HER2-оң эмчек рагы боюнча диета

Мазмун

• HER2-оң эмчек рагы деген эмне?
• Диета HER2-оң эмчек рагына жардам бере алабы?
• Эгерде сизде HER2-оң эмчектин рак оорусу бар болсо, жегенге болот
• Цитрус жемиштери
• Кара мурч
• Фитоэстрогендер менен жашылчалар
• Омега-3 май кислоталары
• Мелатонин азыктары
• Соя тамактары
• жүзүм
• Эгерде сизде HER2-позитивдүү эмчек рагы бар болсо, тамактанбаңыз
• Кант тамактары
• алкоголь
• Каныккан жана транс майлары
• Эт
• HER2-оң эмчек рагы боюнча жашоо мүнөзү боюнча кеңештер
• Учуп кетүү

HER2-оң эмчек рагы деген эмне?

Көкүрөк рагы - эң кеңири тараган онкологиялык оорулардын бири. Жаңы рак диагнозу коюлган адамдардын дээрлик 25 пайызы эмчек рагына ээ. Көкүрөк рагы менен ооруган 5 кишинин бири HER2-позитивдүү деп аталат.

HER2-оң эмчек рагы HER2 протеинине оң таасирин тийгизет. HER2 адамдын эпидермалык өсүү факторунун 2 кабылдагычын билдирет.

Бул рак клеткаларында HER2 белогун түзүүчү ген бар экендигин билдирет. Бул белок рак клеткаларынын тез өсүшүнө жана жайылышына себеп болот. HER2-оң эмчектин рак оорулары башка түрлөргө караганда башкача өнүгүшү же өсүшү мүмкүн.

HER2-оң эмчек рагын дарылоо белокту түзгөн клеткаларга багытталат. Бул рактын өсүшүн басаңдатып, анын жайылышын токтотот.

Диета HER2-оң эмчек рагына жардам бере алабы?

Күнүмдүк диетаңыз ден-соолугуңузга таасир этет. Бардык онкологиялык оорулардын болжол менен 20-30 пайызы диета, дене тарбия жана башка ушул сыяктуу өзгөрүлүүчү коркунуч факторлоруна байланыштуу болушу мүмкүн.

Эч кандай тамак-аш же диета ар кандай рак ооруларынын алдын алат же дарылабайт, бирок тамак-аш сиздин дарылоо планыңыздын маанилүү бөлүгү болуп саналат.

Кээ бир азыктар HER2-оң эмчек рагынын өсүшүн басаңдатып, HER2 протеининин санын азайтат. Башка тамак-аштар рак клеткаларынын тамак-аш алуусуна тоскоол болушу же аларды дары-дармек менен дарылоого сезимтал кылышы мүмкүн. Бул HER2 оң рак клеткаларынын кысылышына же өлүшүнө алып келет.

Анын сыңарындай, айрым тамак-аштар эмчек рагын жана башка рак ооруларын күчөтүшү мүмкүн. Алар рак клеткаларынын өсүшүн жана жайылышын жеңилдетиши мүмкүн.

Эгерде сизде HER2-оң эмчектин рак оорусу бар болсо, жегенге болот

Цитрус жемиштери

Цитрус жемиштеринде флавоноид деп аталган антиоксиданттар бар, алар HER2-оң рак рак клеткаларынын өсүшүн жайлатат.

Төмөнкү цитрус жемиштерин жеп көрүңүз.

• н
• grapefruits
• бергамот
• лимон
• калаш

Илимий изилдөө цитрус жемиштеринде эки өзгөчө флавоноидди тапты: нарингенин жана гесперетин. Лаборатория шартында флавоноиддер HER2-позитивдүү рак клеткаларынын өсүшүн токтотушкан.

Цитрустук жемиштер рак клеткаларынын дененин башка бөлүктөрүнө жайылышына тоскоол болгон дары-дармектерге сезимтал болушуна жардам берет.

Кара мурч

Кара калемпирдин курамында пиперин деген активдүү кошулма бар.

Лабораториялык изилдөөлөр пиперениндин HER2-оң эмчек рагынын клеткаларына шишикке каршы таасири бар экендигин көрсөттү. Демек клеткалардын өсүшүн токтотуп, алардын өлүшүнө себеп болот. Ошондой эле, Piperine HER2 генин HER2 белокторун түзбөй тургандыгы аныкталды.

Фитоэстрогендер менен жашылчалар

Кээ бир жашылчалар HER2-оң клеткалардын өсүшүн жайлап же токтотууга жардам берет. Алар ошондой эле белгилүү бир рак препараттарын дарылоонун натыйжалуулугун жогорулатууга жардам бериши мүмкүн.

Көбүнчө жашылча жана чөптөрдү жеп көрүңүз, анын ичинде:

• Кытай капустасы
• сельдерей
• петрушка
• калемпир
• rutabagas
• салат

Бул жашылчалардын бардыгында фитоэстрогендер же флавондар бар, алар өсүмдүктөргө негизделген кошулмалар.

2012-жылы жүргүзүлгөн лабораториялык изилдөөдө апигенин деп аталган фитоестроген HER2-ден кийинки эмчек рагынын клеткаларынын өсүшүнө тоскоол болгон.

Омега-3 май кислоталары

Омега-3 май кислоталары деп аталган ден-соолукка пайдалуу каныкпаган майлар көп болгону ден-соолукка пайдалуу. Бул ден-соолукка пайдалуу майлар холестеролдун деңгээлин төмөндөтүп, тең салмакташтырат жана HER2-оң эмчек рагын жана башка эмчек рагын дарылоого жардам берет.

Омега-3 май кислоталарына бай азыктар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• зайтун майы
• зыгыр уругу
• chia уруктары
• ашкабактын уруктары
• карагай жаңгактары
• бала асыроого берилген
• флот буурчак
• avocados
• балырлардын
• лосось
• sardines
• Балык
• форель
• тунец

Жаныбарлардын изилдөөсү боюнча, кыздарга зайтун майы HER2-оң эмчек рагынын клеткаларынын таралышын басаңдаткан.

Дагы бир изилдөө, зыгырдын уругун химиотерапия препараттары менен бирге, бир гана химиотерапияга караганда жакшы натыйжа бергенин аныктады. Зыгыр жана химиотерапиянын айкалышы эмчек рагы клеткаларынын өсүшүн токтото алган.

Зайтун майы менен зыгыр уруктарынын курамында омега-3 май кислоталары жана башка химиялык заттар бар, алар денеңизди рак клеткаларына каршы күрөшүүгө жардам берет.

Мелатонин азыктары

Мелатониндин жакшыраак уктоого жардам берерин билишиңиз мүмкүн. Бул табигый химиялык зат ракка каршы касиетке ээ болушу мүмкүн.

Бир изилдөө мелатонин HER2-оң эмчек рагынын клеткаларын бөлүнүүдөн сактоого жардам берет деп божомолдойт. Ошондой эле рактын дененин башка бөлүктөрүнө жайылышына жол бербеши мүмкүн.

Денеңиз мелатонинди аз өлчөмдө чыгарат. Төмөнкү тамактардан мелатониндин дозасын төмөнкүлөрдөн алууга болот:

• жумуртка
• балык
• жаъгактар
• козу карын
• дандык өнүп чыккан
• өсүп чыккан уруктар

Соя тамактары

Соя бир аз карама-каршылыктуу, анткени буга чейинки изилдөөлөр анын көкүрөк рагы үчүн жакшы эмес экендигин көрсөткөн. Бирок, акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул туура эмес болушу мүмкүн.

2013-жылы жүргүзүлгөн медициналык экспертиза АКШнын аялдарына караганда Азиянын кээ бир жерлеринде эмчек рагына чалдыгуу коркунучу төмөн экендигин аныктаган. Иштебеген соя азыктарын көп жегендин бир себеби ушул болушу мүмкүн, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

Сояда бир нече түрлүү даамдар бар. Бул өсүмдүктүн курамындагы кошулмалар эмчек рагы клеткаларынын өсүшүн басаңдатууга же токтотууга жардам берет.

Жаныбарлардын белокторуна караганда соя протеинин көбүрөөк жегенде, холестеролду жана ден-соолукка зыянсыз майларды азайтып, денеңизди эмчек рагына каршы күрөшүүгө жардам берет.

Күнүмдүк рационуңузга төмөнкү соя азыктарын кошуп көрүңүз:

• соя сүтү
• Tofu
• tempeh
• Miso
• edamame буурчак
• соя өсүмдүктөрү
• соя майы
• natto

жүзүм

Жүзүмдүн жана жүзүмдүн уруктарынын курамында HER2-оң эмчек рагын дарылоого жардам берген бир катар дени сак кошулмалар бар.

Медициналык изилдөө көрсөткөндөй, теринин жана кызыл жүзүмдүн уруктары HER2-оң эмчек рагынын клеткаларынын өсүшүнө жана жайылышына жол бербейт.

Кызыл жана кочкул кызыл жүзүм резвератрол деп аталган антиоксидантка бай. Ал эмчек рагын дарылоонун натыйжаларын, анын ичинде радиациялык терапияны жана химиотерапияны жакшыртат. Бул резвератрол организмдеги табигый эстроген гормондорун тең салмактата алат деп ойлошот.

Жогоруда айтылган изилдөөлөр тамактын өзүндөй эмес, тамак-аштагы белгилүү бир кошулмалардын ортосундагы байланышты изилдегендигин белгилей кетүү керек.

Эгерде сизде HER2-позитивдүү эмчек рагы бар болсо, тамактанбаңыз

Кант тамактары

Аз кандуулукка бай тамак-аш ден-соолукка, анын ичинде айрым рак ооруларына чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат. Окумуштуулар шекердин ашыкча болушу көкүрөк рагынын бардык түрлөрүн начарлатышы мүмкүн экендигин аныкташты.

Жаныбарлардын изилдөөсү боюнча, кантка бай тамактанган чычкандардын 58 пайызына чейин эмчек рагы пайда болот. Батыштын диетасына караганда, чычкандарга кант менен көп диета берилген.

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, шекердүү тамак-аштар эмчек рагына чалдыгып, рак клеткаларынын тез өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Себеби шекер денеде сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн.

Шекердүү тамактарга тазаланган же жөнөкөй углеводдор же крахмалдар кирет. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму кошумчалгандай, канттын көлөмү күнүмдүк калориялуулуктун 10 пайызынан азын түзүшү керек.

Тамак-ашка жана суусундуктарга кант кошуудан алыс болуңуз. Бул канттарды төмөнкүлөр келтирсе болот:

• сахароза
• Fructose
• глюкоза
• канты
• maltose
• levulose

Жөнөкөй же крахмалдуу углеводдордон алыс болушуңуз керек, анын ичинде:

• жүгөрү сиропу же жогорку фруктоза жүгөрү сиропу
• сода
• жемиш ширеси
• энергетикалык суусундуктар
• ак нан жана макарон
• Ак күрүч
• ак ун камтыган нан азыктары

алкоголь

Эстроген гормонунун тең салмактуулугу эмчек рагына байланыштуу болду. Спирт ичимдиктерин ичүү, муну ого бетер күчөтүшү мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алкоголь организмде гормоналдык таасир берип, рак клеткаларынын өсүшү үчүн керектүү азыктарды берет.

Каныккан жана транс майлары

Каныккан жана транс майларындагы диеталар HER2-оң эмчек рагынын клеткаларынын жана башка сүт бездеринин рак клеткаларынын өсүшүн жеңилдетиши мүмкүн.

Каныккан майларды өтө көп жегенде, холестерол деңгээлин жогорулатат. Чычкандарды изилдөө жогорку холестерол менен эмчек рагынын коркунучу ортосундагы байланышты сунуш кылат. Төмөн тыгыздыктагы липопротеин (LDL) деп аталган холестеролдун түрү сүт безинин рак клеткаларынын көбөйүп, тезирээк жайылышына түрткү бериши мүмкүн.

Бул LDL рак клеткаларына өсүшү үчүн белокторду түзүүгө жардам бергендиктен болушу мүмкүн. LDL холестеролун төмөндөтүп, эмчек рагынын алдын алып, ден-соолугуңуз чың болсун.

LDLди көтөрө турган, каныккан жана транс майлары бар тамактардан алыс болуңуз, анын ичинде:

• жарым-жартылай суутулган өсүмдүк майлары
• маргарин
• кыскартуу
• сүт эмес каймак
• терең куурулган тамактар
• печенье жана печенье
• торт аралашат
• торт чыдабайт
• таттуу токочтор
• чиптер жана шумдар иштелип чыгат
• тоңдурулган тамак

Эт

Этти көп ичүү холестерол деңгээлин жогорулатат. Эттин жана канаттуулардын бардык түрлөрү каныккан майларга ээ.

2014-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, майлуу диета HER2-оң эмчек рагы менен тыгыз байланышта экендиги аныкталган. Жаныбарлардын азыктары денедеги мелатониндин деңгээлин төмөндөтөт. Бул факторлор HER2-оң эмчек рагынын өсүшүнө жана жайылышына себеп болушу мүмкүн.

HER2-оң эмчек рагы боюнча жашоо мүнөзү боюнча кеңештер

2012-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, ашыкча салмактан жана ашыкча салмактан арылуу болжолдоого алып келиши мүмкүн.

Активдүү болуу салмакты тең салмактуу сактоого жардам берет. Сиз үчүн туура көнүгүү программасы жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Көнүгүү жана туура тамактануу дарылоонун жакшы натыйжаларын бериши мүмкүн.

Балансталган диета менен бирге, толуктоолор туура азыктарды алууга жардам берет. Омега-3 май кислотасынын кошулмалары тамак-ашка пайдалуу майларды кошуп, холестерол деңгээлин төмөндөтөт.

Айрым чөптөр жана татымалдар ракка каршы касиетке ээ. Куркума курамында антиоксидант бар, ал көкүрөк рагы клеткаларынын өсүшүнө жол бербейт. Бул жыпар жыттуу заттарды бышырууга кошуңуз же аны кошумча катары алыңыз.

Учуп кетүү

Сиздин диетаңыз ден-соолуктун ар кандай шарттарын алдын алууга жана дарылоого жардам берет. HER2-оң эмчек рагы үчүн атайын тамак-аш азыктары жөнүндө көбүрөөк изилдөө керек.

Тамак-аш жана сүт бездеринин рак клеткаларынын белгилүү бир компоненттерин изилдөө, адатта, лабораторияда текшерилет. Көптөгөн изилдөөлөр рак клеткаларында же чычкандардагы жана башка жаныбарлардагы рак клеткаларында жүргүзүлөт. Эмчек сүт безинин рагына чалдыгуу коркунучу бар адамдардын диетаны изилдөөнүн натыйжалары ар кандай болушу мүмкүн.

Бир гана диета рактын кандайдыр бир түрүн алдын-алууга же дарылоого мүмкүн эмес. Сиз үчүн мыкты диета жана көнүгүү программасы жөнүндө доктуруңуз же диетологуңуз менен сүйлөшүңүз. Айрым медициналык кызматчылар рак оорусун дарылаган адамдар үчүн диета жана көнүгүү программаларын колдонушат.