Жүрөк жетишсиздиги - үйдүн мониторинги

Жүрөк жетишсиздиги - жүрөк мындан ары кычкылтекке бай канды дененин калган бөлүгүнө натыйжалуу айдай албай калат. Бул денеде симптомдордун пайда болушуна себеп болот. Жүрөгүңүздүн начарлап бараткандыгы жөнүндө эскертүүчү белгилерге көңүл бурсаңыз, көйгөйлөр өтө эле курчуп кете электе, аларды кармай аласыз.

Денеңизди жана жүрөгүңүздүн начарлап баратканын билдирген белгилерди билүү ден-соолугуңузду чыңдап, ооруканадан тышкары жүрүүгө жардам берет. Үйдө төмөнкүлөрдөгү өзгөрүүлөрдү байкап турушуңуз керек:

• Кан басымы
• Жүрөктүн кагышы
• Пульс
• Салмак

Эскертүү белгилерине байкоо салып жатканда, алар өтө эле олуттуу болуп кете электе эле, көйгөйлөргө кабылсаңыз болот. Кээде ушул жөнөкөй текшерүүлөр таблетка ичкенди унутканыңызды, же суюктукту көп ичкениңизди же тузду көп жегениңизди эсиңизге салат.

Үйүңүздөгү өзүн-өзү текшерүүнүн натыйжаларын медициналык кызматкериңиз менен бөлүшүү үчүн сөзсүз түрдө жазып коюңуз. Дарыгериңиздин кеңсесинде маалыматты автоматтык түрдө жөнөтүү үчүн колдонула турган "телемонитор" болушу мүмкүн. Медайым сиздин өзүн-өзү текшерүүңүздүн натыйжаларын сиз менен кадимки (кээде жума сайын) телефон чалып, текшерип турат.

Күнү бою өзүңүзгө суроо бериңиз:

• Менин энергия деңгээлим нормалдуубу?
• Күнүмдүк иш-аракеттерим менен алектенип жатканда демим кысылып жатабы?
• Менин кийимим же бут кийимим тар болуп жатабы?
• Буттарым же буттарым шишип жатабы?
• Мен жөтөлүп жатамбы? Менин жөтөлүм суудай угулабы?
• Түнкүсүн демим кысылабы?

Бул денеңизде ашыкча суюктук топтолгонунун белгилери. Ушундай нерселер болуп кетпеши үчүн, суюктукту жана туз ичүүнү чектөөнү үйрөнүшүңүз керек.

Сизге кандай салмак туура келерин билип каласыз. Таразаны өлчөө денеңизде ашыкча суюктук бар экендигин билүүгө жардам берет. Денеңизде ашыкча суюктук болгондо, кийимдериңиз менен бут кийимдериңиз кадимкидей тыгызыраак болуп калгандыгын байкасаңыз болот.

Күн сайын эртең менен тургандан кийин бирдей тараза менен - ​​тамактанардан мурун жана дааратканадан кийин тараза. Салмак баскан сайын окшош кийимдерди кийип жүргөнүңүздү текшериңиз. Салмагыңызды күн сайын диаграммага жазып туруңуз, ошондо сиз аны көзөмөлдөп турасыз.

Эгерде сиздин салмагыңыз бир күндө 3 фунтка (болжол менен 1,5 килограммга) же бир жумада 5 фунтка (2 килограммга) көбөйсө, провайдериңизге чалыңыз. Эгерде сиз көп арыктасаңыз, провайдериңизге да чалыңыз.

Сиздин кадимки тамырдын кагышынын деңгээлин билиңиз. Сиздин провайдер сизге кандай болушу керектигин айтып берет.

Тамырыңызды баш бармактын түбүнөн ылдыйкы билек аймагына алсаңыз болот. Тамырыңызды табуу үчүн индексиңизди жана экинчи колуңуздун үчүнчү манжаларын колдонуңуз. Экинчи колду колдонуп, 30 секундадагы кагыштардын санын эсептеңиз. Андан кийин бул санды эки эсеге көбөйтүңүз. Бул сиздин кагышыңыз.

Сиздин провайдериңиз сизге жүрөктүн кагышын текшерүүчү атайын жабдууларды бериши мүмкүн.

Сиздин провайдер үйдөн кан басымыңызды байкап турууңузду суранат. Үйдүн сапаттуу, шайман шайманын алганыңызга ынаныңыз. Дарыгериңизге же медайымыңызга көрсөтүңүз. Бул стетоскоп менен манжетке же санариптик окууга ээ болот.

Кан басымыңызды туура өлчөп жатканыңызга ынануу үчүн провайдериңиз менен машыгыңыз.

Провайдериңизге чалыңыз, эгерде:

• Сиз чарчадыңызбы же алсызсызбы.
• Кыймылдуу болгондо же эс алып жатканда демиңиз кысылат.
• Жатканда же же уктап калгандан кийин бир-эки сааттан кийин демиңиз кыстыгат.
• Сиз дем алып кыйналып жатасыз.
• Сизде жөтөл өтпөйт. Бул кургак жана хакерлик болушу мүмкүн, же нымдуу угулуп, кызгылтым, көбүктөнгөн түкүрүктү алып келиши мүмкүн.
• Буттарыңызда, тамандарыңызда же буттарыңызда шишик бар.
• Заара ушатыш керек, айрыкча түнкүсүн.
• Сиз арыктадыңыз же арыктадыңыз.
• Курсагыңызда оору жана назиктик бар.
• Сизде дары-дармектерден болушу мүмкүн деп ойлогон белгилер бар.
• Сиздин кагышыңыз же жүрөгүңүздүн согушу өтө жай же ылдамыраак болот, же ал туруктуу эмес.
• Сиздин кан басымыңыз сиз үчүн демейдегиден төмөн же жогору.

HF - үй мониторинги; CHF - үй мониторинги; Кардиомиопатия - үйдүн мониторинги

• Радиалдык кагыш

Eckel RH, Jakicic JM, Ард JD, et al. Жүрөк-кан тамыр коркунучун азайтуу үчүн жашоо образын башкаруу боюнча 2013 AHA / ACC колдонмосу: Америкалык Кардиология Колледжинин / Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Ыкчам тобунун практикалык колдонмолор боюнча отчету. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 2423992 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Mann DL. Эжекция фракциясы кыскарган жүрөк жетишсиздигинен жабыркагандарды башкаруу. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасынын окуу куралы. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 25-бөлүм.

Yancy CW, Jessup M, Bozkurt B, et al. 2017 ACC / AHA / HFSA Жүрөктүн жетишсиздигин башкаруу боюнча 2013 ACCF / AHA колдонмосунун Фокустук жаңылануусу: Америка Кардиология Колледжинин / Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Клиникалык Практика Колдонмолору жана Американын Жүрөк Жеткиликсиздик Коому боюнча отчету. Тираж. 2017; 136 (6): e137-e161. PMID: 28455343 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455343/.

Zile MR, Litwin SE. Эжекция фракциясы сакталган жүрөк жетишсиздиги. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасынын окуу куралы. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 26-бөлүм

• Ангина
• Жүрөктүн ишемиялык оорусу
• Жүрөк жетишсиздиги
• Канда холестеролдун деңгээли жогору
• Кан басымы жогору - чоң кишилер

• Аспирин жана жүрөк оорулары
• Холестерол жана жашоо образы
• Кан басымыңызды көзөмөлдөө
• Фастфуд боюнча кеңештер
• Жүрөк жетишсиздиги - агып чыгуу
• Жүрөк жетишсиздиги - суюктуктар жана диуретиктер
• Жүрөк жетишсиздиги - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Тузсуз диета

• Heart Failure