Ашыкча тердөө (гипергидроз) менен күрөшүү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Америкада 8 миллиондон ашык адам, алардын көбү аялдар, ашыкча тердөөдөн жапа чегишет (ошондой эле гипергидроз деп аталат). Эмне үчүн кээ бир аялдар башкаларга караганда көбүрөөк тердейт жана бул үчүн эмне кыла аласыз, Нью -Йорктогу косметикалык дерматолог Дорис Дэйге кайрылдык.

Ашыкча тердөө боюнча негиздер

Сиздин денеңизде 2-4 миллион тер бездери бар, алардын көбү таманга, алаканга жана колтукка топтолгон. Дермадагы (теринин эң терең катмары) нерв учтары менен иштетилген бул бездер мээден келген химиялык кабарларга жооп беришет. Температуранын, гормондордун жана активдүүлүктүн өзгөрүшү суунун жана электролиттердин (тердин) бөлүнүшүнө алып келет. Бул терини муздатуу менен дененин ички температурасын көзөмөлдөйт.

Аны эмне козгойт

Көбүнчө сиз ысык кезде тердейсиз, бирок бул жерде дагы башка себептер бар:

Стресс: Тынчсыздануу бездеринен терди чыгарат. Каалаган убакта, каалаган жерде стресстен чыгуунун 10 ыкмасы менен тынч жана кургак болуңуз.

Медициналык шарттар: Гормоналдык өзгөрүүлөр, кант диабети жана калкан безинин бузулушу ашыкча терди алып келиши мүмкүн. Бирок ашыкча тердөө гормоналдык өзгөрүүлөрдүн жалгыз натыйжасы эмес. Гормондор качан өзүңүздү жаман сезип жатканыңыздын чыныгы себеби экенин билип алыңыз.

Генетика: Эгерде ата -энеңиз гипергидроз менен жабыркаса, сизде ашыкча тердөө коркунучу жогору. Бирок сиз дарыгериңизден рецепт боюнча күчтүү дезодорант сураардан мурун, сизде гипергидроз бар экенине ынануу маанилүү. Сиздин териңиздин деңгээли нормалдуу экенин билүү үчүн бул белгилерди издеңиз.

Жөнөкөй тер чечимдери

Дем алуучу кездемелерди кийиңиз: 100 пайыз пахтанын ичке катмарын кийүү терди басаңдатууга жардам берет. Бул органикалык пахтадан жасалган машыгуу шайманын колдонуп көрүңүз.

Узак, терең дем ал: Мурдуңуздан жай дем алуу нерв системасын бошотот жана ашыкча тердөөнү азайтат. Эгер бул иштебесе, бул үч стресстин басышы салкын жана кургак болууга жардам берет.

Антиперспирант дезодорантты колдонуңуз: Бул тешикчелерди бөгөп, терди бактериялар менен аралаштырып, жытты пайда кылат. Secret Clinical Strength ($ 10; дарыканаларда) сыяктуу "клиникалык күч" деп аталган бирөөнү тандаңыз, эгер сизде ашыкча тер болсо-анда Rx жетпеген алюминий хлориди эң ​​көп.

Дарыгерден рецепт боюнча версиясын сураңыз: Drysol сыяктуу бирөөнө алюминий хлориди рецептсиз сатылгандан 20 % көбүрөөк.

SHAPE'тин эң мыкты тандоосу:Origins Organics Totally Pure Deodorant ($ 15; origins.com) эфир майларынын аралашмасы менен табигый жыт менен күрөшөт. SHAPE сыйлыгына ээ болгон дезодоранттарды, күндөн коргоочу кремдерди, лосьондорду жана башкаларды алыңыз.

Expert Sweat Solution

Эгерде жогоруда айтылган варианттар аны кыскарта албаса, доктуруңуздан тер бездерин стимулдаштыруучу нервдерди убактылуу кыймылсыз кылган ботокс инъекциялары (Ботокс жөнүндө билбейсизби? Көбүрөөк билүү) жөнүндө сураңыз, дейт дерматолог Дорис Дэй. Ар бир дарылоо алты айдан 12 айга чейин созулат жана $ 650 жана андан жогору турат. жакшы кабар? Гипергидроз - бул медициналык абал, андыктан камсыздандырууңуз аны камтышы мүмкүн.

Төмөнкү сап

Тердөө табигый нерсе, бирок ал өзгөчө учурларда болуп калса, эмне күнөөлүү экенин билүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

Ашыкча тер менен күрөшүүнүн башка жолдору:

• Көбүрөөк тердөө көбүрөөк калорияларды өрттөйт дегенди билдиреби? Таң калыштуу тер мифтери

• Эксперттен сураңыз: Ашыкча түнкү тердөө

• Аны тердетпеңиз: Ашыкча тердин себептери жана чечимдери

Үчүн карап чыгуу