Америкалык аялдардын 89 пайызы салмагына нааразы - Муну кантип өзгөртүү керек

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эң татынакай машыгуу шайманында тердеп жаткан бейтааныш адамдар жана алардын #gymprogress жарыялаган бардык социалдык медиа аккаунттарыңыздын ортосунда кээде сиз жалгыз адамдай сезилиши мүмкүн. эмес дүйнөгө спорттук бюстгальти селфи көрсөтүүгө даяр. Бирок, албетте, сиз жалгыз эмессиз. Чындыгында, америкалык аялдардын 89 пайызы азыркы салмагына нааразы, ал эми 39 пайызы таразадагы сан же оозуна кирген нерсе жөнүндө тынчсыздануу алардын бактылуу болушуна тоскоол болот деп айтышат, Happify бакыт колдонмосу көрсөткөн изилдөөгө ылайык.

Биз сизге күнү-түнү айта алабыз, сиз өзүңүздүн денеңиз үчүн кылган эң сонун нерселерге көңүл бурушуңуз керек, мисалы, сизди эртең мененки чуркоодо, сиздин оюңуз сүлгүгө ыргытылганда. Бирок денеңизге көбүрөөк ишенүү керек экенин билүү сиздин сезимиңизди өзгөртүү үчүн жетиштүү эмес. (Бул сергитүүчү чынчыл атактуулардын дене конфессиялары жардам берет деп ойлойбуз да.)

Бул жерде Happifyдеги адамдар киришет. Алар акыркы изилдөөлөрдү эске алганда, денеңизге канчалык бактылуу экениңизди жогорулатууга жардам берүү үчүн эң мыкты, илимий жактан далилденген жолдорду чогултушту. денелеринин чыныгы салмагына карабастан, жалпы ден соолугу начар. Ошентип, бир нече жөнөкөй ыкмалар терс эмоцияларды жок кылууга, маанайыңызды көтөрүүгө жана аба ырайынын астында сезилбөөгө жардам берсе, анда сиз эмнени күтүп жатасыз? Төмөнкү инфографикадан көрүңүз.

Үчүн карап чыгуу