Лаура Препон менен болгон 10 кызыктуу фитнес фактылары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

2012 -жыл мурунку жылдар үчүн эң сонун жыл болууга тийиш Бул 70 -жылдардын шоусу сулуулук Лаура Препон. Өзүнүн ырайымдуулугун жана ички куудулдугун көрсөтүп, ал учурда башкы ролдорду аткарат Челси Хендер NBCде ситком жөнүндө көп ызы-чуу, Сен барсыңбы, Челси?.

Эгер бул жетишсиз болсо, кошуна кыздын дагы сонун жаңы тасмасы бар, Сүйүктүүнү кой менен Брюс Уиллис жана Кэтрин Зета-Джонс, Келерки аптада Sundance кинофестивалында премьерасы.

Бардык жылдар бою биз менен болгонубузда, ал коңгуроонун түбүндө ойноп жүрөбү же спортчу өлтүргүч такабы, ар тараптуу актриса өзүнүн чукул ойлонгон мүнөзү жана харизматикалык жагымдуулугу менен чоң жана кичине экранды жарык кылат.

Дал ошондуктан, узун бойлуу, арык блондинка (баш тартпаган укмуштуудай буттары бар) биз менен фитнестин 10 кызыктуу сырлары менен бөлүшкөндө абдан толкундандык. Көбүрөөк окуу үчүн окуңуз!

1. Ал Made in LA Fitness компаниясында Андреа Ловент менен спиннинг сабактарын жакшы көрөт. "Анын түнкү сабактары абдан сонун!" Препон дейт. "Ал бардык жарыктарды өчүрөт, шамдарды күйгүзөт жана укмуштуудай рок музыкасын ойнойт, ошондуктан сиз зонага киресиз ... сиз машыгып жатканыңызды унутуп каласыз жана бул абдан сонун."

2. Ал 135 кг салмактагы ити менен чуркайт. "Ал чоң жана менин буттарым узун болгондуктан, мен үчүн идеалдуу басуу бар", - дейт актриса. "Биз чогуу чуркайбыз жана бул экөөбүз үчүн эң сонун машыгуу."

3. Ал New Balanceтин Vibram жылаңайлак бут кийимине берилип кеткен. "Алар укмуш!

4. Ал абдан дени сак тамактануучу. "Мен супер таза жейм жана эмне жеп жатканымды дайыма байкап турам", - дейт чыдамкай тележылдыз. "Менде муздаткычта дайыма таза, гормону жок, кошулмасыз тоок, дени сак жашылчалар жана күрөң күрүч бар, анткени мен дайыма жолдо жүрөм".

5. Ал кокос жаңгактарынын баарын жакшы көрөт. "Мен азыр кокос майы менен көп бышырып жатам, мен дагы кокос суусун жакшы көрөм" дейт Препон.

6. Ал күн сайын машыгат. "Мен бир күндө үч жолу сессия жасай турган кишимин", - дейт узун бойлуу теиспиан. "Мен Пилатес жасайм, спиннинг жасайм, анан машыгуу залына барам жана жиндимин -бул жинди".

7. Ал-мурунку ханышанын диетасы. "Эң начар диета - бул сиздин калорияңызды өтө чектеп, денеңизди алдоого аракет кылган диеталар. Сизде энергия жок жана бул күлкүлүү", - дейт Препон. "Зона сыяктуу чындап эле акылдуу тамактануу программалары абдан жакшы, анткени сиз денеңизди туура иштетип жатасыз. Сиз ден-соолукта болуп, өзүңүзгө узак мөөнөттүү кам көрүшүңүз керек."

8. Ал чоюу же Бикрам йоганын сүйүүчүсү эмес. "Мен бир жолу Бикрам Йоганы сынап көрдүм ... Мен түзмө -түз кирип, 5 мүнөттөн кийин чыгып кеттим! Бул менин ишим эмес болчу", - Препон мойнуна алат.

9. Ал жаңы эле фитнес боюнча эксперт Джейсон Феруггиа менен жаңы программаны баштады. "Азырынча, мен аны абдан жакшы көрөм!" Препон мактанат. "Бул сиз метаболизмди күчөтүү үчүн күн бою көбүрөөк жей турган программа - ал организмдин кандай өнүгүшүнө байланыштуу."

10. Анын фитнес үлгүлөрү Николь Кидман жана Гвинет Пэлтроу. "Мен узун, арык балерина тибиндеги денелерди жакшы көрөм, бирок мен ошондой эле күчтүү, ден-соолукка пайдалуу, кооз фигураларды баалай алам. Джессика Бил жана Эвангелин Лилли," дейт ал.

Лаура Препонду ойноп көрүңүз Сен барсыңбы, Челси?, Шаршемби күндөрү NBCде 8:30/7:30c.

Кристен Олдридж поп -маданият боюнча тажрыйбасын Yahoo! алып баруучу катары "omg! АЗЫР." Күнүнө миллиондогон хиттерди алып, абдан популярдуу күнүмдүк оюн-зоок программасы интернетте эң көп көрүлгөн программалардын бири. Тажрыйбалуу оюн-зоок журналисти, поп-маданият боюнча эксперт, модага көз каранды жана чыгармачыл нерсенин сүйүүчүсү катары, pozitivcelebrity.com сайтынын негиздөөчүсү жана жакында өзүнүн атактуулардан шыктандырылган мода линиясын жана смартфонун колдонмосун ишке киргизди. Твиттер жана Фейсбук аркылуу атактуулардын баардыгы менен сүйлөшүү үчүн Кристен менен байланышыңыз же анын расмий сайтына баш багыңыз.

Үчүн карап чыгуу