Диабет жана алкоголь

Эгер сизде кант диабети бар болсо, анда спирт ичимдиктерин ичүүгө болобу деп ойлонушуңуз мүмкүн. Диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгү алкоголду ченемсиз ичсе да, алкоголь ичүү мүмкүн болгон тобокелдиктерди жана аларды төмөндөтүү үчүн эмне кылуу керектигин түшүнүү керек. Ичкилик организмдеги канттын (глюкозанын) колдонулушуна тоскоол болушу мүмкүн. Спирт ичимдиктери диабеттин айрым дары-дармектерине дагы тоскоол болушу мүмкүн. Ошондой эле, саламаттыкты сактоо кызматкери менен сүйлөшүп, сизге ичимдиктин коопсуздугун билип алышыңыз керек.

Диабет менен ооруган адамдар үчүн спирт ичимдиктерин ичүү кандагы канттын аз же көп болушуна, диабетке каршы дары-дармектерге таасир этишине жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

ТӨМӨН КАНДЫ КАНТ

Бооруңуз кандагы кантты нормада кармап турууга жардам берүү үчүн глюкозаны кан агымына бөлүп чыгарат. Ичкилик ичкенде, боор спирт ичимдиктерин бөлүшү керек. Бооруңуз спирт ичимдиктерин иштетип жатканда, глюкозаны бөлбөй калат. Натыйжада кандагы канттын деңгээли тез төмөндөп, кандагы канттын төмөндөшүнө (гипогликемия) коркунуч туудурат. Эгерде сиз инсулинди же диабеттин айрым түрлөрүн ичсеңиз, анда кандагы канттын деңгээли төмөндөшү мүмкүн. Ошол эле учурда тамак жебей ичүү дагы бул тобокелдикти өтө көбөйтөт.

Акыркы суусундук ичкенден кийин кандагы канттын төмөндөшү бир нече саат бою сакталат. Бир маалда канчалык көп ичимдик ичсеңиз, ошончолук тобокелчилик жогору болот. Андыктан спирт ичимдигин тамак менен гана ичип, ченеми менен гана ичүү керек.

ИЧКИЛИК ЖАНА ДИАБЕТ ДАРЫ

Оозеки кант диабетин ичкен айрым адамдар спирт ичимдиктерин ичүү коопсуздугун текшерүү үчүн провайдери менен сүйлөшүшү керек.Ичкилик кээ бир кант диабетине байланыштуу дары-дармектердин таасирине тоскоол болуп, канчалык деңгээлде канттын аз болушуна же кандагы канттын деңгээлинин жогорулашына (гипергликемия) алып келиши мүмкүн, сиз канча ичкениңизге жана кандай дары ичкениңизге жараша.

Диабет менен ооруган адамдар үчүн башка тобокелчиликтер

Ичкилик ичүү кант диабети менен ооруган адамдар үчүн ден-соолукка коркунуч туудурса, ден-соолугу чың адамдарга кандай таасир этет. Бирок кант диабетине байланыштуу белгилүү бир тобокелчиликтер бар, аларды билүү маанилүү.

• Пиво жана таттуу аралаш суусундуктар сыяктуу алкоголдук ичимдиктер курамында углеводдор көп болгондуктан, кандагы канттын деңгээлин көтөрүшү мүмкүн.
• Спирт ичимдиктеринде көп калория бар, бул ашыкча салмак кошууга алып келет. Бул кант диабетин башкарууну кыйындатат.
• Спирттен алынган калориялар боордо май катары сакталат. Боордун майы боордун клеткаларын инсулинге туруктуу кылат жана убакыттын өтүшү менен кандагы шекерди көбөйтөт.
• Төмөнкү канттын белгилери спирт ичимдиктеринин мастыгына абдан окшош. Эгер сиз эсиңизден чыгып кетсеңиз, айланаңыздагы адамдар сизди мас деп ойлошу мүмкүн.
• Мас абалда болуу кандагы канттын төмөндүгүнүн белгилерин билүүнү кыйындатат жана тобокелчиликти жогорулатат.
• Эгер сизде кант диабети менен ооруган болсо, мисалы, нерв, көз, бөйрөк жабыркаса, провайдер эч кандай спирт ичимдиктерин ичпөөнү сунуштайт. Муну жасоо бул татаалдашууларды күчөтүшү мүмкүн.

Ичкиликти коопсуз ичүү үчүн төмөнкүлөргө ишенишиңиз керек:

• Сиздин кант диабетиңиз жакшы көзөмөлдөп турат.
• Спирт ичимдиктери сизге кандай таасир этиши мүмкүн экендигин жана көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн кандай чараларды көрүү керектигин түшүнөсүз.
• Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери анын коопсуздугуна макул.

Ичүүнү тандаган адам аны ченеми менен ичиши керек:

• Аялдар күнүнө 1ден ашык ичпеши керек.
• Эркектер күнүнө 2ден ашык суусундук ичпеши керек.

Бир суусундук төмөнкүчө аныкталат:

• 12 унция же 360 миллилитр (мл) сыра (алкоголдун курамында 5%).
• 5 унция же 150 мл шарап (12% алкоголдук курам).
• 1,5-унция же 45 мл ичимдик (80 далил, же 40% алкоголь).

Алкоголь канчалык деңгээлде коопсуз экендиги жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

Эгер сиз спирт ичимдигин ичүүнү чечсеңиз, анда ушул кадамдарды жасасаңыз, сиздин коопсуздугуңуз сакталат.

• Ач карынга же каныңыздагы глюкоза аз болгондо спирт ичимдиктерин ичпеңиз. Арак ичкен сайын кандагы канттын деңгээли төмөндөп кетүү коркунучу бар. Кандагы канттын деңгээлин сактоо үчүн спирт ичимдигин тамак менен же углеводго бай закускадан ичип алыңыз.
• Эч качан тамактан баш тартпаңыз же тамак ордуна спирт ичимдиктерин ичпеңиз.
• Жай ичкиле. Эгерде сиз ичимдик ичсеңиз, анда аны суу, клубдук сода, диетикалык тоник суусу же диета содасы менен аралаштырыңыз.
• Глюкоза таблеткасы сыяктуу канттын булагын көтөрүп жүрүңүз, кандагы кант аз болсо.
• Эгерде сиз углеводдорду тамактануу планыңыздын бир бөлүгү деп эсептесеңиз, анда провайдериңиз менен алкоголду кантип эсепке алуу керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз.
• Эгерде сиз спирт ичимдигин ичкен болсоңуз, анда спорт менен машыкпаңыз, анткени бул кандагы канттын төмөндүгүнө алып келет.
• Кант диабети менен ооругандыгын көрсөткөн медициналык күбөлүктү алып жүрүңүз. Бул өтө маанилүү, анткени алкоголдук ичимдиктин жана кандагы канттын төмөндүгүнүн белгилери окшош.
• Жалгыз ичүүдөн алыс болуңуз. Сизде кант диабети бар экендигин билген адам менен ичип коюңуз. Эгер сизде канттын деңгээлинин төмөндүгү байкала баштаса, адам эмне кылуу керектигин билиши керек.

Ичкилик ичкенден кийин дагы бир нече саат өткөндөн кийин кандагы канттын деңгээли төмөндөп кетүү коркунучун жараткандыктан, кандагы глюкозаны текшерип көрүшүңүз керек:

• Ичкенге чейин
• Ичип жатканда
• Ичкенден кийин бир нече сааттан кийин
• Кийинки 24 саатка чейин

Уктаардан мурун каныңыздагы глюкозанын коопсуз деңгээлде экендигин текшериңиз.

Эгер сизде же сизде кант диабети менен ооруган адам бар болсо, спирт ичимдиктери көйгөйү бар болсо, провайдериңиз менен сүйлөшүңүз. Ичүүчү адаттарыңыздын өзгөрүлө тургандыгын провайдериңизге кабарлаңыз.

Төмөнкүдөй кандагы канттын белгилери байкалса, провайдериңизге чалыңыз:

• Кош көрүү же бүдөмүк көрүү
• Тез же согуп турган жүрөктүн кагышы
• Өзүңүздү ачуулуу сезип жатасызбы же агрессивдүү болуп жатасызбы
• Толкундануу сезими
• Баш оору
• Ачкачылык
• Титиреп же калтырап
• Тердөө
• Теринин карышы же уйкусу
• Чарчоо же алсыздык
• Уктай албай убара
• Түшүнүксүз ой жүгүртүү

Алкоголь - кант диабети; Диабет - спирт ичимдиктерин колдонуу

Америкалык диабет ассоциациясынын сайты. Диабет менен медициналык жардамдын стандарттары-2019. Диабетке кам көрүү. 01 январь 2019; көлөмү 42 чыгарылышы Кошумча 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун веб-сайты. Диабет менен жашоо. Диабет жана бөйрөк оорулары: эмне жеш керек? Жаңыланган 19-сентябрь, 2019-жылы. 22-ноябрда, окулган. Www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Кант диабети. Жылы: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Дэвидсондун Принциптери жана Практикасы Медицина. 23rd ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 20-бөл.

Полонский К.С., Бурант CF. Кант диабетинин 2-түрү. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Уильямс Эндокринология окуу китеби. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 31-бөл.