Дженнифер Хадсон жана арыктоо жана диета китептерин чыгарган башка атактуу адамдар

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Актриса жана ырчы Дженнифер Хадсон Бүгүн эртең менен Good Morning Americaда жандуу аткарууну коюп, анын "Мени эстеп кал" жаңы альбомунун ырларын ырдап берди. Туура келген бутту карап көрүңүз! Хадсон ошондой эле өзүнүн 80 килограммдык арыктоосу жөнүндө жаңы мемуарында жаза тургандыгын, ал башкаларга окшоп, арыктоону жана дени сак салмакты сактоону каалагандар үчүн кеңештер менен бөлүшөрүн айтты.

Бирок J-Hud арыктоо же диета китептерин жазган биринчи атактуу эмес. Төмөндө ден соолук жана фитнес үчүн китептерди жазган дагы төрт атактуу адам бар!

Белгилүү арыктоо жана диета китептери

1. Алисия Сильверстоун. Автору The Kind Diet, Силверстоун вегетариандык диетаны колдонуунун кубанычы жөнүндө баарын жазган.

2. Элисон Суини. Фитнеске, тамактанууга жана дени сак үй -бүлө тарбиялоого дилгир, Суини жакында жазган Апамдын диетасы бир аз ден-соолукта болууну каалаган бардык энелер үчүн!

3. Марио Лопес. Биз аны эң жакшы билебиз да Коңгуроо менен сакталган жана Жылдыздар менен бийлөө, Лопес дагы бир аз арыктоо боюнча адис. Анын китеби Кошумча арык 14 күндүн ичинде 14 килограммга арыктоого жардам берет деп ырастайт.

4. Бетенни Франкел. Бетенни Франкелдин үч китеби бар: Табигый жука, арык кыз тамак, жана Ооба жер: Жашоодон каалаган нерсеңизди алуунун 10 эрежеси. Анын арыктоо ыкмалары өткөндө бир аз талаштуу болсо да, ал сөзсүз жазуучу.

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу