Доула деген эмне жана аны жалдоо керекпи?

Мазмун

• Doula деген эмне?
• Доула эмне менен жардам берет - жана эмне кылышпайт
• Doula канча турат?
• Доула сизге туура келсе, кантип чечсе болот
• Үчүн карап чыгуу

Кош бойлуулук, төрөт жана төрөттөн кийинки колдоо жөнүндө сөз болгондо, бар көп энеликке өтүүдө сизге жардам бере турган даярдалган адистердин жана эксперттердин. Сизде гинекологдор, акушерлер, перинаталдык терапевттер, жамбаш сөөгүнүн терапевттери, ден соолукту чыңдоо боюнча машыктыруучулар жана… дулалар бар.

Dou азыр эмне? Негизи, доулалар репродуктивдик процесстин * бардык * ар кандай стадияларында, анын ичинде кош бойлуулук, төрөттөн кийинки, төрөт, бойдон түшүү жана жоготуу учурунда колдоо көрсөткөн өнөктөштөр,-деп түшүндүрөт Ричелл Уиттакер, LPC-S., Перинаталдык психикалык жактан тастыкталган билим берүүчү психолог ден соолук. Бүгүнкү күндө, COVID-19 пандемиясы жаңы ата-энелерди колдоого муктаж кылып койгондуктан, көптөгөн жаңы апалар менен аталар камкордуктагы боштуктарды толтуруу үчүн доулаларга кайрылууда. (Оку: 6 аял төрөткө чейинки жана төрөттөн кийинки виртуалдык жардам кандай болгонун бөлүшөт)

"Өзгөчө төрөттөн кийинки пандемия учурунда, сиз обочолонуп калганда, сиз уктай албай калдыңыз жана сиз ойлогондой, баарына сизден көбүрөөк түшүнүк бар, жаңы ата -энелер өз бурчтарында мүмкүн болушунча көп чемпиондорго муктаж болушат" дейт Мэнди Майор, күбөлөндүрүлгөн төрөттөн кийинки дула жана башкы директор жана Major Care компаниясынын тең негиздөөчүсү.

АКШда дула абдан милдеттүү деп эсептелет, бирок бул бардык жерде андай эмес. "Башка өлкөлөрдө кам көрүүнүн бул түрү толугу менен нормалдуу жана төрөттөн кийинки процесстин бир бөлүгү. Бул жерде бизде андай жок жана бул биздин системада чоң боштук", - дейт Майор.

Дулалар медициналык адистер болбосо да, алар болуп саналат кош бойлуулуктун жана төрөттөн кийинки перинаталдык мезгилде даярдалган жана болочок энелерге жана жаңы ата-энелерге олуттуу пайда алып келиши мүмкүн. Окутуу сиз тандап алган доуланын түрүнө жараша өзгөрөт (мисалы, төрөт доулалары, төрөттөн кийинки доулаларга караганда башкача даярдыкка ээ), бирок салт боюнча тренинг интенсивдүү семинарды камтыйт, анда болочок үй-бүлөлөр жаңы үй-бүлөлөрдү кантип эффективдүү колдоо керектигин үйрөнүшөт. тастыкталган. DONA International далилдерге негизделген дуула окутуу жана сертификациялоо боюнча лидер болуп саналат жана өлкө боюнча көптөгөн топтор DONA тарабынан бекитилген дула тренингин сунушташат.

Доулалардын алган билими - анан кардарлар менен бөлүшүү - өзүн актайт: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, дуланы колдонуу эмгекке сарпталган убакытты кыскартууга, төрөттүн терс сезимдерин азайтууга жана C-секциясын азайтууга жардам берет.

Мындан тышкары, сиздин жашооңузда дүрбөлөң болуп турган мезгилде, доула угуучу кулак, жардам колу жана көп колдоо көрсөтөт. Бирок так эмне болуп саналат бир доула - жана сиз аны жалдоо жөнүндө ойлонушуңуз керекпи? Бул жерде сиз маанилүү кесип жөнүндө билишиңиз керек жана эгер сизге ылайыктуу деп ойлосоңуз, доуланы кантип жалдоо керек.

Doula деген эмне?

Доуланын негизги аныктамасы - бул үй-бүлөлөрдү репродуктивдүү саякатында колдоочу, эмоционалдык, физикалык, маалыматтык жана адвокаттык колдоо көрсөткөн адам, - деп түшүндүрөт Куаниша МакГрудер, толук спектрдеги дула (окуу: капкак allll репродуктивдүү процесстин этаптары).

Кош бойлуулук, төрөт жана/же төрөттөн кийин DFF катары доула жөнүндө ойлонуп көрүңүз: "Сиз өзүңүздүн терең коркунучтарыңызды угуп, ошол коркуу менен бетме-бет жолугушуу үчүн пайдалуу маалымат бере аласыз",-дейт Марнели Бишоп. күбөлөндүрүлгөн төрөт жана төрөттөн кийинки доула. Алар көбүнчө сизде болгон камкордукка кошумча болуп, аны күчөтүп, кош бойлуулук, төрөт жана төрөттөн кийинки мезгилде ишенимиңизди бекемдейт. (Тектеш: Эми Шумер Doula анын татаал кош бойлуулугу аркылуу ага кантип жардам бергени жөнүндө ачылат)

Дулас ошондой эле уникалдуу жана жакын абалда болушат, анткени алар жаңы ата-энелерди үйлөрүнөн көп көрүшөт, деп түшүндүрөт Бетани Уоррен, L.C.S.W., перинаталды психикалык ден соолук боюнча тастыкталган терапевт. "Үйгө негизделген жана ыңгайлаштырылган кызматтарды көрсөтүү жаңы ата-энелер менен доуланын ортосунда жакшы мамилени жараткандай сезилет" дейт ал. "Менин көзүмчө, ата-энелери менен жакшы мамиледе болгон ата-энелер ушул маанилүү мезгилде колдоо көрүшөт."

Кантсе да, биз бала тарбиялоодо "айылдын" мааниси жөнүндө көп айтканыбыз менен, жаңы ата -энелерди коргоо жана тарбиялоо үчүн бир айыл керек, дейт Уоррен. Айталы, түнкү медайым көрсөткөн камкордук менен төрөттөн кийинки дула көрсөткөн камкордуктун ортосундагы эң чоң айырма? Айланасында түнкү медайымдын кам көрүү борборлору бала, ал эми доуланын борбору - бул үй -бүлө жана үй чарбасы, МакГрудер түшүндүрөт.

Doulas сизге реалдуу күтүүлөрдү коюуга жардам берет (б.а. өзүнчө сенин Кош бойлуу жана төрөттөн кийинки мезгилдеги тажрыйбаны маалымат каражаттары *айткандай болушу керек), пландар өзгөргөндө чечим кабыл алыңыз (окуңуз: күтүлбөгөн жерден кесартуу кесилиши керек же күтүлбөгөн диагнозду алыңыз) жана тажрыйбаңызды түшүнүү жана жогорулатуу жана түшүүлөр.

Доула эмне менен жардам берет - жана эмне кылышпайт

Дулалар жаңы ата -энелерди эң ​​көп колдоого ээ болгон төрт негизги багыт бар: маалыматтык колдоо, физикалык жардам, эмоционалдык жардам жана адвокация, дейт епископ.

COVID-19 өзгөргөн сайын, абдан жакшы баары Биз билгендей, көптөгөн дулалар телефон, текст, видео чат же веб-негизделген кызматтарды колдонуп, виртуалдык кам көрүү, билим берүү жана ресурстар менен камсыз кылуу үчүн өз кызматтарын бурушкан. (Мисалы, кош бойлуу кезде төрөттөн кийинки даярдык планыңыз аркылуу телефон аркылуу doula жана/же FaceTime аркылуу сүйлөшсөңүз болот. баары Сиздин суроолоруңуз.)

Эскерте кетсек, азыркы учурда кээ бир штаттарда дула медициналык кызматкер катары каралбайт жана төрөт учурунда ооруканада колдоочу адам катары гана уруксат берилет. ордуна төрөт боюнча өнөктөш, ошондуктан сиздин оорукананын же төрөт борборунун көрсөтмөлөрү менен текшерүү маанилүү. Кыязы, сиз дагы эле FaceTimeге төрөт үчүн дула бере аласыз, бирок дагы бир жолу, коопсуз болуу үчүн ооруканаңызга же төрөт борборуңузга кайрылып көрүңүз. (Буга байланыштуу: Кээ бир ооруканалар COVID-19 тынчсыздануусунан улам төрөт үйлөрүндө өнөктөштөргө жана колдоочуларга уруксат бербейт)

Бул жерде доула көрсөтө турган колдоонун түрлөрүнө кыскача сереп:

• Маалыматтык колдоо. Төрөт жана төрөттөн кийинки процесс түшүнүксүз болушу мүмкүн (салам, электен өтүү үчүн көп маалымат, ойлонууга кеңеш жана окуу үчүн китептер). Доула медициналык сыноолорду же процедураларды алар боло электе түшүнүүгө, медициналык тилди түшүндүрүүгө, далилдүү маалыматтарды табууга жана өнөктөшүңүзгө эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет. Айрымдар төрөт боюнча билим берүүнү да сунушташат, дейт епископ.

• Физикалык кам көрүү. "Кош бойлуу адам үчүн кош бойлуулук, төрөт жана төрөт физикалык жактан талап кылынары эч кимге жашыруун эмес, бирок алар үй-бүлөнүн калган мүчөлөрүн да чарчатышы мүмкүн" дейт Бишоп. "Графиктердин бузулушу жана нервдин күчөшү ымыркай келгенге чейин өнөктөштөрдү жана балдарды чарчатып жибериши мүмкүн." Качан сиз дуланы жалдоону тандаганыңызга жараша, алар сизге оорукана сумкаңызды чогултууга, төрөт учурунда сизге ыңгайлуу позицияларды үйрөтүүгө, төрөт учурунда жардам берүүгө, төрөттөн кийинки айыктырууга жана лактацияга жардам берүүгө жардам берет, деп белгилейт ал.

• Эмоционалдык жардам. Кош бойлуулук, төрөт жана төрөттөн кийинки мезгил эмоцияңызды * цикл * үчүн жөнөтө алат (жок дегенде). Бирок иштин чындыгы, бул убакыттын ичинде кубанычтан коркууга чейин (жана алардын ортосундагы бардык эмоциялар) кадимки көрүнүш. Дула сиз кандай сезимде болсоңуз да, сизди колдоо жана дем-күчтүү сезүүгө жардам берет, тынчсызданып жатсаңыз, сизди тынчтандырат, өнөктөшүңүзгө тыныгууга мүмкүнчүлүк берет жана чоң өзгөрүүлөргө даярдануу учурунда позитивдүү маанайды сунуштайт, дейт Бишоп. (Байланыштуу: Кош бойлуулук жана төрөттөн кийинки психикалык ден соолук маселелери, алар жөнүндө эч ким айтылбайт)

• Адвокатура. Өзүң үчүн айтуу кыйын болдубу? Cue doulas! Алар көбүнчө ата -энелерге врачка баруу учурунда эффективдүү жана урматтоо менен кантип баарлашуу керектигин үйрөтүшөт, бул сизге күч жана ишенимдүү болууга жардам берет, дейт епископ. Алар ошондой эле сиздин муктаждыктарыңыздын канааттандырылышын камсыздоо үчүн төрөт мекемесинин кызматкерлери жана бардык коноктор менен иштеше алышат. Бишоп: "Дула кабарларды угат жана керек болсо жеткирет" дейт.

Дулалар эмне кылбайт? Алар кандайдыр бир медициналык көйгөйлөрдү (ойлонуп көрүңүз: жогорку кан басымы, баш айлануу же жүрөк айлануу) диагнозун коюшпайт, дайындабайт же дарылашпайт, бирок алар сизге жардам бере турган медициналык адистин багытын көрсөтүүгө жардам берет. Чынында, көбүнчө, дулалар төрөт боюнча провайдерлер, мисалы, акушер-гинекологдор, педиатрлар, психикалык саламаттыкты камсыздоочулар жана лактация боюнча консультанттар менен өнөктөш болушат жана күчтүү жергиликтүү реферат тармагына ээ болушат.

"Сиздин командаңыздагы бардык провайдерлериңиз бир бетте болушу үчүн" Маалыматтын чыгарылышына" кол коюу пайдалуу болушу мүмкүн", - деп белгилейт Уоррен. "Мен ата -энелерди максималдуу түрдө колдоп, алардын айылын курууга жардам берүүчү сонун ыкма катары доулалар менен иштөөнү таптым." (Окшош: Эммеге, адамдар эмне үчүн "өлүмгө дуушар болушат" жана "өлүмдүн саламаттыгы" жөнүндө сүйлөшүшөт?)

Doula канча турат?

Дуланы жалдоо баасы көптөгөн ар кандай факторлордон, анын ичинде сиз жашаган жерде жана кандай дуланы жалдап жатканыңыздан көз каранды. Чыгымдар бир нече жүз доллардан (же андан аз) бир нече миң долларга чейин болушу мүмкүн, ал тургай ошол эле аймактын ичинде ар кандай болушу мүмкүн. Мисалы: "Портлендде, Орегон штатынын метро аймагында мен доулалардын төрөлүшүнө 500 долларга чейин жана 2700 долларга чейин төлөгөнүн көрдүм" дейт епископ (бул чынында эле төрөлүү үчүн болгон). "Төрөттөн кийинки доулалар үчүн мен саатына 20-40 доллардын чегинде болгонун көрдүм."

Кээ бир штаттар, анын ичинде Орегон, Миннесота жана Нью -Йорктогу пилоттук программа - эгер сиз Medicaidде болсоңуз, доулага кам көрүү үчүн төлөмдөр бар, бирок бул дайыма эле 100 пайыз эмес.

Башка доулалардын сүйлөшүлө турган ставкалары бар жана кээ бирлери, анын ичинде сертификат алуу үчүн доула тренингин аяктагандар, аттестациядан өтүү үчүн жасоого тийиш болгон жумушту бүтүрүү үчүн сиз менен төрөлгөнгө чейин бекер иштеши мүмкүн.

Болбосо, кээ бир (бирок баары эле эмес) камсыздандыруу компаниялары doula кызматтарынын кээ бир чыгымдарын жабышат, андыктан камсыздандыруу компанияңызга чалып, эмнени жабууга болорун билүү керек.

Доула сизге туура келсе, кантип чечсе болот

Көбүнчө, доуланы жалдоо чечими сиз каалаган, муктаж болгон жана пайда ала турган кошумча колдооңузга байланыштуу болот. Уиттакер: "Көптөгөн аялдар үчүн кош бойлуулук жана төрөт кубанычтуу да, коркунучтуу да тажрыйба болушу мүмкүн, андыктан сапарда алар менен бирге жүрүү чоң жубатуу болот", - дейт. "Үй-бүлөсүнө аз камсыз болгон же эч кандай колдоо көрсөтпөгөн, өзүнө жана жубайына кошумча колдоого муктаж, доктурга барганда анын үнүн угуу кыйынга турган, же буга чейин кош бойлуулук же төрөт учурунда татаалдашкан аялдар дула кызматтары үчүн эң башкысы болушу мүмкүн."

Доула тандоодо туура келгенди табуу өтө маанилүү, башкача айтканда, эң жакшы коюмуңуз бир нече адам менен маектешиши мүмкүн. Суроолоруңузду эртерээк жазуу пайдалуу болушу мүмкүн, дейт Уоррен. Биринчиден, сиз кандай кызматтарды сунуштап жатканыңызды сурап көргүңүз келет (төрөт, төрөттөн кийин же экөө тең) жана сиз эң көп колдоого муктаж болушуңуз мүмкүн болгон жерди карап көрүңүз. Сиз көптөгөн жерлерде, анын ичинде DONA сайтында жана Robyn, Major Care, Motherfigure жана башка онлайн провайдер сайттары сыяктуу компаниялар аркылуу таба аласыз.

Үй -бүлөңүз жокпу жана уйкуңузга, тынчсызданууңузга жана ата -эненин колдоосуна муктаж болосуз деп ойлойсузбу? Төрөттөн кийинки доула сиз үчүн эң жакшы коюм болушу мүмкүн. Эгерде сиздин айланаңызда колдоочу айылыңыз болсо, бирок төрөткө жана төрөткө тынчсызданып жатсаңыз, доула төрөт эң жакшы жол болушу мүмкүн, дейт МакГрудер. Эки чөйрөдө колдоону каалайсызбы? Жаңы жүздөрдү азайтуу үчүн эки тажрыйбага тең жардам бере турган адамды издеңиз. (Тектеш: Mama Glow негиздөөчүсү Латхам Томас Төрөт процессин жакшырткысы келет)

Интервьюларда, доула сиздин суроолорго кантип жооп берерин карап көрүңүз. "Туулгандыгыңызга жана натыйжаңызга карабай, сизди соттолбой колдой турган адамдын болушу өтө маанилүү",-дейт Уоррен. "Эгерде сиз интервью стадиясында доула менен таанышууңузду азыр ыңгайлуу сезбесеңиз, анда сиз өзүңүздүн эң аялуу жериңизде болгондо, мүмкүн эмес."

Үчүн карап чыгуу