Дрю Бэрримор 2021-жылдагы максаттарын эртең мененки тартибин бир жөнөкөй өзгөртүү менен баштады

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде 2020-жыл сиздин жылыңыз болбосо (башка айталы, кимдин жылы бар Бул болду беле?), сиз 2021 -жылга Жаңы жылдык чечимди коюуга каршы болушуңуз мүмкүн. Бирок Дрю Бэрримор жаңы жылга жакындаган сайын ар бир күндү баштоого жардам бере турган чечимди сунуштап жатат.

27-декабрда Барримор 2021-жылга карата жеке максаттары тууралуу IGTV посту менен бөлүштү. Видеодо ал өзүн-өзү багууга кантип маани берүү керектигин "түшүнө электигин" мойнуна алды. "Мен ал турган жерде балансты сактоого аракет кылып жатам" деди ал. – Кээде жасайм, кээде жокмун.

Ошентип, 2021 -жылдын алдында, деп улантты ал, өзү үчүн да, иш жүзүндө ээрчигиси келгендер үчүн да "кыйынчылык" коюп жатат. "Келгиле, адамдар, адамдар, ата-энелер, таанышуу, иштөө, жашооңуз кандай болсо дагы, [жана] бардык камкорчулар сыяктуу биздин убакыттын ичинде аткарыла турган сырлар менен бөлүшөлү", - деди эки баланын энеси. "Эгер кимдир бирөө мени менен кылгысы келсе, мен диета, көнүгүү, күнүмдүк жашоо, продуктылар жөнүндө айтып жатам, биз башкаларга кам көргөндөй өзүбүзгө кам көрүү үчүн эмне кылсак болот. Мен кээ бир нерселерди айтып берем Максаттар жана тизмелер, мен аларды сиздер менен бөлүшөм. Сиздерди кеңештер менен бөлүшүүгө чакырам. Келгиле, кантип тирүү калуубуз жана гүлдөп -өнүгүшүбүздүн гаммасын иштетели ". (Байланыштуу: Эмне үчүн ырааттуулук ден соолук максаттарына жетүү үчүн эң маанилүү нерсе)

Барримордун биринчи кеңештеринин бири? Эртең менен биринчи кезекте жылуу лимон суусун ичүү. Кийинки IGTV постунда ал 2021-жылга чейинки максаттарын эмне үчүн таңкы режиминдеги бул өзгөчө өзгөрүү менен баштаганын түшүндүргөн көзү ачык видео менен бөлүштү.

"Мен адатта ойгонуп, муздак муздак, тонна муз, муздак чай менен ичкенди жакшы көрөм" деп түшүндүрдү ал видеодо. Чынында, ал эртең менен ысык суусундуктарды "жек көрөрүн" айтты. Бирок, деп улантты Аюурведа - физикалык жана психикалык ден соолукка табигый жана бирдиктүү мамилеге негизделген байыркы индиялык медициналык система - аны которууну ойлонууга шыктандырды. Мындан тышкары, Барримордун айтымында, анын "эски гуру", тастыкталган диетолог Кимберли Снайдер да эртең менен ысык лимон суусун көп жылдар бою сунуштаган. Ошентип, актриса аны аткылап жатат-моюнга алуу керек, ысыктын ордуна бөлмө температурасындагы лимон суусу. "Мен бул башталгыч экспериментке бара алам деп ойлойм", - деп тамашалады ал. (Бул жерде Ayurvedic диетасы боюнча толук көрсөтмөңүз бар.)

Эскертүү үчүн, көптөгөн саламаттыкты сактоо адистери жана аюрведдик энтузиасттар ысык лимон суусунун артыкчылыктарын биринчи кезекте А.М. Цитрус жемиштеринен жасалган суусундук сиздин сиңирүү системаңыздын иштешине жардам берет (бул организмге пайдалуу заттарды жакшыраак сиңирүүгө жана таштандыларды жылдырууга мүмкүндүк берет), бирок табигый түрдө С витаминине бай антиоксиданттардын жардамы менен иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет. жемиш (Кара: Ысык лимон суунун ден соолукка пайдасы)

Күнүңүздү бир стакан жылуу лимон суусу менен баштоо оңой жана пайдалуу болгону менен, бул суусундук ден соолуктун олуттуу шарттарына керемет даба эмес экенин да белгилей кетүү керек. "Кээ бирөөлөр лимон суусу ракты айыктырат деп айтууга чейин барышканы менен, бул туура эмес", - деди Джош Аксе, табигый медицина дарыгери, хиропрактика жана клиникалык диетолог. Форма. "Лимон рак менен күрөшүүчү антиоксиданттарды, ошондой эле рак клеткаларын өлтүрүүчү көрсөткөн кошулмаларды камтыйт, бирок концентрацияланган өлчөмдө колдонулганда гана."

Албетте, Бэрримордун максаты эртең менен лимон кошулган ысык суу ичүү эмес чынында суусундуктун өзү жөнүндө. Ал Инстаграмдагы акыркы постторунда бөлүшкөндөй, анын 2021 -жылга чейинки максаттары ден соолукту чыңдоо боюнча эмес, күнүнө "башкача жана жакшыраак" баштоону камтыйт. "Мен муну жасай баштайм, анткени бул тууралуу айтуудан тажадым" деп кошумчалады ал. "Мен сүйлөйм... анткени иш абдан оор."

Сиз албетте Бэрримордун жолун жолдоп, лимон суусун эртең мененки күн тартибине киргизсеңиз да, анын 2021-жылдагы максатынын артында турган сезим абдан маанилүү жана аны кантип ишке ашырууга боло турган мүмкүнчүлүктөр чексиз, медитация, журнал жазуу, беш- мүнөттүк йога агымы, же эртең менен жумшак көнүгүү.

Өз алдынча иштөө тартиби абдан сонун, бирок эгер басым өтө эле жогору болсо, аларды өткөрүп жиберип, кичинеден баштаңыз-Барримор сиз тарапта. (Эгерде сизге көбүрөөк идеялар керек болсо, бул жерде чындыгында аткарыла турган башка атактуулар тарабынан бекитилген эртең мененки күн тартиби бар.)

Үчүн карап чыгуу