Аллергиянын үйдөгү каражаттары, алар чындыгында аракет кылууга арзыйт

Мазмун

• Steam
• Туздуу чайкоо
• Жашоо образын тууралоо
• Аба тазалагычтар
• Чаң кенеси каптайт
• Үчүн карап чыгуу

Ал тургай, алардын жумшак түрүндө, аллергиянын симптомдору чоң оору болушу мүмкүн. Айтайын дегеним, ачык айталы: Тыгын, көздүн кычышуусу жана мурундун агышы эч качан кызыктуу убакыт эмес.

Бактыга жараша, симптомдорду жеңилдеткен дарылардан аллергияны десенсибилизациялоого чейин жеңилдетүүнүн көптөгөн жолдору бар. (Мына ошондо врач сизге аллергия болгон нерсеңиздин дозасын берет, бул убакыттын өтүшү менен аллергияңызды азыраак кылат - ойлонуп көрүңүз: аллергия үчүн). Кээ бир учурларда аллергияга каршы үй шартында дарылоо ыкмалары да пайдалуу болушу мүмкүн. Ачкыч сөздөр "айрым учурларда".

Мисалы, чаңчанын аллергиясын алалы: Супер кеңири таралганына карабай (чаңчалар бардык жерде мыйзамдуу), чаңча аллергиясы жумшак чүчкүрүүдөн оор реакцияларга чейин бир катар симптомдорду алып келиши мүмкүн, дейт Purvi Parikh, MD, Allergy & Asthma Network менен аллерголог. Ошентип, үй каражаттары чаңчага аллергиясы бар ар бир адам үчүн натыйжалуу боло бербейт. Ошондуктан "сиз билесизби, бул нерселердин бардыгын [үйдөгү дарыларды] биринчи кадам катары сынап көрүү керек болушу мүмкүн", бирок алар иштебесе жана симптомдоруңуз жетишерлик оор болсо, сизге чындыгында дары керек болушу мүмкүн, - дейт доктор Парих.

Аллергияга каршы үйдүн каражаттары мурундун агышы, бүтүшү, кычышуу жана көздүн суусу сыяктуу жалпы симптомдорду жоюуга жардам берет. Эгерде сизде жөтөл же ышкыруу сыяктуу белгилер байкалса, доктор Парих медициналык жардамга кайрылуудан баш тартуу туура экенин айтат, анткени бул олуттуу астманын белгиси болушу мүмкүн. (Тектеш: Мезгил боюнча бузулган эң көп таралган аллергиянын симптомдору)

Ушуну эске алуу менен, үйдөгү аллергияны дарылоо ыкмаларын сынап көрүү оңой жана сизди келечектеги дары-дармек өткөөлүнө же алтургай дарыгердин кеңсесине баруудан сактап калышы мүмкүн. Аллергияга каршы үйдөгү эң мыкты каражатты табуу үчүн онлайндагы сансыз сунуштарды электен өткөргүңүз келбейби? Доктор Парихтин айтымында, сыдыра бериңиз — бул эң баалуу варианттар.

Steam

Эгерде сиз мурундун бүтүшү менен күрөшүп жаткан болсоңуз, ысык душка түшүү же чай ичүү азгырыгы болсо, анда сиз бир нерсеге көзүңүз жетет. "Мурундун тыгылышы - бул аллергиянын өнөкөт симптому жана буу менен дем алуу чындыгында көп жардам берет" дейт доктор Парих. "Бул бир казан сууну кайнатып, башыңа сүлгү коюп, анан андан чыккан буу менен дем алуу сыяктуу эле жөнөкөй. Буу аллергиядан улам шишип же сезгенип кетсе, мурунду ачууга жардам берет." Жөн эле идишке кайнак суу куюп, башыңызга сүлгү ороп коюңуз (идишти сүлгү менен толугу менен жабуунун кажети жок). Эгер сиз үчүн пайдалуу болсо, күнүнө эки -төрт жолу бештен 10 мүнөткө чейин колдонуп көрүңүз. (Байланыштуу: Аллергия мезгили * Чындыгында * качан башталат?)

Туздуу чайкоо

Эгер сиз кимдир бирөөнүн ванна бөлмөсүндө чайканага окшош кичинекей нерсени байкап калсаңыз, анын ысык суусундуктарды кайнатууга болгон жакындыгына эч кандай тиешеси жок болсо керек. Балким, бул Netipot (Сатып ал, $13, walgreens.com), ал туздуу эритме менен тандемде тыгынды жоюу үчүн колдонулган популярдуу курал.

Кичинекей чайнектен тышкары (~ кыска жана салмактуу ~), үй шартында чайкоо NeilMed синусун чайкоо оригиналдуу синус комплектине окшош шприц бөтөлкөсү катары да бар (Аны сатып алыңыз, $ 16, walgreens.com).

Аларды колдонуу үчүн, сиз кичинекей идишке камтылган туз пакетин дистилденген сууга эриткен же кайнатылган, андан кийин муздатылган кран суусуна толтуруңуз. Андан кийин башыңызды кыйшайтып, башка таноодон агып чыгышы үчүн үстүнкү таноосуңузга туз эритмесин куюңуз, андан кийин капталдарын алмаштырыңыз. Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгынын (FDA) айтымында, туздуу чайкоочу чаңды, чаңчаны жана мурундун жолуңуздагы башка калдыктарды тазалап, коюу былжырды кетириши мүмкүн. (Жөнөкөй суу мурундун кабыкчаларын кыжырдантат, ошондуктан FDA боюнча туздуу суу артык.) Сиз туздуу чайкоо шайманын сатып алып, бардык туз пакеттерин бүтүргөндөн кийин, өзүңүздүн туздуу эритмеңизди жасасаңыз болот. Американын аллергиялык астма жана иммунология академиясы (AAAI) 3 чай кашык йодсуз тузду 1 чай кашык сода менен аралаштырып, андан кийин аралашмадан 1 чай кашык алып, аны 1 стакан дистилденген же кайнатылган сууга кошууну сунуштайт.

Жашоо образын тууралоо

Алдын алуу чаралары сизди биринчи кезекте дарыланууга муктаждыктан куткарат. Симптомдорду болтурбоонун эң жакшы жолдорунун бири - аллергендерге алдырууну токтотуунун жолдорун табуу. Үй жаныбарыңызга аллергия барбы? Үй жаныбарларыңыз жок зонага ээ болуу үчүн аларды уктоочу бөлмөгө киргизбөөгө аракет кылыңыз. Чаңчага аллергияңыз барбы? Терезелерди жап. "Эгерде сиз чаңчаларга жакын болсоңуз, анда биз терезелерди жабууну сунуштайбыз, өзгөчө чаңчалардын саны эң көп болгондо, - дейт доктор Парих. "Анан үйгө келгенде кийимиңизди алмаштырып, чаңыңызды денеңизден тазалаңыз." (Байланыштуу: Жергиликтүү бал жесе сезондук аллергияны дарылоого жардам бере алабы?)

Аба тазалагычтар

Симптомдордун алдын алуунун дагы бир жолу - үйдө аба тазалагычты колдонуу. Аба тазалагычтардын ар кандай түрлөрү бар болсо да, алардын көбү өтө майда бөлүкчөлөрдү чыпкалоочу белгилүү болгон жогорку эффективдүү бөлүкчөлүү аба (HEPA) чыпкалары болуп эсептелет. Чынында, HEPA чыпкасы катары квалификацияланышы үчүн, ал 0,3 микрометрден чоңураак болгон бөлүкчөлөрдүн жок дегенде 99,97 пайызын абадан алып салышы керек. Гамильтон Бич TrueAir Аллерген азайтуучу аба тазалагыч сыяктуу HEPA чыпкалары (Сатып ал, $65, pbteen.com) көк сыяктуу аллергендерди кармай алат (ооба, ванна бөлмөлөрү сыяктуу нымдуу чөйрөдө гүлдөп турган заттар) жана жаныбарлардын какачтары (бул негизинен үй жаныбарларынын какачы). Сиз дем ала аласыз. Идеалында, сиз абаны күнү -түнү чыпкалоо үчүн дайыма иштеп турасыз. (Ошондой эле караңыз: Үйүңүздү таза кармоо үчүн 7 мыкты аба тазалагыч)

Кондиционер же нымдагыч аркылуу нымдуулукту көзөмөлдөө аллергиянын белгилерин алдын алууга жардам берет. Мисалы, ванна сыяктуу нымдуу чөйрөдө кургаткычты колдонуу аны көгөрүп кетүүгө жана чаң кенелерине ыңгайлуу шарт түзө албайт, дейт AAI. (Чаң кенелери – бул микроскопиялык организмдер, алар адамдын өлүк тери клеткалары менен азыктанышат — жана Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун же NIHдин маалыматы боюнча, чынында, алардын тезеги адамдарда аллергия болуп саналат.) Crane EE-1000 Portable Humidifier (Сатып ал, $100, bedbathandbeyond.com) 300 чарчы футка чейинки бөлмөлөрдөгү нымды кетирүү үчүн иштелип чыккан.

Чаң кенеси каптайт

HEPA аба тазалагычтары кичинекей бөлүкчөлөрдү чыпкалай алат, бирок алар бүт өмүрүңүздү үйдүн ичинде өткөрсөңүз дагы, баары бир эмес. Маселе, аба чыпкалары өтө кичинекей чаңчаларды жана чаң кенелерин кармабайт, дейт доктор Парих. Булардан толугу менен кутулуу мүмкүн эмес, бирок шейшептериңизди чаңдатып, дайыма жууп туруу менен бул аллергендерди сактай аласыз. Сиз ошондой эле чаң кенелери өсө турган бардык чөйрөлөргө төшөнчүңүз, жаздыктарыңыз жана кутуча булагыңыз үчүн чаң капкагын сатып алсаңыз болот. "Көпчүлүк адамдардын чаң кенелерине аллергиясы бар жана бул сиз түнү бою уктап жатканыңызда чаң кенелерин сизден алыс кармоонун эң натыйжалуу жолу", - дейт доктор Парих. Капкактар ​​кенелер кире албаган катуу токулган кездемеден тигилген, бул алардын канча топтолушун азайтып, аллергияны пайда кылат. Улуттук Allergy BedCare матрац капкагы, жаздык капкагы жана кутуча жаздык капкагы менен (Аны сатып алыңыз, $ 131– $ 201, bedbathandbeyond.com), сиз бардык базаңызды бир сатып алуу менен жаба аласыз.

Үчүн карап чыгуу