Бул 12 күндүк Фитмас видеосу каникул учурунда кандай көнүгүүлөрдү жасоону сонун чагылдырат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сиздин машыгууңуз каникулда жылып кетишине көптөгөн себептер бар: тыгыз график, уйкуга болгон түрткү жана "мен январда баштайм" менталитети, "атүгүл биз ишенебиз тизмени тегеректөө үчүн кошумча шылтоо менен келиңиз).

Чындыгында, азыр пиар коюунун же кандайдыр бир сыйлыктарды утуп алуунун учуру эмес (бирок, эгер сиз бийик максатты көздөп жатсаңыз, сизге көбүрөөк күч келет). Бирок бул каникулда калуу үчүн бир нече кыска машыгуу жана дени сак алмаштыруу керек, ал тургай кичинекей өзгөрүүлөр кошулат. (Ошондой эле караңыз: Резолюцияңызды азыр баштоонун 5 себеби)

Ошентип, өзүңүзгө жумуртка смузи куюңуз, графигиңизге жараша бош спорт залдын артыкчылыгын пайдаланыңыз жана дем алыш күндөрү иштөө үчүн чыныгы күрөшкө LOL даяр болуңуз.

Үчүн карап чыгуу