Adderallго табигый альтернатива барбы жана алар иштейби?

Мазмун

• Эскертүү
• Citicoline
• Метионин
• Минералдык кошумчалар
• В-6 витамини жана магний
• GABA
• Ginkgo biloba
• Пикногенол
• Кошумча кошумчалар
• Фокуска жана концентрацияга кошумча
• Терс таасирлери
• Cактык чаралары
• Кошумча азыктарды алуудан мурун
• Key takeaways

Adderall - бул мээни стимулдаштырууга жардам берген рецепт боюнча берилген дары. Көбүнчө көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушун (ADHD) дарылоочу дары катары белгилүү.

Айрым табигый кошумчалар ADHD белгилерин азайтууга жардам берет. Алар ошондой эле дем алууну тең салмактоого жана ADHD оорусуна карабастан фокусту жакшыртууга жардам берет.

Adderall компаниясынын табигый альтернативалары жана алардын иштеши жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну уланта бериңиз.

Эскертүү

Табигый кошулмалар терс таасирин тийгизип, башка дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

Кошумча түрлөрүн колдонуудан же дары-дармектердин дозасын өзгөртүүдөн мурун медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз.

Citicoline

Цитиколин фосфолипид фосфатидилхолиндин табигый прекурсоруна окшош фармацевтикалык зат.

Фосфолипиддер мээнин туура иштешине жардам берет жана мээнин жабыркашын айыктырат. Японияда цитиколин инсульттан айыгып кетүүгө жардам берүүчү дары-дармекке айланган.

Цитиколин кошулмалары глаукома жана акыл-эс бузулуунун айрым түрлөрү сыяктуу мээ жана нерв системаларындагы ооруларга жардам бериши мүмкүн экендиги белгиленет. Ошондой эле, ADHD белгилерин азайтууга жардам берет.

Цитиколин - кээ бир өлкөлөрдө рецепт боюнча берилген дары. Америка Кошмо Штаттарында, ал кошумча катары сатылат.

Цитиколиндин терс таасирлери азырынча белгисиз, бирок уулуу эмес жана адатта жакшы чыдайт. ADHD үчүн Adderall ордуна альтернатива катары пайдалануу боюнча дагы изилдөө керек.

Метионин

Метионин - организмге мээ химикаттарын курууга керектүү аминокислота.

Активдүү форма S-Аденозил-L-Метионин (SAMe) деп аталат. Метиониндин бул формасы ADHD жана депрессия белгилерин дарылоого жардам берүүчү кошумча каражат катары колдонулган.

1990-жылы жүргүзүлгөн АДХБ менен ооруган SAMe кошулмалары менен дарыланган адамдардын (же 8 кишинин ичинен 6 кишинин) 75 пайызында жакшырган белгилер байкалган.

Бирок, бул кошумча биполярдык бузулуу бар бойго жеткен адамдардын тынчсыздануу жана manic эпизоддорду күчөтүшү мүмкүн. ADHDди Adderall ордуна альтернатива катары дарылоо үчүн метиониндин туура дозасын табуу үчүн дагы бир топ изилдөө керек.

Минералдык кошумчалар

ADHD менен ооруган кээ бир балдарда айрым минералдык азык заттардын деңгээли төмөн болушу мүмкүн.

Адатта, салмактуу тамактануудан көп минералдарды жана башка азыктарды алсаңыз болот.

Тандап жегич же денедеги азык-түлүктү туура сиңирүү жөндөмүнө таасир эткен медициналык ооруга чалдыккан бала жетиштүү деңгээлде азык ала албай калышы мүмкүн. Бул минералдык жетишсиздикке алып келиши мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, айрым кошумчалар айрым балдарда СДВГ белгилерин азайтууга жардам берет. Бул кээ бир минералдар мээнин химиялык заттарын (нейротрансмиттерлер) жасоо үчүн керек болгондуктан пайда болушу мүмкүн.

Бул кошумчалар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• темир
• магний
• цинк

Үй-бүлөлүк педиатрыңыздан минералдык кошумчалар балаңызга туура келеби деп сураңыз. Эгер балаңызда минералдык жетишсиздик болбосо, кошумча азыктарды алуу ADHD белгилерине жардам бербейт.

В-6 витамини жана магний

В-6 витамини мээ серотонин деп аталган химиялык зат жасоого жардам берет. Бул нерв химикаты маанай жана тынчтануу сезими үчүн маанилүү. В-6 витамини магний минералы менен иштешип, мээдеги химиялык заттарды тең салмактуулукка алып келет.

Врачтар В-6 витаминин жана магний кошулмаларын ADHD менен ооруган 40 балага беришкен.

Изилдөөчүлөр кошумчалагандай, 8 жумадан кийин балдардын белгилери азыраак болгонун белгилешти.

Гиперактивдүүлүк, агрессивдүүлүк жана психикалык басым жакшырды.

Изилдөөнүн жыйынтыгында, ADHD белгилери кошулмалар токтотулгандан бир нече жумадан кийин кайтып келген.

GABA

Гамма аминобутир кислотасы (GABA) - бул нерв системасын тынчтандырууга жардам берген табигый мээ химиясы. Бул дүүлүктүрүү жана гиперактивдүүлүктү төмөндөтүү үчүн иштейт. GABA ошондой эле тынчсыздануу жана стресстен арылууга жардам берет.

GABA кошумчалары гиперактивдүүлүк, импульсивдүүлүк жана агрессивдүүлүк белгилери бар ADHD менен ооруган балдарга жана чоңдорго жардам берет.

2016 изилдөө GABA балдардын жана чоңдордун бул ADHD жана кээ бир психикалык саламаттык шарттар менен белгилерин азайтууга жардам берет деп белгиледи.

Ginkgo biloba

Gingko biloba - бул өсүмдүктөрдүн эс тутумун жана кан агымын жакшыртууга жардам берүү үчүн сатыкка чыгарылган өсүмдүк кошулмасы.

2014-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө гингко билобасынын экстракты балдардын ADHD белгилерин жакшыртууга жардам бериши мүмкүн экени аныкталды.

Жыйырма балага ADHD дарыларынын ордуна экстракты 3-5 жумага чейин беришкен. Балдардын бардыгы тестирлөөнүн жыйынтыктарын жакшыртышты жана жалпы жашоо сапатын жакшыртышты.

Балдарга жана чоңдорго Adderall альтернатива катары колдонуудан мурун гингко билобасын изилдөө жана дозалап текшерүү керек.

Пикногенол

Пикногенол антиоксиданты жүзүмдүн уругунан жана карагайдын кабыгынан алынат. Бул кошумча организмге кабыл алуу, бул өз кезегинде, ADHD белгилерин төмөндөтүшү мүмкүн.

Учурда окумуштуулар ADHD симптомдорун козгоочу ролду жана ролду изилдеп жатышат, бирок бул бирикмени тастыктоо үчүн дагы көп изилдөө талап кылынат.

Пикногенол кошумчалары ADHD менен ооруган балдардын гиперактивдүүлүгүнүн белгилерин бир кыйла азайтууга жардам бергендиги аныкталды.

Ошондой эле 4 жума аралыгында көңүлдү, концентрацияны жана кол менен көздүн координациясын жакшыртты. ADHD илдетине чалдыккан адамдарда дагы ушундай натыйжалар болору азырынча белгисиз.

Кошумча кошумчалар

Чөптөрдүн айкалышын камтыган кээ бир кошумчалар Adderall ичиши керек болгон адамдарга альтернатива катары сатылат.

Мындай кошумча бир нече чөптөрдүн жана кошумчалардын аралашмасынан турат:

• Humulus
• Aesculus
• Oenanthe
• Aconite
• Gelsemium
• GABA
• L-тирозин

Психиатрия журналында жарыяланган 2014-жылдагы салыштырмалуу изилдөөгө ылайык, бул айкалышкан кошумча уйкуга жана табитке таасир этпейт. Бул тынчсыздануу жана ачуулануу сезимдери жок тынчтанууга жана көңүлдү сактоого жардам берет.

Фокуска жана концентрацияга кошумча

ADHD жок адамдар дагы деле көңүлүн топтой албай же көңүлүн топтой алышпайт. Алар өздөрүн оңой эле алаксытып жатабыз деп ойлошу мүмкүн.

Кээ бир табигый кошулмалар көңүлдү жакшыртып, эс тутумду жакшыртууга жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Балык майы. Омега-3 май кислоталарын камтыган балык майы мээни коргоого жардам берет.
• Зыгыр уругу. Зыгыр уругу жана башка вегетериандык булактар ​​омега-3 май кислоталарын жана башка пайдалуу азыктарды берет.
• В-12 витамини. В-12 витамини мээнин нервдерин коргоого жана сактоого жардам берет.
• Gingko biloba. Гинкго билоба мээге кан агымын көбөйтүүгө жардам берет.
• Розмари. Розмарин эс тутумду жана сергектигин жакшыртат.
• Жалбыз. Жалбыз эстутумду жакшыртат.
• Какаонун уругу. Какаонун уругу мээни коргоого жардам берген күчтүү антиоксидант.
• Сезамдын үрөнү: Күнжүттүн курамында тирозин аминокислотасы көп. Алар ошондой эле мээнин ден-соолугуна кам көргөн В-6 витамининин, цинк менен магнийдин булагы.
• Шафран: Шафран мээнин иштешин жакшыртат.

Терс таасирлери

Эгер Аддераллды керексиз учурда ичсеңиз, анда ал мээге ашыкча таасир этиши мүмкүн. Эгер ADHD дарылоо үчүн алып жатсаңыз, Adderall дагы терс таасирлерин алып келиши мүмкүн.

Терс таасирлерине төмөнкүлөр кирет:

• баш айлануу
• кургак ооз
• жүрөк айлануу жана кусуу
• калтыратма
• табиттин жоголушу
• ич өтүү
• арыктоо
• баш оору
• уйкусуздук
• жогорку кан басымы (гипертония)
• толкундануу
• депрессия
• психоз

Cактык чаралары

Дозаңызды өзгөртмөйүнчө же Adderall дарысын колдонууну токтотууну чечкенден мурун, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул дары ичип жатканда кандай терс таасирлери бар экендигин айтып бериңиз.

Эгерде Adderall сиз үчүн туура эмес болсо, анда сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери ADHD үчүн башка дары-дармектерди сунушташы мүмкүн, ага төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• дексметилфенидат (Фокалин XR)
• лисдексамфетамин (Вывансе)
• метилфенидат (Концерта, Риталин)

Кошумча азыктарды алуудан мурун

Кошумча түрүн колдонуудан мурун саламаттыкты сактоочуңуз менен сүйлөшүңүз.

Айрым чөптөрдөн жасалган кошумча азыктар терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Витаминдер менен минералдарды көп ичүү организмге зыян келтириши мүмкүн.

Витаминдер, минералдар жана өсүмдүктөрдүн кошулмалары Кошмо Штаттарда FDA тарабынан жөнгө салынбайт. Ошондой эле, бөтөлкөдөгү дозасы, ингредиенти жана булагы жөнүндө маалымат толугу менен так болбошу мүмкүн.

Key takeaways

Эгер сизде же балаңызда ADHD бар болсо, дары-дармектер менен берилген дары-дармектер симптомдорду азайтууга жана күнүмдүк жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет. Adderall, адатта, ADHD дарылоо үчүн белгиленген.

Adderall терс таасирлерин алып келиши мүмкүн жана ар бир адам үчүн туура эмес болушу мүмкүн. Айрым чөптөр, минералдык жана витаминдик кошумчалар табигый альтернатива болушу мүмкүн.

Табигый кошумчалар терс таасирлерин же өз ара таасир этиши мүмкүн. Аларды колдонуудан мурун алардын колдонулушун медициналык тейлөөчүңүз менен талкуулаңыз.