Ооба, мен 35 жаштагы Ревматоиддик артрит менен жашайм

Мазмун

• Ок тиштеп жатат
• Келишимге келүү

Мен 35 жаштамын, ревматоиддик артрит менен ооруйм.

Менин 30 жашка чыккан күнүмө эки күн калганда, мен досторум менен майрамдоо үчүн Чикагого бет алдым. Жол кыймылында отурганда менин телефонум шыңгырады. Бул менин медайым практикам болчу.

Бир нече күн мурун, ал менин ушунчалык ооруп жатканымды билүү үчүн дагы бир нече жолу тестирлөөнү өткөрдү. Бир жылдан ашуун убакыттан бери арыктап (ушул бөлүктү сагындым), ысып, ылдый чуркап, дем жетпей, тынымсыз уктап келаттым. Менин жалгыз муунга байланыштуу арызым кээде бир күн бою колумду кыймылдата албай койдум. Менин бардык белгилерим бүдөмүк болчу.

Мен телефонду алдым. “Кэрри, менде сенин тесттин жыйынтыгы бар. Сизде ревматоиддик артрит бар ”деди. Менин медайым практикам ошол жумада кантип рентгенге түшүп, адистерди эртерээк көрүшүм керектиги жөнүндө ойлонуп көрдү, бирок ошол учурда ал бүдөмүк болду. Менин башым айланып жатты. Эски адамдын оорусуна кантип чалдыгып жаттым? Мен дагы 30га чыга элек болчумун! Менин колдорум кээде ооруп, ар дайым сасык тумоо менен ооругандай болдум. Менин медайым практикам жаңылыш керек деп ойлодум.

Ошол телефон чалгандан кийин, мен кийинки бир нече жуманы өзүмдү аяп же четке кагуу менен өткөрмөкмүн. Фармацевтикалык жарнамаларда колдору майып кемпирлердин көргөн сүрөттөрү башыма такай чыгып турчу. Интернеттен үмүт отторун издей баштаганда, ал негизинен кыйналган жана күңүрт болгон. Деформацияланган муундар, кыймылсыздык жана күндөлүк иштебей калуу окуялары бардык жерде болгон. Бул мен эмесмин.

Ооруп жаттым, ооба. Бирок мен көңүлдүү болдум! Мен сыра заводунда барменде отуруп, жергиликтүү театрлардын спектаклдерине чач жасалгалап, медайым мектебине жаңы гана киришип жаткам.Мен өзүмө: «Мен даамдуу ППАдан жана хоббимен баш тартып жаткан жокмун. Мен картайган жокмун, жашмын жана жашоого толуп жатам. Мен оорумдун көзөмөлгө алынышына жол бербейм. Мен жооптуумун! ” Кадимкидей жашоого болгон берилгендигим мага алдыга умтулуу үчүн абдан керек болгон энергияны берди.

Ок тиштеп жатат

Ревматологум менен жолугуп, стероиддердин жана метотрексаттын туруктуу дозасын алгандан кийин, өзүм сыяктуу жаш аялдар үчүн үн болуп берүүнү чечтим. Мен аялдардын баары жакшы болоорун билишин кааладым: Сиздин ар бир кыялыңыз же үмүтүңүз ишке ашат - бир нече нерсени өзгөртүүгө туура келет. Менин жашоом толугу менен өзгөрдү, бирок кандайдыр бир жол менен ошол бойдон калды.

Мен дагы эле досторум менен ичимдик ичип, кечки тамак ичкенге чыктым. Бирок бүтүндөй бөтөлкө шарапты түшүрбөй, ичкенимди бир-эки стакан менен чектеп койдум, эгер төлөбөсөм, кийинчерээк төлөп бермекмин. Байдарка сыяктуу көнүгүүлөрдү жасап жатканда, мен билегимдин тез чарчаарын билчүмүн. Ошентип, мен башкарып турган агымдары бар дарыяларды таап же билектеримди ороп алмакмын. Жөө басууга барганда, менин каптамда бардык керектүү нерселер бар эле: капсаицин креми, ибупрофен, суу, Эйс оромосу жана кошумча бут кийим. Жакшы көргөн нерселериңизди жасоого тез көнүп кетүүнү үйрөнөсүз, антпесе депрессия кармалышы мүмкүн.

Бөлмөдө азап чеккен адамдарга толгон бөлмөдө отурганыңызды билсеңиз, эч ким билбейт. Бул оорудан жапа чеккендер гана түшүнгөндүктөн, биз өзүбүздүн кыйналганыбызды жакыныраак сактайбыз. Кимдир бирөө "сен оорулуу окшобойсуң" десе, мен жылмайып, ыраазы болууну үйрөндүм, анткени бул мактоо сөз. Кээ бир күндөрү ооруну түшүндүрүүгө аракет кылуу аябай чарчайт, жана ал комментарийге таарынуу эч кандай максатты көздөбөйт.

Келишимге келүү

РА менен иштеген беш жыл ичинде менде көптөгөн өзгөрүүлөр болду. Менин диета мен каалаган нерсени жегенден вегетарианчыга айланды. Баса, вегетариандык тамактануу мени эң сонун сезди! Көнүгүү азаптуу болушу мүмкүн, бирок физикалык жана эмоционалдык жактан абдан маанилүү. Мен кээде баскан адамдан кикбоксинг, спиннинг жана йога менен алектендим! Суук аба ырайы келгенде үйрөнөсүз, мыкты даярданасыз. Суук, нымдуу Орто-Батыш кыштары эски муундарда катаал. Ошол суук күндөрдө инфракызыл саунасы бар жакынкы спорт залды таптым.

Беш жыл мурун диагноз койгондон бери, мен медайымдар мектебин аяктап, тоолорго чыгып, куда түшүп, чет өлкөлөргө саякаттап, кымыз демдеп үйрөнүп, ден-соолукка пайдалуу тамак жасай баштадым, йога менен машыгып, зип-лайн менен ж.б.

Жакшы жана жаман күндөр болот. Айрым күндөрү сиз эч кандай эскертүү бербей, ооруп ойгонушуңуз мүмкүн. Ошол эле күнү жумушта презентация болуп, балдарыңыз ооруп жатат же сиз четке кага албаган милдеттериңиз болушу мүмкүн. Бул күндөрү биз эч нерсе кыла албайбыз, бирок аман калабыз, бирок кээ бир күндөрү ушул гана маанилүү, андыктан өзүңүзгө кайрымдуу болуңуз. Качан гана оору күчөп, чарчоо сизди жеп-ичкенде, алдыда дагы жакшы күндөр бар экендигин билиңиз, ошондо сиз өзүңүз каалаган жашоону уланта бересиз!