бурам. Мен бир жумага туура тамактанууну пландаштырам жана дары-дармектерди эч качан калтырбайм.
Биполярдык бузулуу - бул өтө кеңири таралган шарт, ошондуктан сиз же жакын адамыңыз психикалык оору менен жашасаңыз, анда сиз жалгыз эмес экениңизди билиңиз. Биполярдык бузулуу жашоо чөйрөсүндөгү бардык адамдарга таасир этет.
Чындыгында, манья же депрессия эпизоддорунун бир нече жылдар бою ремиссиядан кийин кайталанышы мүмкүн жана дарыларды дарыгерге же ооруканага ылайыкташтырыш керек. Бирок туура мамиле жасоо жана оң маанай менен тең салмактуу, жемиштүү жашоо өткөрүүгө болот. Мен муну жасап жатам. Мен да билем.
Мара Робинсон - 15 жылдан ашык тажрыйбасы бар маркетинг боюнча штаттан тышкаркы адис. Ал ар кандай кардарлар үчүн байланыштын көптөгөн түрлөрүн жараткан, анын ичинде көркөм макалалар, өнүм сүрөттөмөлөрү, жарнаманын көчүрмөсү, сатуу материалдары, таңгактоо, пресс топтомдор, маалымат бюллетендери жана башкалар. Ошондой эле ал рок-концерттерде сүрөткө түшүп калууга кызыккан сүрөтчү жана музыка сүйүүчү MaraRobinson.com.
Акш Сунуш Кылган
Ичеги-карын нервиндеги ооруну басаңдатуучу көнүгүүлөр
