Эмчек сүтүн кургатуунун 7 ыкмасы (жана алдын алуу үчүн 3 ыкма)

Мазмун

• Обзор
• Муздак үндүк
• Чөптөр
• Капуста
• Төрөттү контролдоо
• Sudafed
• Витамин B
• Башка дары-дармектер
• Өткөрүп жиберүүнүн 3 ыкмасы
• 1. Милдеттүү
• 2. Суюктуктарды чектөө
• 3. Кош бойлуулук
• Сүттүн кургап кетишине канча убакыт кетет
• Мүмкүн болгон тобокелдиктер
• Качан жардам сураш керек
• Алып кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Эмчек сүтүн тез арада соолутуп алгыңыз келиши мүмкүн болгон көптөгөн себептер бар. Эне сүтүн кургатуунун мындай процесси лактацияны басуу деп аталат.

Кандай болгон күндө дагы, акырындык менен жана стресстен эмизүү сиз үчүн дагы, балаңыз үчүн дагы жакшы. Энеден жана ымыркайдан каалаган мезгилде, эмчектен чыгаруунун эң ылайыктуу учуру.

Кээде, эмчек эмизүүнү сиз каалагандай тезирээк токтотууга туура келет. Сиздин сүтүңүздүн кургап кетишине бир нече фактор таасир этет, анын ичинде балаңыздын курагы жана денеңиз канча сүт берет.

Айрым аялдар өндүрүшүн бир нече күндөн кийин эле токтотушу мүмкүн. Башкалар үчүн, алардын сүтү толугу менен кургап кетиши үчүн бир нече жума талап кылынышы мүмкүн. Ошондой эле, эмизүү сезимин баскандан кийин бир нече ай бою суу агып же агып кетиши мүмкүн.

Акырындык менен эмчектен чыгарууну сунуш кылышат, бирок аны дайыма эле ишке ашыруу мүмкүн эмес. Айтор, кескин түрдө эмчектен чыгаруу ыңгайсыз болуп, инфекцияга же башка медициналык маселелерге алып келиши мүмкүн. Ушул ыкмалардын бирөөсүн колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүп, варианттарыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз.

Муздак үндүк

Эгер эмчек эмбесе же көкүрөгүңүзгө дем бербесе, анда сүтүңүз өзүнөн өзү жайлап калышы мүмкүн. Канча убакыттан бери эмизгениңизге жараша, убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Бул ыкманы колдонуп жатканда, ушул кеңештерди эсиңизден чыгарбаңыз:

• Көкүрөгүңүздү бекем кармаган колдоочу көкүрөк тагыныңыз.
• Оорунун сезгенишине жардам берүү үчүн муз пакеттерин жана рецептсиз рецептсиз дарыларды колдонуңуз.
• Колдонуу сезимин жеңилдетүү үчүн сүт. Өндүрүштү стимулдаштырууну уланта бербөө үчүн муну аз кылыңыз.

Байкап көрүңүз: Муз пакеттерин жана сезгенүүгө каршы дары-дармектерди сатып алыңыз.

Чөптөр

Sage ылайык, эмчектен чыгаруу же ашыкча камсыздоо маселелеринде жардам берет. Бирок, шалфейдин ашыкча сүт өндүрүшүнө өзгөчө таасирин изилдеген изилдөөлөр жок.

Шалфейди колдонуп бүткөндөн кийин ымыркай эмчек сүтүңүздү жеп койсо, анда шалфейди колдонуунун коопсуздугу жөнүндө көп нерсе белгилүү эмес.

Сиз аз өлчөмдө шалфейден баштап, денеңиздин кандай реакция кылып жаткандыгын көрүшүңүз керек. Шалфей бар чөп чайлары бар. Сизге ылайыктуу сумманы тапмайынча, буларды оңой эле суюлтууга болот.

2014-жылдагы изилдөөгө ылайык, эмчек сүтүн кургатуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон башка чөптөргө төмөнкүлөр кирет:

• жалбыз
• ашкабак
• петрушка
• жасмин

Бул чөптөрдүн ымыркайларга тийгизген таасири жөнүндө аз эле маалымат бар, бирок кээ бирлери наристеге кооптуу болушу мүмкүн. Өсүмдүк өсүмдүктөрү сизге же балаңызга терс таасирлерди алып келиши мүмкүн болгондуктан, ушул ыкмаларды колдонуудан мурун дарыгериңиз же лактация боюнча кеңешчиңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.

Байкап көрүңүз: Шалфей чайын (анын ичинде эмчектен чыгарганда колдонула турган), ашкабак чайын жана петрушканы сатып алыңыз.

Ошондой эле жалбыз майын жана жасмин гүлдөрүн сатып алыңыз, аларды экөө тең жергиликтүү деңгээлде колдонсо болот.

Капуста

Капустанын жалбырактары узак убакыт бою колдонулганда, лактацияны басышы мүмкүн, бирок дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Капустаны колдонуу үчүн:

• Жашыл капустанын жалбырактарын бөлүп алып жууңуз.
• Жалбырактарын идишке салып, идишти муздаткычка салып, муздатыңыз.
• Бразаны тагуудан мурун ар бир төшкө бирден жалбырак коюңуз.
• Жалбырактар ​​соолуп бүткөндөн кийин, же эки саат сайын алмаштырыңыз.

Жалбырактар ​​шишигиңизди азайтып, сүтүңүз азайганда жардам берет. Ошондой эле, алар эмчек эмизүүдөгү кошулуу белгилерин азайтуу үчүн колдонулат.

Байкап көрүңүз: Капуста сатып алыңыз.

Төрөттү контролдоо

Прогестин менен гана төрөлгөн балдарды контролдоо сунушка таасирин тийгизбейт. Эстроген гормонун камтыган бойго бүтүрбөөчү таблеткалар лактацияны басуу үчүн жакшы натыйжа бериши мүмкүн.

Бул таасирлер сүт менен камсыз болгондон кийин байкалат.

Мындай басуучу таасирлерди баардык эле аялдар сезе бербейт, бирок көпчүлүгү сезишет. Дарыгериңиз менен төрөттөн кийин эстрогенди камтыган таблетканы баштоо үчүн сунушталган убакыт жөнүндө сүйлөшүңүз.

Туулганды көзөмөлдөө АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан бул колдонууга бекитилген эмес, бирок ал белгилүү бир кырдаалдарда дайындалышы мүмкүн. Бул баңги затын этикетсиз колдонуу катары белгилүү.

Баңги заттарды маркадан тышкары колдонуу Этикетсиз баңги затын колдонуу FDA тарабынан бир максатта бекитилген, али бекитиле элек башка максатта колдонулуучу каражатты билдирет. Бирок, дарыгер дарыны ошол максатта колдонсо болот. Себеби, FDA дары-дармектерди текшерүүнү жана бекитүүнү жөнгө салат, бирок дарыгерлер бейтаптарды дарылоодо дары-дармектерди кантип колдонушат. Ошентип, дарыгер дары-дармек жазып бере алат, бирок алар сиздин камкордукка алууну эң жакшы деп эсептешет.

Sudafed

2003-жылы 8 эмизген аялдан жасалган чакан изилдөөдө псевдоэфедриндин (Судафед) суук дары-дармегинин бир жолу 60 миллиграмм (мг) дозасы сүттүн өндүрүлүшүн кыйла кыскартканы көрсөтүлгөн.

Мындан тышкары, ушул дары-дармектин күнүмдүк максималдуу дозасын алуу, эмизүү басылып жаткандыктан, эмчек эмизүүнү уланткан балдарга терс таасирин тийгизген жок. Күнүмдүк максималдуу доза 60 мг, күнүнө төрт маал.

Эмчек эмизип жатканда OTC дарыларын ичерден мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Судафед эне сүтүн кургатуу үчүн энбелгисиз колдонулат жана эмчектеги балдардын кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн.

Байкап көрүңүз: Судафедди сатып алыңыз.

Витамин B

Эгерде сиз ымыркайды эмизе элек болсоңуз, анда В-1 (тиамин), В-6 (пиридоксин) жана В-12 (кобаламин) витаминдеринин жогорку дозалары лактацияны басуу үчүн жакшы натыйжа бериши мүмкүн.

1970-жылдардагы A көрсөткөндөй, бул ыкма катышуучулардын 96 пайызына жагымсыз терс таасирин тийгизбейт. Плацебо алгандардын 76,5 пайызы гана терс таасирлеринен арылышкан.

Акыркы адабияттар, анын ичинде 2017-жылдагы адабий обзор, бул тандоонун натыйжалуулугуна байланыштуу карама-каршы маалыматтарды сунуштады. 2017 кароого ылайык, изилдөөнүн катышуучулары беш-жети күндүн ичинде 450-600 мгдан B-6 дозасын алышкан.

В-1, В-6 жана В-12 витаминдерин көп ичүүнүн терс таасири жөнүндө, же жогорулаган дозаларды ичүү канчалык узак убакытка чейин коопсуз экендиги жөнүндө көп нерсе белгилүү эмес. Жаңы витамин кошумчасын баштаардан мурун, медициналык кызматкер же лактация боюнча кеңешчи менен сүйлөшүү керек.

Байкап көрүңүз: В-1 витаминин, В-6 витаминин жана В-12 витаминин кошумчаларын сатып алыңыз.

Башка дары-дармектер

Каберголинди сүттү басуу үчүн колдонсо болот. Бул организмде пролактин өндүрүшүн токтотуу менен иштейт.

Бул дары FDA тарабынан бул колдонууга бекитилген эмес, бирок тышкаркы жазылышы мүмкүн. Дарыгер пайдалуу жактарын жана тобокелчиликтерин түшүндүрүп берет.

Айрым аялдар сүттүн бир дозадан кийин эле соолуп калганын көрүшөт. Башкаларга кошумча дозалар керек болушу мүмкүн.

Каберголин ичкен энелер эмизген ымыркайларга каберголиндин коопсуздугу жөнүндө көп нерсе белгилүү эмес. Аны кабыл алуудан мурун медициналык кызматкер же лактация боюнча кеңешчи менен сүйлөшүү керек.

Сиз уккан кээ бир сүттү басуучу дары-дармектер, мисалы, бромокриптин - узак мөөнөттүү терс таасирлеринен улам, мындан ары колдонууга болбойт.

Ошондой эле, аялдар сүт өндүрүүнү токтотуу үчүн эстрогендин жогорку дозасын колдонушкан. Бул практика кандын уюшуна байланыштуу токтоп калган.

Өткөрүп жиберүүнүн 3 ыкмасы

Төмөндө сиз анекдоталдык түрдө уккан, бирок далилденбеген же кооптуу ыкмалар бар.

1. Милдеттүү

Милдеттендирүү - төштү бекем ороо дегенди билдирет. Эмчекти байлоо тарыхта аялдарга эмчек сүтүн өндүрүүнү токтотууга жардам берүү максатында колдонулуп келген.

Бала эмизбеген, төрөттөн кийинки аялдарга милдеттүү түрдө таасир этүү таяныч тагынганга салыштырылды.

Эки топ үчүн теңдештирүү белгилери алгачкы 10 күндүн ичинде олуттуу айырмаланган жок, ал эми милдеттүү топ жалпысынан көбүрөөк ооруну жана агып чыгышты. Натыйжада, изилдөөчүлөр милдеттүү түрдө сунуш кылышкан жок.

Колдоочу бюстгальтер же жумшак байлоо кыймылдаганда назик төштөрдү жакшыраак колдоого алып, ыңгайсыздыкты азайта алат.

2. Суюктуктарды чектөө

Эмчек эмизген аялдарга сүттүн көлөмүн сактап калуу үчүн суудан арылбагыла деп айтышат. Суюктукту чектөө тескери натыйжа береби деп ойлонушуңуз мүмкүн. Бул ыкма жакшы изилденген эмес.

Изилдөөчүлөр суюктуктун көбөйүшү сунушту көбөйтпөй тургандыгын аныкташты. Ичүүнүн көлөмү көбөйүп (же азайып кетет) экендигинин айкын далилдери жок болсо дагы, суусундукту кармаган жакшы.

3. Кош бойлуулук

Эгерде эмчек эмизип жатканда кош бойлуу болуп калсаңыз, анда сүт менен камсыздоо же сүттүн даамы өзгөрүшү мүмкүн. Ла Лече Лигасынын эмчек эмизүү боюнча түшүндүрүү тобу кош бойлуулуктун төртүнчү жана бешинчи айларында сунуш азайганын көп кездешет деп түшүндүрөт.

Өзгөрүүлөр ар башка болгондуктан, кош бойлуулук эне сүтүн кургатуунун ишенимдүү “ыкмасы” эмес. Көптөгөн аялдар кош бойлуу кезинде ийгиликтүү эмизишет.

Сүттүн кургап кетишине канча убакыт кетет

Сүттүн кургап кетишине канча убакыт кетет, бул сиздин аракет кылган ыкмаңызга жана канча убакыт эмизгениңизге байланыштуу. Сиздин лактацияны басуу ыкмаңызга жана учурдагы сунушка жараша, бир нече күн, же бир нече жума же ай талап кылынышы мүмкүн.

Сүтүңүздүн көпчүлүгү жок болуп кеткенден кийин дагы, эмчектен чыгаргандан кийин бир нече айдан бери сүт бере берсеңиз болот. Эгер эмчек сүтү себепсиз эле кайра келсе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Мүмкүн болгон тобокелдиктер

Эмчек эмизүүнү кескин түрдө токтотуу, кошулуу коркунучу жана сүт түтүкчөлөрүнүн жабылышы же инфекция менен коштолушу мүмкүн.

Сүйүү сезиминен арылуу үчүн бир аз сүт ичишиңиз керек болушу мүмкүн. Бирок, канчалык көп сүт ичсеңиз, ал ошончолук кургап калат.

Качан жардам сураш керек

Лактацияны басуу кээде ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок сизде оору жана башка коркунучтуу белгилер пайда болсо, доктуруңузга кайрылыңыз.

Кээде, тыгылып калган канал эмчек назиктигине алып келет. Экспрессия жасоодо же эмчек эмизүүдө ал жерди акырын укалаңыз.

12 сааттын ичинде сүт каналынын тосмосун ача албасаңыз же температураңыз көтөрүлүп кетсе, доктурга кайрылыңыз. Температура - бул мастит сыяктуу эмчек инфекциясынын белгиси.

Эмчек инфекциясынын башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жылуулук же кызаруу
• жалпы Ненал
• эмчек шишиги

Пероралдык антибиотиктер бул ооруну күчөп кете электе дарылоого жардам берет.

Ошондой эле, сертификат алган лактация боюнча консультант менен байланыша аласыз. Бул адистер эмчек эмизүү боюнча бардык нерсеге үйрөнүшкөн жана ар кандай ыкмаларды сунушташат же сизде болгон көйгөйлөрдү чечүүгө жардам беришет.

Алып кетүү

Сүт менен камсыздоону кургатуу ар бир адамдын жеке чечими жана кээде ар кандай себептерден улам келип чыгат.

Эгер сиз медициналык абалыңыздан улам (же башка себептерден улам) эмчектен чыгарсаңыз, бирок дагы деле ымыркайды эмчек сүтү менен камсыз кылгыңыз келсе, анда Америка Кошмо Штаттары жана Канада боюнча сүт банктары бар. Сиз Түндүк Американын Адам Сүт Банк Ассоциациясы (HMBANA) аркылуу таба аласыз.

Эне сүтү тестирлөөдөн жана пастеризациядан өткөндүктөн, аны ичүү коопсуз. Бул уюмдар баласынан айрылган же башка жол менен сүтүн берүүнү каалаган энелерден жардам алышат.