Ички тизенин бузулушу

Мазмун

• Ички тизенин бузулушу деген эмне?
• Кандай белгилери бар?
• Анын себеби эмнеде?
• Кантип диагноз коюлган?
• Ага кандай мамиле кылышат?
• Хирургиялык эмес
• Хирургия
• Кандай келечек?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Ички тизенин бузулушу деген эмне?

Тизенин ички бузулушу (IDK) тизе муундарынын кадимки ишине тоскоол болгон өнөкөт шарт. Буга бир нече нерсе себеп болушу мүмкүн, мисалы, жаракат алган байламталар, тизе муунундагы сөөктүн же кемирчектин бош бөлүгү, же менискинин айрылышы.

Убакыттын өтүшү менен ал ооруну, туруксуздукту жана чектелген тизе ийкемдүүлүгүн жаратышы мүмкүн. ИДКнын белгилери жана аны кандайча дарылоо керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну уланта бериңиз.

Кандай белгилери бар?

Оорудан жана ыңгайсыздыктан тышкары, тизени кулпулоо ИДКнын кеңири жайылган белгилеринин бири. Сиздин тизе муунунун жогору турган эки булчуңдуу жана тарамыш бутуңуз абалда үшүп калышы мүмкүн. Алар тизеңиздин бүгүлүп калуусуна алып келиши мүмкүн.

Кошумча белгилери ИДКнын келип чыгышына байланыштуу:

• Менискинин айрылышы. Баштапкы оорудан жана шишиктен кийин тизеңизди бүгүп же бурганда оору сезилиши мүмкүн. Тизеңизди бүгүп жатканда оору кетиши мүмкүн. Сизге тизеңизди толук сунуу кыйынга турушу мүмкүн.
• Байланыштын үзүлүшү. Тарткан байламталарына жараша, ички же тышкы тизеңизди оорутасыз. Ошондой эле, жабыр тарткан байламтанын тегерегинде бир аз шишик пайда болушу мүмкүн. Байланыш оңдолгончо, сизде тизе туруксуздугу дагы болушу мүмкүн.
• Бош денелер. Тизеден жаракат алуу жана кадимкидей эскирүү кемирчектердин же сөөктөрдүн тизе муунуңуздун ичинде бошоп кетишине алып келиши мүмкүн. Алар муунда айланып жүргөндө, тизеңиздин ар кайсы жерлеринде оору сезилиши мүмкүн.

Анын себеби эмнеде?

Күтүлбөгөн жерден жаракат алуу - мисалы, тизеңизге катуу сокку уруу же тизеңизди бурап алуу - жана тизеңиздеги бир нече жолу болгон стресстин акырындык менен бузулушу ИДКга алып келиши мүмкүн. Кайталанган стресстин мисалдары:

• тепкич менен чыгуу
• ийилип же чалкалап отуруу
• оор атлетика
• өтө көп салмак көтөрүү

Убакыт өткөн сайын сенин менискиң акырындык менен айрылып кетиши мүмкүн. Процесс учурунда кичинекей кемирчектер сиздин менискеден бөлүнүп чыгып, учу-кыйырына чейин жана бош денелер тизе муунуңузда калкып жүрөт.

Кантип диагноз коюлган?

Тизе оорусун же бир-эки күндөн кийин басылбай турган катуулукту байкасаңыз, доктурга көрүнүү маанилүү. Кандай оору себеп болуп жаткандыгын билүү үчүн, алар сизден акыркы жаракат же башка белгилер жөнүндө сурап башташат. Алар кандайдыр бир оору сезбейсизби деп сурап жатканда тизеңизди бир нече позицияларга жылдырышат.

Сынактын жыйынтыгына жараша, врачка тизеңиздин ичиндеги жумшак ткандарды көрүү үчүн MRI сканери талап кылынышы мүмкүн. Бул аларга менискинин айрылып калган белгилерин көрүүгө жардам берет. Ошондой эле, алар сөөктүн жабыркашын текшерүү үчүн тизе рентгенин колдонушу мүмкүн.

Ага кандай мамиле кылышат?

ИДКны дарылоонун негизги себептерине жана ден-соолугуңузга жараша бир нече жолу бар. Дарылоо күнүмдүк иш-аракеттин деңгээлине жараша болот. Мисалы, сиз спортчу болсоңуз, тизеңиз туруктуу стрессти көтөрүп кетүүгө жардам берген инвазивдик хирургияны тандасаңыз болот.

Хирургиялык эмес

IDK ар дайым операцияны талап кылбайт. Кичинекей көз жаш үчүн Райс протоколун аткарып көрүңүз:

• Эс алуу.Тизеңизге бир-эки күн эс алыңыз. Бул убакыттын ичинде ага басым жасоодон алыс болушунча аракет кылыңыз.
• Муз.Бир жолу 20 мүнөткө тизеңизге муз пакетин сүйкөңүз. Муну күнүнө төрт жолу жасаңыз. Амазонкадан тапкан көп жолу колдонула турган муз пакетине инвестиция салууну карап көрүңүз. Максималдуу пайда алуу үчүн тизеңизди ороп алчу ийкемдүү издеңиз.
• Кысуу.Шишикти басуу үчүн тизеңизди ийкемдүү бинт менен ороп коюңуз. Жөн гана аны өтө катуу ороп койбоңуз, бул сиздин жүгүртүүгө тоскоол болушу мүмкүн.
• Бийиктик.Бир нече күн бою мүмкүн болушунча тизеңизди кээ бир жаздыктарга көтөрүп көрүңүз.

Дарыгериңиз айыккан сайын муунду колдоого жана турукташтырууга жардам берүү үчүн, Амазондон таба турган тизеге кашаа тагууну сунушташы мүмкүн. Ал жетиштүү колдоо көрсөтүп жатканына ынануу үчүн "2-деңгээл" деп белгиленген бирин издеңиз. Физикалык терапия ийкемдүүлүктү жана кыймылдын диапазонун жакшыртуу үчүн тизеңиздин айланасындагы булчуңдарды чыңдоого жардам берет.

Хирургия

Эгер сизге хирургиялык операция керек болсо, анда минималдык инвазивдик артроскопиялык хирургияны тандап алсаңыз болот. Буга бир нече кичинекей кесилген жерлерди жасап, алардын ичине мениске тийген зыянды калыбына келтирүү же бош денелерди алып салуу үчүн чакан шаймандарды киргизүү керек. Бул, адатта, калыбына келтирүү убактысынын алты-сегиз жумасын камтыган амбулатордук процедура.

Эгерде сизде жаракат оорураак болсо же сиз тизеңизге көп стресс келтирсеңиз, анда сиз үзүлүп калган байламтты калыбына келтирүү үчүн көбүрөөк инвазивдүү процедурага муктаж болушуңуз мүмкүн. Бул, адатта, тарамышыңызды же башка жериңизден тарамыш алып, анын иштешин калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн жыртылган байламтка тигүүнү камтыйт. Ушундай процедурадан кийин, тизеңизди басыш үчүн бир-эки жума балдактарды колдонушуңуз керек. Толугу менен калыбына келтирүү үчүн бир жыл талап кылынышы мүмкүн.

Тизе процедурасынын ар кандай түрүнөн кийин, доктур булчуңдарды калыбына келтирүү жана күчтү жакшыртуу үчүн физикалык терапия программасын аткарууну сунуштайт.

Кандай келечек?

IDK сизди кыдырып, соода кылуу, бак өстүрүү, үй иштери, жада калса басуу же тепкич менен чыгуу сыяктуу жөнөкөй, күнүмдүк тапшырмаларды аткара турган мүмкүнчүлүктү чектеген оору болушу мүмкүн. Бир нече нерсе IDK алып келиши мүмкүн, ошондуктан тизе көйгөйлөрү жөнүндө доктурга байкоо жүргүзүү жакшы. Эгер ага эртерээк кайрылсаңыз, хирургиялык дарылоонун ар кандай түрүнөн алыс болуңуз.