Тердеген буттарды кантип иштетүү керек

Мазмун

• Буттун тердөө себептери
• Бут фактылар
  
• Сиздин тердеген бут оюн планы
• Күн сайын бутуңузду жууп туруңуз
• Грибокко каршы порошоктор менен бутту кургатыңыз
• Туура антиперспирантты тандаңыз
• Туура байпак кийиңиз
• Дем алган бут кийимдерди алыңыз
• Башка дарылоону карап көрөлү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Жогорку технологиялык фитнес трекерлер бүгүнкү күндө адамдарды буттарын басууга үндөйт. Бирок гипергидроз (же ашыкча тердөө) менен жабыркагандар үчүн тердеген байпактарды сыйрып, эч кандай физикалык иш-аракеттерди жасабай, майрамдай турган эч нерсе жок.

Эл аралык Гипергидроз Коомунун (IHS) маалыматы боюнча, дүйнө жүзүндөгү адамдардын 5 пайызга жакыны - бул 367 миллион адам - ​​катуу тердөө менен байланышкан маселелерди чечишет.

Гипергидроз демек, көнүгүү же нерв менен байланышкан нерселерден алда канча көп тер бөлүп чыгарасыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, тер бездериңиз узак убакытка чейин “күйүп” турат жана жакшы токтоп калбайт.

Тактап айтканда, өсүмдүк гипергидрозу же тердеген буттар көбүнчө суук бут кийим, спортсмендин буту, тырмак кычыткысы же муздак бут менен күрөшүп жатышат.

Буттун тердөө себептери

Бул катуу тердөөнүн эмнеден келип чыккандыгын так аныктоо изилдөөчүлөр үчүн татаалдаштырылууда, бирок тукум куума байланыш бардыр. Адатта гипергидроз балалык же өспүрүм кезинде байкалат, бирок ал ар кандай куракта болушу мүмкүн.

Гипергидроздун кээ бир түрлөрү экинчи даражада болушу мүмкүн, башкача айтканда, алар дагы бир себепке байланыштуу. Бирок, өсүмдүк гипергидрозу адатта:

• идиопатиялык / баштапкы, себеби аныкталуучу себеп жок
• алакандагы ашыкча тердөө менен коштолот

Сейрек учурларда, айрым генетикалык синдромдор алакан менен тамандагы ашыкча тердөө үчүн экинчи себеп болушу мүмкүн.

Эгер буттарыңыз тердеп, диагноз коюлбай жаткан оорудан улам болушу мүмкүн деп кооптонуп жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Бут фактылар

• Адамдардын беш пайызы катуу тердөө менен күрөшөт.
• Тердеген буттар, же өсүмдүк гипергидрозу тырмак кычыткы же спортсмендин бутуна алып келиши мүмкүн.

Сиздин тердеген бут оюн планы

Тердеген бутуңузду башкаруу жөнүндө сөз болгондо, катуу оюнун планын түзүшүңүз керек. Тердөө эпизоддору кандайча жана качан пайда болгондугу жөнүндө журнал жазып туруу үчүн Америка Дерматология Академиясынын кеңешин аткаруудан баштаңыз. Бул сизге айрым тамак-аш сыяктуу факторлорду же оолак болуу керек болгон жагдайларды аныктоого жардам берет.

Күн сайын бутуңузду жууп туруңуз

Өсүмдүктөрдүн гипергидрозун дарылоо гигиена маселесине келгенде бир чакырым аралыкты басып өтүүнү камтыйт. Буттарыңызды күн сайын, керек болсо эки жолу жууп туруңуз.

Кайсынысын тандасаңыз дагы, бутуңузду жакшылап кургатыңыз, айрыкча манжалардын ортосунда. Буттун нымдуу териси бутка бактериялык жана грибоктук инфекциялардын келип чыгуу коркунучун жогорулатат.

ЛюксПодиатриянын доктору Сюзанна Фукс 20 мүнөттүк кыска тамакты 3-4 аш кашык аш содасы менен жылуу сууга салууну сунуштайт.

Ошондой эле ал челектерде кара чайды таниндердин бардыгына байланыштуу колдонууну сунуштайт. Алар тешикчелерди кыскартып, тердин агышын азайтууга жардам берет. Жөн гана содасын эки кап кара чайга алмаштырып, бутуңузду дагы 10 мүнөт кармаңыз.

Грибокко каршы порошоктор менен бутту кургатыңыз

Буттарыңыздагы гипергидроз сизди спортсмендердин бутуна алып келүү коркунучу жогору, грибоктук инфекция. Бутту кургак кармоо буттагы грибоктук инфекциялардан сактануу үчүн өтө маанилүү.

Жүгөрү крахмалы - бул бутту кургак кылган көп сунушталган порошок. Zeasorb - рецептсиз сатылуучу популярдуу грибокко каршы порошок, аны көптөгөн адамдар ийгиликтүү табышат.

Интернеттен бут порошогун сатып алыңыз.

Туура антиперспирантты тандаңыз

IHS дарылоонун биринчи багыты катары антиперспиранттарды көрсөтөт, анткени алар арзан, колдонууга жеңил жана инвазивдүү эмес. Одабан сыяктуу спрейлер жана Дриклор сыяктуу түрмөктөр бездерди убактылуу сайып, тердин агышын токтотуп иштешет.

Аларды уктаар алдында сүйкөп, эртең менен жууп салыңыз (жок дегенде 6 сааттан кийин). Түнкүсүн тердөө аз болуп, антиперспиранттык блоктун жакшырышына мүмкүнчүлүк түзүлөт. Көңүл буруңуз: Эгер сезгич териңиз болсо, анда мындай ыкманы колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылып көрүңүз.

Туура байпак кийиңиз

Байпагыңызды байкабаңыз. Жүндөн жасалган байпак айрыкча пахта сыяктуу желдетүүгө жакшы жардам берет. Бирок нейлонду кармаган жана нымдуулукка алып келүүчү нейлон байпактардан алыс болуңуз. Аларды күнүнө бир эмес, бир нече жолу өзгөртүп, сыртка чыкканда кошумча жуп алыңыз.

Интернеттен жүн байпак же пахтадан жасалган байпак сатып алыңыз.

Дем алган бут кийимдерди алыңыз

Чыныгы бут кийим жөнүндө сөз болгондо, бут кийимге жана спорттук бут кийимдерге өтүңүз, анткени алар нымдуулукта кармалып турушат. Тескерисинче, кенеп же булгаары колдонулган бир аз дем ала турган нерсени чечип алыңыз.

Кийген жуптарыңызды алмаштырып, алардын бардыгын болушунча кургак кармаңыз. Өзгөрүлүүчү абсорбент табличкалар жыттан кошумча коргонууну камсыз кылат. Колуңуздан келишинче бут кийимиңизди (жана байпагыңызды) тээп, бутуңузга таза аба бериңиз.

Интернеттен абсорбент ичеги-аяктарын сатып алыңыз.

Башка дарылоону карап көрөлү

Дарылоонун башка ыкмаларына популярдуу ботулотоксин (ботокс) сайуу кирет, бирок бул оору сезиши мүмкүн жана туруктуу дарысы эмес. Дагы бир альтернативдүү дарылоо ыкмасы - ионофорез.

Дарыгер оозеки дары-дармектерди жазып бере алат, бирок терс таасирлери, мисалы, ооз кургашы көпчүлүккө жагымсыз.

Жогоруда айтылган сунуштардын баарынын натыйжалары ар бир адамга жараша өзгөрүп турарын унутпаңыз. Жалпысынан алганда, өсүмдүктөрдүн гипергидрозу доктурга барууну талап кылбайт, бирок эч кандай жакшырыш болбосо, кийинки иш-аракет болушу мүмкүн.

Дарыгериңиз терди күчөтүп жибериши мүмкүн болгон дары-дармектер жөнүндө сурашы мүмкүн, болбосо чыйрыгуу, салмактын өзгөрүшү же башка белгилер менен коштолгон жалпы тердөө болсо, дагы бир себеп издешет.