Кош бойлуулук учурунда катуу суусуздануунун белгилери

Мазмун

• Суусуздануунун себеби эмнеде?
• Кош бойлуулук учурунда суусуздануунун белгилери кандай?
• Кош бойлуулук учурунда суусузданууну кантип алдын алса болот
• Кийинки кадамдар
• С:
• Ж:

Суусуздануу ар дайым көйгөй жаратышы мүмкүн, бирок, айрыкча, кош бойлуулук учурунда. Кош бойлуу кезинде суу демейдегиден көп эмес, балаңыз дагы сууга муктаж. Суу жашоо үчүн абдан маанилүү. Бул түйүлдүктүн ден-соолугун чыңдоодо маанилүү ролду ойнойт. Демек, суусун туура сактоо керек.

Бул жерде кош бойлуулук учурунда суусуздануунун белгилери жана кантип коопсуз бойдон калууга болот.

Суусуздануунун себеби эмнеде?

Дегидратация - бул организмдеги сууну жана башка суюктуктарды ичкенге караганда тезирээк жоготуп салуунун натыйжасы. Натыйжада, организм кадимкидей эле иштей албай кыйналат. Жоголгон суюктуктарды алмаштырбасаңыз, суусузданасыз.

Кош бойлуулук учурунда бул өзгөчө тынчсызданууну жаратат. Суу плацента түзүү үчүн колдонулат, ал сиздин өсүп келе жаткан балаңызга азык заттарын берет. Ошондой эле амниотикалык баштыкчада колдонулат. Кош бойлуулук учурунда суусуздануу өтө олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• жүлүн кемчиликтерди
• амниотикалык суюктук
• эрте эмгек
• эне сүтүнүн начар өндүрүлүшү
• тубаса кемтиктер

Кош бойлуу кезиңизде денеңиз сууну көбүрөөк колдонот. Жоголгон суюктуктарды алмаштырууга кам көрбөсөңүз, дененин суусуздануусу автоматтык түрдө кооптонууну жаратат.

Эгерде сиз эртең мененки оору менен ооруган болсоңуз, анда эч нерсени түшүрбөө кыйын, суусуздануу дагы мүмкүн. Кусуу суюктуктун жана электролиттердин жетишсиздигине, ошондой эле ашказан кислотасынын жоголушуна алып келет.

Кош бойлуулукка өткөн сайын, ысып кетүү дагы көйгөйгө айланышы мүмкүн, бул суусуздануунун дагы бир башталышы. Суусуздануунун башка жалпы себептерине төмөнкүлөр кирет:

• күчтүү көнүгүү, айрыкча аба-ырайы жылуу болсо
• катуу диарея
• кусуу
• калтыратма
• ашыкча тердөө
• жетиштүү суу ичпөө

Кош бойлуулук учурунда суусуздануунун белгилери кандай?

Суусузданганда денеңизде кандайдыр бир белгилер байкала баштайт. Сиз аларды тааный алганыңыз маанилүү.

Эненин ысып кетиши суусуздануунун жалпы белгиси болушу мүмкүн. Эгер суу жетишсиз болсо, денеңиз жылуулукту жөнгө салууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Бул сизди ысып кетүүгө жакын кылат.

Кара сары заара дагы бир эскертүүчү белги. Зааранын тунуктугу жакшы суюлуп жатканыңызды билдирет.

Жеңил жана орточо суусуздануу төмөнкү белгилерге алып келиши мүмкүн:

• кургак, жабышчаак ооз
• уйку
• суусап туруу
• заара ушатуу муктаждыгы азайган
• баш оору
• ич катуу
• баш айлануу

Эгер сизде ушул белгилер байкалса, суу ичип, мүмкүн болсо эс алыңыз. Ошондой эле, доктуруңузга чалып, сезимиңизди түшүндүрүп бергениңиз оң.

Кош бойлуулук учурунда суусуздануу Брэкстон-Хикстин толгоосун шартташы мүмкүн. Булар, адатта, бир-эки мүнөткө гана созулган жатындын кысылышы. Мындай көнүгүүлөр үчүнчү триместрде көп кездешет, бирок сиз экинчи триместрде аларды сезишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз мындай толгоолордун көп түрүн байкап жатсаңыз, анда ал сизди туура суудан чыгарбай жаткандыгыңыздын белгиси болушу мүмкүн.

Жеңил жана ал тургай орточо суусуздануу, адатта, ичүүчү суу менен башкарылып, калыбына келтирилиши мүмкүн. Бирок катуу суусуздануу, айрыкча кош бойлуулук учурунда тезинен медициналык жардамга муктаж.

Катуу суусуздануунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• катуу суусоо
• ооз, тери жана былжыр челдер өтө кургак
• кыжырдануу жана башаламандык
• заара аз же таптакыр жок
• өтө караңгы заара
• чөгүп кеткен көздөр
• жүрөктүн тез согушу жана дем алуу
• төмөнкү кан басым

Ошондой эле териңизди байкаңыз. Сиздин териңиз кургап, куурап калса, ийкемдүүлүгү жок болсо, же бүктөлүп кысылып, кайра “секирип” кетпесе, сиз суусузданып калышыңыз мүмкүн.

Эгерде ушул белгилердин бири байкалса, дароо медициналык жардамга муктажсыз.

Кош бойлуулук учурунда суусузданууну кантип алдын алса болот

Суусуздануунун алдын алуу кыйынга турбайт. Кош бойлуулук учурунда жана андан кийин туура гидраттан сактоонун мыкты жолу - күн сайын көп суу ичүү. Күнүнө кеминде сегизден 12ге чейин көз айнек алууга аракет кылыңыз.

Эгер сиз тамак сиңире албасаңыз, тамак ичкенде ичкендин ордуна тамактын ортосунда суюктукту ичкенге аракет кылыңыз, бул ичеги-карындын начарлашына алып келиши мүмкүн.

Эгер сизде кусканга алып келген таңкы оору болсо, жүрөгүңүз айланбай турган кезде суюктукту көп ичип көрүңүз. Эртең мененки катуу оорудан кандайдыр бир суюктукту кармоого мүмкүн болбогон учурларда, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Заара чыгарууга болгон муктаждыгыңызды күчөтүүчү кофеинден алыс болуңуз. Суу идеалдуу, бирок сиз сүт, табигый жемиш ширелери жана шорпону ичсеңиз болот.

Эгер сиз ошол суюктуктарды алмаштырбасаңыз, анда суусуз калуу оңой. Ошондой эле катуу көнүгүү сыяктуу ысып кетүүгө алып келген ар кандай иш-аракеттерге этият болуңуз. Ашыкча ысык же нымдуу чөйрөдө сырткы убакыт дагы ысып кетиши мүмкүн.

Кийинки кадамдар

Бардык адамдар суусузданып калышы мүмкүн, бирок кош бойлуу кезиңизде, сизде чоң коркунуч бар. Жеңил, орточо жана катуу суусуздануудан сактоонун эң мыкты жолу - гидратацияга көңүл буруу. Үйдөн алыс болгондо өзүңүз менен кошо суу куюлган бөтөлкөнү алып келүүнү адат кылыңыз. Канча ичкениңизди байкап турууга аракет кылыңыз. Күн сайын керектүү көлөмдө суу алып турсаңыз, денеңиз жана өнүгүп келе жаткан балаңыз керектүү нерсеге ээ болот.

С:

Кош бойлуулук учурунда эмне үчүн гидрат суусун сактоо өтө маанилүү?

Ж:

Суюктукту туура колдонууну сактоо, айрыкча кош бойлуу аялдар үчүн сергек жашоонун эң маанилүү аспектилеринин бири. Кош бойлуу кезинде аялдар суюктукту көбүрөөк ичүүнү талап кылышат, ошондуктан алар үчүн суудан сактоо үчүн өзгөчө күч-аракет жумшоо керек. Туура нымдап туруу төрөттөн кийин коопсуз жана нормалдуу кош бойлуулуктун жана дени сак баланын болуу мүмкүнчүлүгүн бир топ жакшыртат.