Ооба, сиз чын эле ар дайым тампонуңузду алмаштырышыңыз керек - Мына ушул жерде

Мазмун

• Кыска жооп эмнеде?
• Бул сиздин агымыңызга байланыштуубу?
• Канчалык тез-тез кетесиң?
• Эгер сууда сүзсөңүз же сууда жүрсөңүз эмне болот?
• Эгер аны тез-тез өзгөртө албасаңыз, эмне кылышыңыз керек?
• Аны тез-тез өзгөртүүгө болобу?
• Токсикалык шок синдрому канчалык деңгээлде ыктымал?
• Кандайдыр бир белгилер барбы?
• Жыйынтык

Кыска жооп эмнеде?

Таттуу жер 4-8 саат сайын болот.

Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тампондо 8 сааттан ашык калбоого сунуштайт.

Бирок, аны 4 сааттан эрте чыгарып салсаңыз болот. Тампондун ак мейкиндикке ээ болушуна мүмкүнчүлүк бар экендигин билип алыңыз, анткени ал канды сиңирбейт.

Бул сиздин агымыңызга байланыштуубу?

Ал мүмкүн, бирок аны туура тампон өлчөмүн кийип чечсе болот.

Эгерде сизде агым көп болсо, анда аны FDAнын сунушунун 4 сааттык тарабына жакыныраак өзгөртүүңүз керек.

Таза агым үчүн агымыңыздын эң жогорку чегине жеткенде супер, супер плюс же ультра тампон колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн.

Экинчи жагынан, эгерде сизде бир аз жарык болсо, аны 8 саат бою эч кандай агып кетпестен калтырып койсоңуз болот.

Жеңил агымдар үчүн кичирээк тампон талап кылынышы мүмкүн, мисалы, жарык же кенже өлчөм. Бул дагы узак убакыт бою тампон кийип жүрбөшү мүмкүн.

Канчалык тез-тез кетесиң?

Эгерде сиз тампон тамгасынан кичинекей кабыкчаны тапсаңыз, анда эч нерседен кабатыр болбойсуз жана аны дароо алмаштыруунун кажети жок.

Эгерде сизде заара жолундагы инфекция (UTI) жок болсо, анда заараңыз бактериясыз, ошондуктан тампон заты заараны соруп алса, сиз өзүңүзгө инфекция бере албайсыз.

Эгерде сиз тампон нымдуу сапты жактырбасаңыз жана тампонуңузду алмаштырууга даяр эмес болсоңуз, сапты акырын кармап турган манжаларды колдонуңуз.

Эгер сууда сүзсөңүз же сууда жүрсөңүз эмне болот?

Сиздин тампонуңуз сууда сүзүп жатканда коопсуз болот. Сиз сууда сүзүп бүтмөйүнчө, тампон коюлат.

Сиз сууда сүзгөндөн кийин кийимиңизди алмаштырганда тампонуңузду өзгөрткүңүз келиши мүмкүн. Сиз жаңы башталат жана таза ич кийимиңизди тампон суусунда турган суу бассейндеринен сактайсыз.

Эгер 8 сааттан ашык убакытка сүзүүнү пландаштырсаңыз, ванна бөлмөсүндө тыныгуу жасоону кааласаңыз, ортоңку сууда сүзүүчү тампонуңузду алмаштырасыз. Колуңузду мурун жана кийин кылдат жууп салууну унутпаңыз.

Эгер аны тез-тез өзгөртө албасаңыз, эмне кылышыңыз керек?

Эгерде сиз тампонуңузду ар бир 8 саат сайын өзгөртө албасаңыз, анда этек кирдин башка түрлөрү бар:

• Шейшептер ич кийимге тагылат. Аларды 6-8 саат сайын алмаштырып туруу сунушталат, бирок алар тышкы болгондуктан, жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгү анчалык деле чоң эмес.
• Табигый антимикробдук касиетке ээ болгондуктан, 8 сааттан ашык убакытка узун көйнөк кийүүгө болот.
• Менструалдык чөйчөктөрдү бошотуп, жууп салуудан мурун 12 саатка чейин кийсе болот.

Ушул ыкмалардын кайсынысы болбосун, агымыңыз агып кетсе, аларды тез-тез алмаштырып турууга туура келет.

Аны тез-тез өзгөртүүгө болобу?

Бул зыяндуу эмес, бирок, албетте, ысырапкорчулук. Канчалык көп тампон колдонсоңуз, ошончолук таштандылар пайда болот.

Тампонуңузду көп учурда алмаштыруу ыңгайсыздыкты күчөтүшү мүмкүн. Айрым адамдар кургак тампондорду жетиштүү соруп алганга караганда, ооруткан же ыңгайсыз деп табышат.

Токсикалык шок синдрому канчалык деңгээлде ыктымал?

Токсикалык шок синдрому (TSS) - бул тампон колдонуу менен байланышкан олуттуу шарт, бирок сейрек кездешет. TSS бактериялар кындын каналына токсиндерди чыгарганда пайда болот.

TSSти алуу ыктымалдуулугу өтө төмөн болгонуна карабастан, тампон кийүүдө дагы деле мүмкүнчүлүк бар.

Тампондор менен TSSтин ортосундагы байланыш дагы деле чоң талкууга алынууда.

Айрым адистер узак убакыт бою ордунда калган тампон бактерияларды өзүнө тартат деп ишенсе, башкалары тампон жипчелери кындын каналына чийилип, бактериялардын канга киришине жол ачат деп ишенишет.

TSSке коркунучун азайтуу үчүн, дарыгерлер сизге төмөнкүлөрдү сунуш кылышат:

• Тампонуңузду ар 4-8 саат сайын алмаштырып туруңуз.
• Агымыңыздын көлөмүнө туура келген тампон өлчөмүн колдонуңуз.
• Тампон көлөмүн агымыңыз азайган сайын же башка этек кир азыктары менен алмаштырыңыз.

Кандайдыр бир белгилер барбы?

Албетте. TSS белгилери тез арада пайда болот. Эгер сиз төмөнкүлөрдү байкасаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• ысытма
• суук
• ич өтүү
• күнгө күйгөн сымал ысытма
• төмөнкү кан басым
• көздүн кызаруусу
• буттун же колдун таманына терини пилинг

Жыйынтык

Тампон таштоонун негизги убактысы 4төн 8 саатка чейин.

Сиз бул убакыт аралыгында агымга жараша, эскирүү убактыңызды өзгөртө аласыз. Ошондой эле мезгил ичинде колдонуп жаткан тампондун сиңишимдүүлүгүн тууралаңыз.

Кийим убактысын 8 сааттан ашпаңыз. 8 сааттан кийин тампонуңузду алмаштырууну эстеп кыйналсаңыз, башка айызды тандаңыз же алардын сунушу үчүн доктуруңузга кайрылыңыз.

Джен Андерсон Healthline компаниясынын дарылануусуна салым кошкон адам. Ал Refinery29, Byrdie, MyDomaine жана bareMinerals сайттарындагы шилтемелери менен ар кандай жашоо образы жана сулуулук боюнча басылмаларды жазат жана түзөтөт. Женди терип жүргөндө, Йендин йога менен машыгып, эфир майларын чачып, Тамак-аш тармагын көрүп же кофе чайнаганын таба аласыз. Твиттерде жана Инстаграмда анын NYC укмуштуу окуяларын байкасаңыз болот.