Ич өткөк жөнүндө эмнени билүү керек

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Ич катуунун себеби эмнеде?
• Негизги медициналык көйгөйлөр
• Ич катуунун белгилери кайсылар?
• Ич өткөк коркунучу бар ким?
• Ич катуунун диагнозу кандай?
• Marker study
• Аноректалдык манометрия
• Барий клизма рентген
• берээри
• Ич катууну кантип дарылап, алдын алса болот
• Ич катууга байланыштуу көзкараш кандай?

жалпы көрүнүш

Ич катуу АКШдагы эң кеңири таралган тамак-аш көйгөйлөрүнүн бири, болжол менен 2,5 миллионго жакын адам жабыркайт.

Ичтин катуу, кургак кыймылдары же жумасына үч жолудан аз жүрүү деп аныкталат.

Ич катуунун себеби эмнеде?

Ичегиңиздеги ичеги-карындын негизги милдети тамак сиңирүү системаңыздан өтүп кеткен тамак-аштан сууну соруп алуу болуп саналат. Андан кийин заъ (калдыктар) пайда болот.

Акыры, ичеги-карындын булчуңдары таштандыларды ичеги-карын аркылуу алып чыгып кетишет. Эгерде заъдын жоон ичегиде көпкө турса, анда оор болуп, өтүшү мүмкүн.

Начар диета көбүнчө ич катууну пайда кылат. Табуретканын жумшак болушун камсыз кылуу үчүн диеталык була жана жетиштүү суу алуу зарыл.

Оптикага бай азыктар көбүнчө өсүмдүктөрдөн жасалат. Була эриген жана ээрибейт формаларда болот. Эриген жипчелер сууда эрийт жана тамак сиңирүү системасынан өтүп, жумшак, гель сымал материалды пайда кылат.

Эриген жипчелер тамак сиңирүү системасы аркылуу өзүнүн структурасынын көпчүлүгүн сактайт. Булактын эки формасы да зыгыр менен кошулуп, салмагын жана көлөмүн жогорулатып, аны жумшартат. Бул көтөн чучуктан өтүүнү жеңилдетет.

Ичеги-карындын булчуңдардын жыйрылышын басаңдаткан же шашпай барууга шарт түзгөн стресс, көнүмүштөгү өзгөрүүлөр жана ич катууга алып келиши мүмкүн.

Ич катуунун жалпы себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• аз булчуң диета, айрыкча эт, сүт же быштак диета
• дене суусуздануу
• көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги
• ичегинин кыймылын импульсту кечеңдетүү
• саякатка же башка көнүмүш өзгөрүүлөргө
• кээ бир дары-дармектер, мисалы, жогорку кальций антациддери жана ооруган дарылар
• боюнда болуу

Негизги медициналык көйгөйлөр

Төмөндө ич өткөккө алып келүүчү бир нече медициналык көйгөйлөр келтирилген:

• инсульт, Паркинсон оорусу жана диабет сыяктуу айрым оорулар
• ичеги же ичеги ичегилеринин тоскоолдуктары, ичеги-карын синдрому (IBS) же дивертикулоз менен байланышкан көйгөйлөр
• ичеги-карындарды ашыкча же туура эмес колдонуу (заъды бошотуучу дары-дармектер)
• гормоналдык көйгөйлөр, анын ичинде калкан бези

Ич катуунун белгилери кайсылар?

Ичеги-карындын кадимки кыймылынын аныктамасы ар башкача болушу мүмкүн. Айрым адамдар күнүнө үч жолу, ал эми башкалар жумасына үч жолу барышат.

Бирок, сизде төмөнкү симптомдор байкалганда, сизде ич катуу болушу мүмкүн:

• жумасына үчтөн ашык ичеги кыймылы
• катуу, кургак отургучтар
• ичеги-карын кыймылдоо учурунда оору
• ичеги-карын кыймылы болгондон кийин да толуп-ташуу сезими
• көтөн чучуктун жабылуусун баштан өткөрүү

Ич өткөк коркунучу бар ким?

Начар тамактануу жана көнүгүү жасабоо ич катуунун негизги коркунуч факторлору болуп саналат. Эгер сиз:

• 65 жаштан жогору. Улгайган кишилер физикалык жактан аз активдүү болушат, негизги оорулары бар жана начар тамактанууну жешет.
• Төшөк менен чектелген. Оор жүлүндүн жаракаттары сыяктуу белгилүү бир медициналык шарттар менен ооругандар көбүнчө ичеги-карын кыймылдарында кыйналат.
• Аял же бала. Эркектерге караганда аялдарда ич катуу эпизоддору көп, ал эми балдар чоңдорго караганда көбүрөөк жабыркашат.
• Кош бойлуу. Гормоналдык өзгөрүүлөр жана өсүп келе жаткан балаңыздын ичегилериңиздеги басымы ич катууга алып келиши мүмкүн.

Ич катуунун диагнозу кандай?

Ич катуудан жабыркаган адамдардын көпчүлүгү диетаны өзгөртүү, көнүгүү көнүгүүлөрүн көбөйтүү же ашыкча ичирме каражаттары менен өзүн-өзү дарылоону тандашат.

Бирок, ич ара ичеги-карындарды эки жумадан ашык убакыт бою дарыгер менен кеңешпей эле колдонууга болбойт. Сиздин денеңиз ичеги-карын иштөөсүнө көз каранды болуп калышы мүмкүн.

Сиздин негизги медициналык жардам көрсөтүүчүңүз менен сүйлөшүү керек, эгерде:

• үч жумадан ашык убакыттан бери ич өткүм
• Нурганыңызда кан бар
• ичтин оорушу
• ичеги-карын кыймылы учурунда оору сезип жатасыз
• сен арыктайсың
• ичегилердин кыймылында күтүлбөгөн өзгөрүүлөр болот

Дарыгер сиздин симптомдоруңуз, медициналык тарыхыңыз жана кандайдыр бир дары-дармектер же шарттар жөнүндө суроолорду берет.

Физикалык текшерүүдөн кандын санын, электролиттерди жана калкан безинин ишин текшерүү үчүн ректалды текшерүү жана кан анализдери камтылышы мүмкүн.

Оор учурларда, симптомдоруңуздун себебин аныктоо үчүн кошумча тесттер талап кылынышы мүмкүн. Тесттер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

Marker study

Колоректалдык транзиттик изилдөө деп аталган маркердик изилдөө тамактын ичеги-карын аркылуу кандайча өтүп жаткандыгын текшерүү үчүн колдонулат. Бул сыноо үчүн рентгенде көрсөтүлө турган кичинекей маркерлери бар таблетканы жутуп саласыз.

Жакынкы күндөрдө ичтин көптөгөн рентген нурлары алынат, ошондуктан врач тамактын ичеги-карын аркылуу кандайча жүрүп жаткандыгын жана ичеги-карын булчуңдары канчалык жакшы иштеп жаткандыгын көрө алат.

Сыноо учурунда сизден диетаны жипчеге жегенге туура келет.

Аноректалдык манометрия

Аноректалдык манометрия - бул анальдык сфинктердин булчуңдарынын иштешин баалоо үчүн колдонулган тест. Бул сыноо үчүн дарыгер сиздин ичегиңизге шар учу менен ичке түтүк салат.

Труба ичине киргенде, доктур шарды демдеп, жай акырын тартып чыгарат. Бул сыноо аларга анал сфинктериңиздин булчуңдарынын күчүн өлчөөгө жана булчуңдарыңыздын канчалык деңгээлде туура иштеп жаткандыгын билүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Барий клизма рентген

Барий клизма рентген жоон ичегини текшерүү үчүн колдонулган тесттин бир түрү. Бул тест үчүн тесттен бир күн мурун ичегини тазалоо үчүн атайын суюктук ичесиз.

Чыныгы сыноо майлоочу трубаны колдонуп, көтөн чучукка барий деп аталган боёкту камтыйт. Барий көтөн чучукту жана жоон ичеги аймагын баса белгилеп, врачка аларды рентгенде жакшыраак көрүүгө мүмкүндүк берет.

берээри

Колоноскопия - бул ичеги карынган дарыгерлер колдонгон тесттин дагы бир түрү. Бул тестте дарыгериңиз сиздин колуңузду камера жана жарык булагы (колоноскоп) менен камсыз кылынган түтүк аркылуу текшерет.

Көбүнчө тынчтандыруучу жана оорутуучу дары-дармектер берилип турат, андыктан текшерүүнү эсиңизден чыгарбай, эч кандай оору сезбешиңиз керек.

Бул тестке даярдануу үчүн, 1-ден 3 күнгө чейин суюктуктан жасалган диетаны гана колдонуп, ичеги-карын тазалоо үчүн тесттен бир күн мурун ичирткич же клизма ичишиңиз керек.

Ич катууну кантип дарылап, алдын алса болот

Диетаңызды өзгөртүү жана физикалык иш-аракеттериңиздин деңгээлин жогорулатуу - ич катууну дарылоонун жана алдын алуунун эң оңой жана тез ыкмалары. Төмөнкү техникаларды дагы колдонуп көрүңүз:

• Денени суудан тазалоо үчүн күн сайын, суу сыяктуу суусуз, кофеинсиз суудан 1 / 2ден 2ге чейин ичүү керек.
• Суусузданууну пайда кылган алкоголдук ичимдиктерди жана кофеинделген суусундуктарды чектөө.
• Тамак-ашка була-була азыктарын, мисалы, чийки жер-жемиштерди, жашылчаларды, дан эгиндерин, буурчакты, кара өрүктү же кебектүү данды кошуңуз. Сиздин күндөлүк клетчаткаңыз 20 жана 35 грамм арасында болушу керек.
• Эт, сүт, быштак жана кайра иштетилген азыктар сыяктуу аз булчуңдуу тамак-аштарды кыскартыңыз.
• Жумасына 150 мүнөт орточо көнүгүү жасаңыз, күнүнө 30 мүнөттөн, жумасына беш жолу. Жөө, сууда сүзүү же велосипед тээп көрүңүз.
• Эгер сиз ичеги-карын кыймылын жасоону кааласаңыз, аны создуктурбаңыз. Канчалык көп күттүрсөңүз, жыгылууңуз ошончолук оор болот.
• Керек болсо, диетаңызга була кошулмаларын кошуңуз. Көп суюктук ичүүнү унутпаңыз, анткени суюктуктар клетчатканын натыйжалуу иштешине жардам берет.
• Ич алдыруучу заттарды аз колдонуңуз. Дарыгер кыска убакытка ичеги-карындарды жумшартууга жардам бериши мүмкүн. Эч качан эки жумадан ашык убакыт бою лактивдүү дары колдонбоңуз, доктуруңуз менен сүйлөшпөй эле коюңуз. Сиздин денеңиз туура ичегинин иштеши үчүн аларга көз каранды болуп калышы мүмкүн.
• Диетага пробиотиктерди, мисалы йогурт жана кефирде активдүү маданияты барларды кошуп көрүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мындай диеталык өзгөрүү өнөкөт ич өткөк менен ооруган адамдарга пайдалуу болот.

Эгерде сиз дагы эле ич каттуу көйгөйгө туш болуп жатсаңыз, доктуруңуз жардам бере турган дары-дармек жазып бериши мүмкүн.

Изилдөөлөргө ылайык, линаклотид (Linzess) ич катуусу бар адамдар үчүн сунушталат.

Бул дары-дармектер ичеги-карындардагы секрецияны көбөйтүү менен иштейт жана заъдын жеңил өтүшүн шарттайт.

Дарыгериңиз ич катууга себеп болушу мүмкүн болгон айрым дары-дармектерди колдонуудан баш тартууңузду сунуш кылышы мүмкүн.

Ичеги-карындан же ичеги-карындан кыйла оор көйгөйлөргө ичеги-карындарды тазалоо боюнча кол менен процедуралар, жай булчуңдарды тарбиялоо үчүн терапия же жоон ичегиңиздин көйгөй бөлүгүн алып салуу үчүн операциялар талап кылынышы мүмкүн.

Ич катууга байланыштуу көзкараш кандай?

Ич катуунун көпчүлүк учурлары жеңил жана диетадагы жана көнүгүүдагы өзгөрүүлөр менен оңой дарыланат. Эгерде өнөкөт ич катуу же ич катуу, башка ичегидеги өзгөрүүлөр болсо, анда доктур менен сүйлөшүү маанилүү.