Арстан Мане козу карынын ден-соолукка пайдалуу жактары (кошумча терс таасирлери)

Мазмун

• 1. Деменциядан коргой алабыз
• 2. Депрессиянын жана тынчсыздануунун жеңил симптомдорун жоюуга жардам берет
• 3. Нерв системасынын жаракаттан тез калыбына келиши
• 4. Ашказан ичегисиндеги жаралардан сактайт
• 5. Жүрөк ооруларынын тобокелдигин төмөндөтөт
• 6. Диабеттин белгилерин башкарууга жардам берет
• 7. Рак менен күрөшүүгө жардам берет
• 8. Сезгенүүнү жана кычкылдандыруучу стрессти төмөндөтөт
• 9. Иммундук системаны көтөрөт
• Коопсуздук жана терс таасирлери
• The Bottom Line

Арстан мане козу карындары, ошондой эле белгилүү hou tou gu же yamabushitake, чоңойгон сайын ак түстөгү, шагылча козу карындар, алар чоңойгон сайын арстандын желкесине окшошот.

Алар Азия, Кытай, Индия, Жапония жана Корея сыяктуу Азия өлкөлөрүндө кулинардык жана медициналык багытта колдонушат ().

Арстан манжасынын козу карындарын чийки, бышырылган, кургатылган же чайдай кайнатып ичсе болот. Алардын экстракттары көбүнчө дары-дармексиз саламаттыкты сактоочу кошулмаларда колдонулат.

Көпчүлүк алардын даамын "деңиз азыктарына окшош" деп мүнөздөшөт, аны көбүнчө краб же омар менен салыштырышат ().

Арстан манежиндеги козу карындар организмге, айрыкча мээге, жүрөккө жана ичегиге пайдалуу таасирин тийгизген биоактивдүү заттарды камтыйт.

Бул жерде арстан желининин козу карынынын ден-соолукка пайдалуу жактары жана алардын экстракттары бар.

1. Деменциядан коргой алабыз

Мээнин өсүү жана жаңы байланыштарды түзүү жөндөмү, адатта, жаш өткөн сайын төмөндөйт, бул эмне себептен көптөгөн улгайган кишилерде психикалык иштин начарлашын түшүндүрөт ().

Изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, арстандардын козу карындарында мээ клеткаларынын өсүшүнө түрткү бере турган эки атайын кошулма бар: гериценон жана эринацин ().

Андан тышкары, жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, арстандын желини Альцгеймер оорусунан, эс тутумдун бара-бара начарлап кетишине алып келүүчү мээ дегенеративдик оорудан коргойт.

Чындыгында, арстандын манжасы козу карыны жана анын экстракттары чычкандардагы эс тутумдун төмөндөшүнүн белгилерин азайтып, ошондой эле Альцгеймер оорусу учурунда мээге топтолгон амилоид-бета бляшкаларынын нейрондордун жабыркашын алдын алат (,,,).

Арстандардын козу карындары адамдардын Альцгеймер оорусуна пайдалуу экендигин анализдеп көрбөсө дагы, ал акыл-эс иштешин күчөтөт.

Жумшак когнитивдик бузулуулары бар улгайган кишилерге жүргүзүлгөн изилдөө төрт ай бою күн сайын 3 грамм порошок арстандын мане козу карынын керектөө акыл-эс ишин кыйла жакшырткандыгын, бирок кошумчалар токтоп калганда, бул артыкчылыктар жоголгонун көрсөттү ().

Арстан манжасынын козу карындын нервдин өсүшүнө өбөлгө түзүп, мээни Альцгеймерге байланыштуу зыяндан коргой алганы анын мээнин ден-соолугуна болгон пайдалуу таасирлерин түшүндүрүп берет.

Бирок, изилдөөлөрдүн көпчүлүгү жаныбарларда же пробиркаларда жүргүзүлгөндүгүн белгилей кетүү маанилүү. Ошондуктан, адамга көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Арстан манежиндеги козу карындар мээ клеткаларынын өсүшүн стимулдай турган жана аларды Альцгеймер оорусунан келип чыккан зыяндардан коргой турган кошулмаларды камтыйт. Ошентсе да, адамга көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

2. Депрессиянын жана тынчсыздануунун жеңил симптомдорун жоюуга жардам берет

Өнүккөн өлкөлөрдө жашаган адамдардын үчтөн бирине чейин тынчсыздануу жана депрессия белгилери байкалат ().

Тынчсыздануунун жана депрессиянын көптөгөн себептери бар, бирок өнөкөт сезгенүү негизги себеп болушу мүмкүн.

Жаңы жаныбарларды изилдөө, арстандын мане козу карынынын экстракты чычкандардагы тынчсыздануу жана депрессиянын белгилерин төмөндөтө турган сезгенүүгө каршы таасирин тийгизерин аныктады (,).

Башка жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, арстандын манынын экстракты мээ клеткаларын калыбына келтирүүгө жана мээдеги эс тутумдарды жана эмоционалдык реакцияларды иштеп чыгууга жооптуу гиппокамптын иштешин жакшыртууга жардам берет (,).

Окумуштуулар гиппокамптын иштешинин жакшыртылышы ушул экстракттарды эске алганда чычкандардагы тынчсыздануу жана депрессиялык жүрүм-турумдун азайышын түшүндүрөт деп эсептешет.

Бул жаныбарларды изилдөө келечектүү болсо да, адамдарда изилдөө өтө аз.

Менопауздагы аялдардын бир кичинекей изилдөөсү боюнча, арстандын мане козу карындарын камтыган печенийди бир ай бою күн сайын жеп туруу өзүн-өзү билдирип, кыжырдануу жана тынчсыздануу сезимдерин азайтууга жардам берди ().

Изилдөөлөргө караганда, арстандын манжасы козу карындар тынчсыздануу жана депрессиянын жеңил белгилерин кетириши мүмкүн, бирок корреляцияны жакшыраак түшүнүү үчүн адамдан көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

3. Нерв системасынын жаракаттан тез калыбына келиши

Нерв системасы мээ, жүлүн жана денедеги башка нервдерден турат. Бул компоненттер дененин дээрлик бардык функциясын башкарган сигналдарды жөнөтүү жана берүү үчүн чогуу иштешет.

Мээнин же жүлүндүн жаракат алуусу чоң зыян келтириши мүмкүн. Алар көп учурда шал оорусуна же психикалык функциялардын жоголушуна алып келип, айыгып кетишине көп убакыт талап кылынат.

Бирок, изилдөө арстандын мане козу карынынын экстракты нерв клеткаларынын өсүшүн жана калыбына келүүсүн стимулдаштыруу менен (,,) жаракаттын ушул түрлөрүнөн тез калыбына келүүгө жардам бериши мүмкүн экендигин аныктады.

Чындыгында, арстандын мане козу карынынын экстракты нерв системасы жабыркаган чычкандарга бергенде калыбына келтирүү убакытын 23-41% га кыскартат ().

Арстандын манек экстракты инсульттан кийин мээнин жабыркашын азайтууга жардам берет.

Бир изилдөөнүн биринде, мээге кан куюлгандан кийин дароо келемиштерге берилген арстан мане козу карындын экстракты дозаны сезгенүүнү азайтып, мээге байланыштуу жаракаттын көлөмүн 44% га азайткан ().

Бул натыйжалар келечектүү болсо дагы, адамдарда арстандын желини нерв системасынын жаракатына бирдей терапиялык таасир тийгизе тургандыгын аныктоо боюнча эч кандай изилдөөлөр жүргүзүлгөн эмес.

Чычкандардын изилдөөлөрү боюнча, арстандын манынын экстракты нерв тутумундагы жаракаттан калыбына келүү убактысын тездетет, бирок адамдын изилдөөлөрү жетишсиз.

4. Ашказан ичегисиндеги жаралардан сактайт

Ашказан, ичке ичке жана жоон ичегилерди кошо алганда, жаралар тамак сиңирүү жолдорунун каалаган жеринде пайда болот.

Ашказандагы жаралар көбүнчө эки чоң фактордон улам пайда болот: аталган бактериялардын көбөйүшү H. pylori жана ашказандын былжырлуу катмарынын жабыркашы, бул көбүнчө стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAIDs) узак мөөнөттүү колдонуудан келип чыгат ().

Арстандын манек экстракты ашказандагы жаралардын өсүшүнөн тоскоол болуп, аны сакташы мүмкүн H. pylori жана ашказандын ички катмарын зыяндан сактоо (,).

Бир нече изилдөөлөр арстандын манек экстракты өсүшүнө тоскоол боло тургандыгын аныкташты H. pylori пробиркада, бирок эч кандай изилдөөлөр алардын ашказан ичиндеги таасири бирдей экендигин текшере элек (,).

Андан тышкары, жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөдө арстандын желининин экстракты салттуу кислотаны төмөндөтүүчү дары-дармектерге караганда алкоголдук ичеги-карындын жараларын алдын алууда натыйжалуу болгонун жана терс таасирлери жок экендигин көрсөттү ().

Арстандын манек экстракты сезгенүүнү азайтып, ичегинин башка жерлериндеги ткандардын жабыркашын алдын алат. Чындыгында, алар жара колит жана Крон оорусу (,,) сыяктуу ичеги-карындын сезгенүүнү дарылоого жардам берет.

Жара жарасы колит менен ооруган адамдарга жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, 14% арстандын манек сыгындысын камтыган козу карындын кошумча түрүн ичүү үч жумадан кийин симптомдорду кыйла төмөндөтүп, жашоо сапатын жакшырткан ().

Бирок, ошол эле изилдөө Крон оорусу менен ооруган адамдарда кайталанганда, пайдасы плацебодон жакшы болгон жок ().

Бул изилдөөлөрдө колдонулган дары чөптөрдүн курамына козу карындардын бир нече түрлөрү киргендигин белгилей кетүү маанилүү, андыктан арстандын манасынын кесепеттери жөнүндө бир жыйынтыкка келүү кыйын.

Жалпысынан, изилдөөлөргө караганда, арстандын манынын экстракты жаранын өнүгүшүн токтотууга жардам берет, бирок адамдын изилдөөсү көбүрөөк талап кылынат.

Арстандын манек экстракты кемирүүчүлөрдүн ашказан жана ичеги жараларынан коргойт, бирок адамдардын изилдөөлөрү карама-каршы келген.

5. Жүрөк ооруларынын тобокелдигин төмөндөтөт

Жүрөк ооруларынын негизги тобокелдик факторлорунун катарына семирүү, триглицериддердин көптүгү, көп өлчөмдө кычкылданган холестерол жана кан уюп калуу тенденциясы кирет.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, арстандын манек экстракты ушул факторлордун айрымдарына таасир этип, жүрөк оорусунун рискин төмөндөтөт.

Келемиштер менен чычкандарга жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, арстандын мане козу карынынын экстракты май алмашууну жакшыртып, триглицериддин деңгээлин төмөндөтөт ().

Келемиштердеги бир изилдөө жогорку семиздиктеги диетаны багып, арстандын жалбырттуу экстрактынын күнүмдүк дозалары 28 күндөн кийин триглицериддин 27% төмөндөшүн жана 42% аз салмак кошушун байкаган ().

Семирүү жана жогорку триглицериддер экөө тең жүрөк оорусунун коркунучтуу фактору болуп эсептелгендиктен, бул арстандын манжалары козу карындын ден-соолугуна салым кошуунун бир жолу.

Пробиркага жасалган изилдөөлөр ошондой эле арстандын манек экстракты кандагы холестеролдун кычкылдануусун алдын алууга жардам берерин аныкташты ().

Кычкылданган холестерол молекулалары тамырлардын дубалдарына жабышып, алардын катуулашына алып келип, инфаркт жана инсульт тобокелдигин жогорулатат. Демек, кычкылданууну азайтуу жүрөктүн ден-соолугу үчүн пайдалуу.

Андан тышкары, арстандын манжасында козу карындардын курамында гериценон Б деп аталган кошулма бар, ал кандын уюшун төмөндөтүп, инфаркт же инсульт коркунучун төмөндөтөт ().

Lion's козу карындар жүрөккө жана кан тамырларга көп жагынан пайдалуу окшойт, бирок муну колдоо үчүн адам изилдөөлөрү керек.

Жаныбарларга жана пробиркага жасалган изилдөөлөргө караганда, арстандын манынын экстракты жүрөк оорусунун пайда болуу коркунучун бир нече жол менен азайта алат, бирок бул изилдөөлөрдү тастыктоо үчүн адамдын изилдөөлөрү керек.

6. Диабеттин белгилерин башкарууга жардам берет

Диабет - организм кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүн жоготкондо пайда болгон оору. Натыйжада, деңгээлдер дайыма көтөрүлүп турат.

Өнөкөт кандагы канттын деңгээли акыр аягында бөйрөк оорулары, колу-бутуңуздагы нервдин жабыркашы жана көрүүнүн начарлашы сыяктуу кыйынчылыктарга алып келет.

Lion's mant козу карын канттын көзөмөлүн жакшыртуу жана ушул терс таасирлердин айрымдарын азайтуу менен диабетти башкаруу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Бир нече жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, арстандын желеси кадимки жана диабеттик чычкандардагы кандагы канттын деңгээлин бир кыйла төмөндөтүшү мүмкүн, ал тургай, күнүмдүк дозаларда дене салмагынын фунтуна 2,7 мгдан (кгга 6 мг) чейин жетет (,).

Арстан желеги кан шекерлерин төмөндөтүүнүн бир жолу - бул ичке ичегиде көмүртектерди бөлүп чыгаруучу альфа-глюкозидаза ферментинин ишин бөгөт коюу ().

Бул фермент тосулганда, организм углеводдорду эффективдүү сиңире албайт жана сиңире албайт, натыйжада кандагы канттын деңгээли төмөндөйт.

Кандагы шекерлерди төмөндөтүүдөн тышкары, арстандын манек экстракты колу-бутундагы диабет нервинин оорушун басаңдатышы мүмкүн.

Диабетикалык нерв жабыркаган чычкандарда, алты жумалык арстандын козу карын экстракты ооруну бир аз азайтып, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүп, ал тургай антиоксиданттын деңгээлин жогорулаткан ().

Lion's mant козу карын кант диабети үчүн дарылоочу кошумча зат катары потенциалды көрсөтөт, бирок аны адамдарда кандайча колдонсо болорун аныктоо үчүн дагы бир топ изилдөө жүргүзүү керек.

Арстандын манек козу карыны кандагы кантты азайтууга жана чычкандардагы диабет нервинин оорушун азайтууга жардам берет, бирок ал адамдарда жакшы дарылоо ыкмасы болушу мүмкүн экендигин аныктоо үчүн дагы көп изилдөөлөр талап кылынат.

7. Рак менен күрөшүүгө жардам берет

Рак ДНК бузулуп, клеткалардын бөлүнүшүнө жана көбөйүп кетишине алып келет.

Айрым изилдөөлөрдүн натыйжасында, арстандардын козу карындары рак менен күрөшүү жөндөмүнө ээ, анткени анын бир нече уникалдуу кошулмалары (,).

Чындыгында, простинкадагы арстандын желинин экстракты адамдын рак клеткалары менен аралаштырганда, рак клеткалары тезирээк өлүп калышат. Бул рак клеткаларынын бир нече түрлөрү, анын ичинде боор, жоон ичеги, ашказан жана кан рагы клеткалары (,,) менен далилденген.

Бирок, жок дегенде бир изилдөө бул жыйынтыктарды кайталай алган жок, ошондуктан дагы көп изилдөө талап кылынат ().

Рак клеткаларын өлтүрүүдөн тышкары, арстандын манек экстракты дагы рактын жайылышын жайгарды.

Ичеги-карын рагы менен ооруган чычкандарда жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, арстандын манынын экстрактын алуу рактын өпкөгө жайылышын 69% га азайткан ().

Дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, чычкандарда шишиктин өсүшүн басаңдатууда, салттуу рак дарыларына караганда, арстандын манек экстракты кыйла натыйжалуу болгон (мындан тышкары).

Бирок, арстандын желинин козу карынын ракка каршы таасири адамдарда эч качан сыналган эмес, ошондуктан дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Жаныбарларга жана пробиркага жасалган изилдөөлөр көрсөткөндөй, арстандын манынын экстракты рак клеткаларын өлтүрүп, шишиктердин жайылышын басаңдата алат, бирок дагы деле болсо адамдын изилдөөлөрү талап кылынат.

8. Сезгенүүнү жана кычкылдандыруучу стрессти төмөндөтөт

Өнөкөт сезгенүү жана кычкылдануу стресси көптөгөн заманбап оорулардын, анын ичинде жүрөк, рак жана аутоиммундук оорулардын тамырында деп эсептелет ().

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, арстандын желининин козу карындары сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык кошулмаларды камтыйт, бул ушул оорулардын таасирин азайтууга жардам берет ().

Чындыгында, 14 ар кандай козу карын түрлөрүнүн антиоксиданттык жөндөмдүүлүктөрүн изилдеген бир изилдөөнүн жыйынтыгында, арстандын желеги антиоксиданттык активдүүлүгү боюнча төртүнчү орунда экендиги аныкталды жана аны антиоксиданттардын жакшы тамактануу булагы деп эсептөө сунушталды ().

Бир нече жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, арстандын манек экстракты кемирүүчүлөрдүн сезгенүү жана кычкылдануу стресс белгилерин азайтып, ичеги-карындын сезгенүү, боордун жабыркашы жана инсульт (,,,) менен күрөшүүдө пайдалуу болушу мүмкүн.

Lion's mant козу карындары семиздикке байланыштуу ден-соолукка байланыштуу кээ бир тобокелдиктерди азайтууга жардам берет, анткени алар май ткандары чыгарган сезгенүүнүн көлөмүн азайтышкан ().

Адамдардын ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактарын аныктоо үчүн дагы бир топ изилдөөлөрдү жүргүзүү керек, бирок лаборатория жана жаныбарларды изилдөө натыйжалары келечектүү.

Lion's mant козу карынында өнөкөт оорунун таасирин азайтууга жардам бере турган күчтүү антиоксидант жана сезгенүүгө каршы кошулмалар бар.

9. Иммундук системаны көтөрөт

Күчтүү иммундук система организмди бактериялардан, вирустардан жана башка оору козгогучтардан сактайт.

Экинчи жагынан, иммундук системанын начардыгы организмди жугуштуу ооруларга чалдыгуу тобокелдигине алып келет.

Жаныбарлардын изилдөөлөрү көрсөткөндөй, арстандын желинин козу карын организмди ооз же мурун аркылуу ичегиге кирген козгогучтардан коргой турган ичеги-карын иммундук тутумунун активдүүлүгүн жогорулатуу менен иммунитетти көтөрөт ().

Бул таасирлер жарым-жартылай иммундук системаны стимулдай турган ичеги бактерияларындагы пайдалуу өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн ().

Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, арстандын манынын экстракты менен толуктоо сальмонелла бактерияларынын өлүмгө алып келген дозасы сайылган чычкандардын өмүрүн дээрлик төрт эсеге көбөйтөт ().

Арстан желинин козу карындардын иммунитетин көтөрүүчү таасири абдан келечектүү, бирок изилдөө бул багыт дагы эле өнүгүп келе жатат.

Арстан манек козу карындары кемирүүчүлөрдүн иммунитетин көтөрүүчү таасири бар экени далилденген, бирок дагы бир топ изилдөө керек.

Коопсуздук жана терс таасирлери

Бир дагы адам изилдөөсүндө арстын козу карынынын же анын экстрактынын терс таасирлери изилденген эмес, бирок алар өтө коопсуз болуп көрүнөт.

Келемиштерде терс таасирлери байкалган жок, ал тургай, бир айдын ичинде күнүнө дене салмагынын 2,3 граммынан (5 граммынан) жогору болгон дозаларда же үч айдын ичинде (,,) төмөн дозалары бар.

Бирок козу карындарга аллергиясы бар же сезгич ар бир адам козу карындардын бир түрү болгондуктан, арстандын желинен алыс болушу керек.

Аллергия (,) менен байланышкан, кыязы, арстандын манжасына дуушар болгондон кийин дем алууда кыйынчылыктарга же териде ысыктарга дуушар болгон учурлар катталган.

Жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, арстандын желининин козу карыны жана анын экстракттары жогорку дозада да өтө коопсуз. Бирок, адамдарда аллергиялык реакциялар байкалган, ошондуктан козу карынга аллергиясы барлар билбеши керек.

The Bottom Line

Lion's mant козу карыны жана анын экстракты ден-соолукка пайдалуу экендиги далилденди.

Изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча, арстандын желини акыл-эссиздиктен коргойт, тынчсыздануу жана депрессиянын жеңил белгилерин азайтып, нервдин жабыркашын калыбына келтирүүгө жардам берет.

Ошондой эле, сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана иммунитетти көтөрүү жөндөмү күчтүү жана жаныбарлардын жүрөк оорулары, рак, жаралар жана кант диабети тобокелдигин төмөндөтөт.

Учурдагы изилдөөлөр келечектүү болсо дагы, арстан манжасынын козу карындары үчүн ден-соолукка байланыштуу колдонмолорду иштеп чыгуу үчүн дагы бир топ адамдык изилдөөлөр талап кылынат.