Рок альпинисти Эмили Харрингтон жаңы бийиктиктерге жетүүдөн кантип коркот

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Бала кезинде гимнаст, бийчи жана лыжа жарышчысы болгон Эмили Харрингтон өзүнүн физикалык мүмкүнчүлүктөрүнүн чегин сынап же тобокелчиликке барууга чоочун болгон эмес. Бирок ал 10 жашында бийик, эркин турган аска дубалга чыкканда гана биринчи жолу чындап корккон.

"Бутумдун астындагы аба сезими чындап эле коркунучтуу болчу, бирок ошол эле учурда мен бул сезимге кандайдыр бир жол менен тартылдым" дейт Харрингтон. "Менимче, бул мен үчүн кыйын болду".

Колорадо штатындагы Боулдердеги биринчи жүрөк толкуткан бийиктикке чыгуу анын эркин көтөрүлүүгө болгон кумарлануусун тутандырды, спортчулар колдору жана буттары менен дубалга көтөрүлүшөт, эгер жыгылып калса, аларды кармоо үчүн үстүңкү жип жана бел байлоо гана бар. Альпинистик карьерасынын алгачкы жылдарында Харрингтон спорттук альпинизм боюнча АКШнын беш жолку улуттук чемпиону болгон жана 2005-жылы Эл аралык спорттук альпинизм федерациясынын дүйнөлүк чемпионатынын подиумунда орун алган. Бирок 34 жаштагы аял эч качан аскадан кулап кетүү же чоң жаракат алуу коркунучунан коркпогонун айтат. Тескерисинче, ал коркуу сезимин жердин алыс экенин сезүүдөн жана андан да ийгиликсиз болуудан келип чыкканын түшүндүрөт.

"Мен чындап эле коркуп калдым деген ой менен күрөштүм" дейт Харрингтон. "Мен муну дайыма өзүмдүн үстүмөн уруп жаттым. Акыр -аягы, мен алгачкы коркуумду жеңдим, анткени мен альпинизм боюнча мелдештерди баштагам, бирок менин оюмча, бул мелдештерде жеңип, ийгиликтүү болууга болгон каалоом кандайдыр бир жол менен коркуу менен тынчсызданууну жокко чыгарат". (Байланыштуу: Коркунучтарым менен бетме-бет келүү, акыры менин майып санаамды жеңүүгө жардам берди)

Беш жыл мурун, Харрингтон өзүнүн көтөрүлүшүн кийинки деңгээлге көтөрүүгө даяр болгон жана Йосемит улуттук паркынын ичиндеги 3000 фут гранит монолит болгон белгилүү Эль Капитанды багындырууну көздөгөн. Мына ошондо спорттун чыныгы коркунучу — оор жаракат алуу же алтургай өлүп калуу — реалдуу болуп калды. "Мен бул чоң максатты өзүмө таптакыр мүмкүн эмес деп ойлогом жана аны сынап көрүүдөн аябай коркуп, анын кемчиликсиз болушун каалап койгом", - деп эскерет ал. "Бирок кийин түшүндүм, бул эч качан идеалдуу болбойт." (BTW, спортзалда перфекционист болуу чоң кемчиликтер менен коштолот.)

Дал ошол учурда Харрингтон анын коркуу сезими төңкөрүш кылганын айткан.Анын айтымында, ал коркуу уяла турган же "жеңил боло турган" нерсе эмес, тескерисинче, кабыл алынышы керек болгон чийки, табигый адамдык сезим экенин түшүндү. "Коркунуч биздин ичибизде бар жана анын айланасында кандайдыр бир уятты сезүү бир аз тескери натыйжа берет деп ойлойм" дейт ал. "Ошентип, мен коркуу сезимимди жеңүүгө аракет кылгандын ордуна, мен аны жаңы эле тааный баштадым жана анын эмне үчүн бар экенин, анан аны менен иштөө үчүн чараларды көрүп, кандайдыр бир жол менен аны күч катары колдоно баштадым."

Демек, бул "коркууну моюнга алуу жана муну баары бир жасоо" ыкмасы реалдуу дүйнөгө канчалык жакшы которулат, Харрингтон бекер көтөрүлүү учурунда жерден бир канча километр бийиктикте турганда? Мунун баары ошол сезимдерди мыйзамдаштырып, анан акырындык менен чокуга жетүү үчүн кичинекей кадамдарды жасоо - түзмө -түз жана каймана мааниде - дейт ал. "Бул өзүңүздүн чегиңизди таап, максатыңызга жеткенге чейин араң басып өткөн сыяктуу" дейт ал. "Көп учурда, мен ойлойм, биз максаттарды коюп жатабыз жана алар ушунчалык масштабдуу жана жеткиликтүү эмес көрүнөт, бирок аны кичине өлчөмдөргө бөлсөңүз, түшүнүү бир аз оңой болот." (Окшош: Жен Видерстромдун айтымында, фитнес максаттарын коюуда адамдар кетирген 3 ката)

Бирок Харрингтон да жеңилбейт - былтыр Эль -Капитанды багынтуу үчүн үчүнчү аракети учурунда 30 фут жыгылып, мээси чайкалган жана омурткасы жабыркап ооруканага түшкөндө тастыкталган нерсе. Жагымсыз күздүн негизги салымы: Харрингтон өтө ыңгайлуу, өтө ишенимдүү болуп калды, дейт ал. "Мен коркуу сезимин сезген жокмун" деп кошумчалайт ал. "Бул, албетте, менин тобокелдиктерге сабырдуулук деңгээлимди кайра баалоого жана качан артка кадам таштоо керектигин жана муну келечекке кантип өзгөртүү керектигин түшүнүүгө себеп болду."

Бул иштеди: Ноябрда, Харрингтон акыры Эль Капитанга чыгып, 24 саатка жетпеген убакытта аскадан Алтын дарбаза жолуна эркин чыккан биринчи аял болуп калды. Керектүү тажрыйбага, фитнеске жана машыгууга ээ болуу - ага кошумча бир аз ийгилик - бул жылы жырткыч менен күрөшүүгө жардам берди, бирок Харрингтон анын ондогон жылдардагы ийгилигинин коркуу менен күрөшүүгө болгон бул кутучадан тышкаркы мамилеге чейин баалаган. "Менин оюмча, бул мага профессионалдуу альпинизмди улантууга жардам берди" деп түшүндүрөт ал. "Бул мага адегенде мүмкүн эместей көрүнгөн, балким, өтө тайманбастык менен көрүнгөн нерселерди сынап көрүүгө мүмкүнчүлүк берди жана аларды сынап көрүүнү улантты, анткени бул адамдын эмоциясын изилдөөдө сонун тажрыйба жана сонун эксперимент."

Бул Харрингтонду жаңы бийиктиктерге жетүүгө түрткү берген бул атак-даңк эмес, коркуу менен коштолгон жанды издөө жана жеке өсүү. "Мен эч качан ийгиликтүү болуу ниети менен чыккан эмесмин, жөн гана кызыктуу максат коюп, анын кандай өткөнүн көргүм келди" дейт ал. "Бирок мен көтөрүлүшүмдүн себептеринин бири - тобокелдик сыяктуу нерселер жана мен даяр болгон тобокелдиктердин түрлөрү жөнүндө терең ой жүгүртүү. Жана мен көп жылдар бою түшүндүм, мен абдан жөндөмдүүмүн. мен ойлогондон да».

Үчүн карап чыгуу