Өзүн-өзү жөнгө салуу көндүмдөрүн түшүнүү

Өзүн-өзү жөнгө салуу көндүмдөрүн түшүнүү

Жүрүм-турумду жана эмоцияны жөнгө салууга үйрөнүү - бул убакыттын өтүшү менен өркүндөгөн жөндөм. Кичинекей кезибизден тартып, оор кырдаалды башкара билүү жөндөмүбүздү сынап, өркүндөтүп жаткан сыноолор...
Костоверебралдык бурч: бул эмне жана эмне үчүн оорутушу мүмкүн?

Костоверебралдык бурч: бул эмне жана эмне үчүн оорутушу мүмкүн?

Костеребралдык бурч (CVA) сиздин арткы кабыргаңыздын ылдый жагында, 12-кабыргада жайгашкан. Бул 90 градустук бурч, ал кабырганың ийри сызыгы менен омурткаңыздын ортосунда пайда болот."Косто"...
Бөйрөктөгү безеткини басаңдатуучу 10 кеңеш

Бөйрөктөгү безеткини басаңдатуучу 10 кеңеш

Безетки бездери териңиздин тереңинде пайда болгон ири, катуу кесектер. Тыныгуулар бетке, моюнга жана көкүрөккө келип, дененин каалаган жеринде көрүнүшү мүмкүн. Безетки бездери сезгенип, жугуштуу жана ...
Ракка каршы кошумчалар

Ракка каршы кошумчалар

Диеталык кошулмалар жөнүндө сөз болгондо, тандоонун өтө эле көп жолдору бар. Эгерде сиз жергиликтүү ден-соолугуңуздан же азык-түлүк дүкөнүңүздүн витамини сериясы менен жүрсөңүз, анда ар кандай витамин...
Мыкты алкоголизмди калыбына келтирүүчү колдонмолор 2019

Мыкты алкоголизмди калыбына келтирүүчү колдонмолор 2019

Ичкиликке көз карандылык - бул татаал оору, ошондуктан аны дарылоонун ордун баскан орун жок. Бирок колдонмонун күчүн, колдоосун жана позитивдүүлүгүн табуу - бул сизге керек болгон жерде жана кайда бол...
Өспүрүмдөрдө аутизмдин белгилери кайсылар?

Өспүрүмдөрдө аутизмдин белгилери кайсылар?

Аутизм спектринин бузулушу (AD) - бул белгилүү бир жүрүм-турум, байланыш техникасы жана социалдык мамилелердин стилдери аркылуу байкалган нейрожелдетүү шарттарынын кеңири чөйрөсүн сүрөттөө үчүн колдон...
Кычкыл рефлюкс менен дарылоо үчүн сиз алма сиркесин колдоно аласызбы?

Кычкыл рефлюкс менен дарылоо үчүн сиз алма сиркесин колдоно аласызбы?

Алма сидринин уксусу негизинен майдаланган алмадан жасалат. Бактериялар менен ачыткы суюктукту ачытат. Алгач, суюктук алкоголдук ичимдиктен улам алма сидрине окшош. Көбүнчө ачытуу алкоголду уксуска ай...
Наристелердин тамактануу диетасы деген эмне жана ал арыктоого жардам береби?

Наристелердин тамактануу диетасы деген эмне жана ал арыктоого жардам береби?

Балдар тамак-ашынын диетасы эртең мененки, түшкү тамактарды жана тамак-аштарды 14 контейнерден турган тамак-ашка алмаштырууну билдирет Андан кийин кечинде кадимки кечки тамакты жейсиң.Диета 3 күнгө со...
Саат айнек сүрөтүн алуу мүмкүнбү?

Саат айнек сүрөтүн алуу мүмкүнбү?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Көз айн...
Ооруткан заара чыгуунун себеби эмнеде?

Ооруткан заара чыгуунун себеби эмнеде?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Оорутуу...
Өнөкөт обструктивдүү өпкө ооруларынын белгилери (COPD)

Өнөкөт обструктивдүү өпкө ооруларынын белгилери (COPD)

Өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу (ӨСӨ) - өпкөнүн узак мөөнөттүү оорусу. Ага эмфизема жана өнөкөт бронхит сыяктуу оорулар кирет. Узакка созулган жөтөл көбүнчө COPDдин белгиси болуп саналат. Өпкөгө з...
Өркүндөтүлгөн жумуртка рагы симптомдорун башкаруу

Өркүндөтүлгөн жумуртка рагы симптомдорун башкаруу

Алгачкы этаптарга караганда, энелик бездин рак оорусун эртерээк дарылоо жеңилирээк болсо, эрте стадияларда байкала турган белгилер аз. Андыктан аналык бездин рак оорусунун өркүндөтүлгөн же кеч баскычт...
Бодо Иммунитет деген эмне жана ал COVID-19ну алдын алууга жардам береби?

Бодо Иммунитет деген эмне жана ал COVID-19ну алдын алууга жардам береби?

Коронавирус оорусунун чыгышына байланыштуу колдонулган “бодо иммунитет” деген сөздү уккандырсыз.Айрым лидерлер, мисалы, Бириккен Королдуктун премьер-министри Борис Джонсон, бул COVID-19 себеп болгон ж...
антибиотиктерди

антибиотиктерди

Антациддер - ашказан кислотасын нейтралдаштырууга жардам берүүчү (OTC) дары. Алар H2 рецепторлорунун блокаторлору жана протон насосунун ингибиторлору (PPI) сыяктуу башка кислоталар редукторлорунан айы...
Нодулярдык безетки деген эмне жана ал кантип дарыланып жатат?

Нодулярдык безетки деген эмне жана ал кантип дарыланып жатат?

Бардык ысыктар камалган тешиктен башталат. Май (май) теринин өлүп калган клеткалары менен аралашып, тешикчелериңизди жаап калат. Мындай айкалышта көбүнчө кара тактар ​​жана ак тактар ​​пайда болот.Нод...
4-этап. Тамак рагы менен жашоо узактыгы деген эмне?

4-этап. Тамак рагы менен жашоо узактыгы деген эмне?

Тамак рагы - ооз көңдөйү жана кулку рагынын бир түрү. Буга кулкундун, бездин, тилдин, ооздун жана эриндин рак оорулары кирет. Итиңиз деп аталган ысык ысык мурундун артынан кызыл өңгөчкө кеткен булчуң ...
Үйдө ракты дарылоо: Дарыгерден эмне сурасаңыз болот

Үйдө ракты дарылоо: Дарыгерден эмне сурасаңыз болот

Эгер сиз рак оорусунан дарыланып жатсаңыз, анда бир аз убакытты ооруканада же клиникада өткөрүшүңүз керек болот. Бирок айрым учурларда ракты дарылоонун аспектилерин үй шартында чечсе болот. Үйүңүздөгү...
Маммограмма скринингин качан көрүшүңүз керек?

Маммограмма скринингин качан көрүшүңүз керек?

Мурда маммограмма алган болсоңузбу же биринчи жолу көз алдыңызда болсоңуз, ал нервге доо кетириши мүмкүн. Айта кетсек, маммограммалар көбүнчө оорутпагандыктан, алар эмчек рагынын алгачкы стадияларын а...
Эркектердеги ВИЧтин белгилери: Пенисадагы кызарууну пайда кылабы?

Эркектердеги ВИЧтин белгилери: Пенисадагы кызарууну пайда кылабы?

Көбүнчө бөртпөлөр АИВтин алгачкы белгилеринин бири болуп саналат. Адатта, ысытма жана сасык тумоонун башка белгилеринен кийин пайда болот. Адатта, бул бөртпөлөр бир жумага созулат.ВИЧ илдети менен оор...
Shift Жумуш Уйкунун бузулушу

Shift Жумуш Уйкунун бузулушу

Сменалык жумуш, уйкунун бузулушу (WD) салттуу эмес саат менен иштөөчү адамдарда бөлүнөт, мүрзөлөрдөгү сменалар, эртең мененки кезектер же кезектешүүчү сменалар. Бул ашыкча уйку, сергитүүчү уйкунун жок...