Ден-соолукка мастурбация таасири: Терс таасирлери жана артыкчылыктары

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Мастурбациянын терс таасирлери
• Мастурбация жана күнөө
• Мастурбацияга берилүү
• Мастурбация жыныстык сезгичтиктин төмөндөшүнө алып келеби?
• Мастурбациянын артыкчылыктары
• Мастурбация жана простатит рагы
• Кош бойлуулук мезгилиндеги мастурбация
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Мастурбация - бул кадимки иш. Бул сиздин денеңизди изилдөө, ырахат сезүү жана сексуалдык чыңалууну бошотуунун табигый жана коопсуз жолу. Ал ар кандай тектүү, жыныстагы жана расадагы адамдардын арасында болот.

Уламыштарга карабастан, мастурбациянын физикалык жактан зыяндуу терс таасирлери жок.

Бирок, ашыкча мастурбация мамилелериңизге жана күнүмдүк жашооңузга зыян келтириши мүмкүн. Мындан тышкары, мастурбация көңүл ачуу, нормалдуу жана дени сак иш.

Мастурбациянын терс таасирлери жана ден-соолукка тийгизген пайдасы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, окуп чыгыңыз.

Мастурбациянын терс таасирлери

Мастурбациянын зыяндуу терс таасирлери жок. Бирок, кээ бир адамдар мастурбацияга өзүн күнөөлүү сезишет же өнөкөт мастурбацияга байланыштуу көйгөйлөргө туш болушат.

Мастурбация жана күнөө

Айрым адамдар мастурбацияга өзүлөрүн маданий, рухий же диний ишенимдерден улам күнөөлүү сезиши мүмкүн.

Мастурбация жаман жана адеп-ахлаксыз эмес, бирок сиз дагы эле өз-өзүнчө ырахаттануу "кир" жана "уят" деген кабарларды угушуңуз мүмкүн.

Эгер сиз мастурбацияга өзүмдү күнөөлүү сезип жатсаңыз, анда ишеничтүү адам менен сүйлөшүп, эмне үчүн ушундай сезимде болгонуңузду жана бул күнөөнү кантип кечире аласыз. Сексуалдык ден-соолукка адистешкен терапевттер жакшы каражат болушу мүмкүн.

Мастурбацияга берилүү

Айрым адамдар мастурбацияга берилип кетиши мүмкүн. Мастурбация сизди:

• жумуштарыңызды же күнүмдүк иштериңизди өткөрүп жибербеңиз
• жумушту же мектепти сагындым
• досторуңуз же үй-бүлөңүз менен пландарды жокко чыгарыңыз
• маанилүү социалдык окуяларды сагынам

Мастурбацияга көз карандылык сиздин мамилелериңизге жана жашооңуздун башка бөлүктөрүнө зыян келтириши мүмкүн. Мастурбация өтө эле көп болсо, бул сиздин ишиңизди же окууңузду үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн, ал натыйжалуулугун төмөндөтөт.

Ошондой эле бул сиздин романтикалык мамилелериңизге жана достук мамилелериңизге доо кетириши мүмкүн, анткени жакындарыңыз менен мурункудай көп убакыт өткөрбөйсүз же алардын муктаждыктарына көңүл бурбайсыз.

Эгер сиз мастурбацияга көз каранды болуп каласыз деп тынчсызданып жатсаңыз, врачыңыз же кеңешчиңиз менен мастурбацияны кыскартуунун жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз.

Talk терапиясы көз карандылыкты жоюуга жардам берет. Мастурбацияны башка иш-чараларга алмаштыруу менен кыскарта аласыз. Кийинки жолу мастурбация кылууга үндөгөндө, аракет кылып көрүңүз:

• чуркап баруу
• журналга жазуу
• достор менен убакыт өткөрүү
• сейилдөө

Мастурбация жыныстык сезгичтиктин төмөндөшүнө алып келеби?

Жыныстык жактан бузулган аялдар үчүн күчтүү стимул, анын ичинде мастурбация - сексуалдык каалоолорду жана сезимталдыкты жогорулатууга жардам берет.

Чындыгында, 2009-жылы жүргүзүлгөн эки изилдөө аялдар менен эркектер арасында вибратордун колдонулушу каалоонун, ойгонуунун жана жалпы сексуалдык функциянын жогорулашы менен байланыштырылган. Изилдөөлөргө ылайык, аялдар майлоонун көбөйгөнүн, ал эми эркектер эректилдик функциянын жакшыргандыгын айтышкан.

Мастурбация сексуалдык маанидеги сезимталдыкка таасир этиши мүмкүн, анткени эркектер техникага байланыштуу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мастурбация учурунда жыныстык мүчөнү катуу кармоо сенсацияны төмөндөтүшү мүмкүн.

Жыныстык саламаттыкты сактоо боюнча адистер сексуалдык мезгилдеги сезимталдык деңгээлин калыбына келтирүү үчүн мастурбация учурунда техникаңызды өзгөртүүнү сунуш кылышат.

Мастурбациянын артыкчылыктары

Мастурбация бул ден-соолукка пайдалуу. Ден-соолугуңузга жана акыл-эсиңизге пайдалуу.

Мастурбациянын артыкчылыктары жөнүндө чектелген изилдөөлөр бар, бирок жыныстык катнаш жана стимул жөнүндө изилдөөлөр бар.

Изилдөөлөр жана анекдоттук отчеттор сексуалдык стимул, анын ичинде мастурбация жолу менен стимулдаштыруу сизге жардам бериши мүмкүн:

• орнотулган стресстен арылууга
• жакшы укта
• маанайын көтөрөт
• жумшартуу
• ырахат сезүү
• карышуу жеңилдейт
• сексуалдык чыңалууну бошотуу
• жакшы секс
• муктаждыктарыңызды жана муктаждыктарыңызды жакшыраак түшүнүңүз

Жубайлар бири-бирине мастурбациялап, ар кандай каалоолорду изилдөө, ошондой эле кош бойлуулуктан сактануу үчүн да келишет. Өзүн өзү ырахаттандыруу жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын алдын алууга жардам берет.

Мастурбация жана простатит рагы

Айрым изилдөөлөргө ылайык, үзгүлтүксүз эякуляция простатит рагынын пайда болуу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн, бирок дарыгерлер эмне себептен экенин так билишпейт.

2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө айына жок дегенде 21 жолу эякуляциялаган эркектерде простатит рагына чалдыгуу коркунучу 20 пайызга төмөндөгөнү аныкталды. 2003-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө ошондой эле бат-бат эякуляция жана простатит рагына чалдыгуу коркунучу менен окшош байланышты аныктаган.

Эякуляция простатиттин рак оорусунан дайыма коргойт деген эч кандай далил жок.

Кош бойлуулук мезгилиндеги мастурбация

Кош бойлуулук мезгилиндеги гормондун өзгөрүшү кээ бир кош бойлуу аялдардын жыныстык каалоосун күчөтөт. Мастурбация - кош бойлуулук мезгилиндеги сексуалдык чыңалууну кетирүүнүн коопсуз жолу.

Ошондой эле өз алдынча жыргалчылык кош бойлуулуктун белгилерин, мисалы, белдин оорушун жеңилдетет. Оргазм учурунда жана андан кийин жеңил-желпи кысылып же Брахтон-Хикс кысылышы сезилиши мүмкүн.

Алар жоголуп кетиши керек. Эгерде жыйрылгандар жоголуп, ооруп, бат-бат болуп калса, дароо доктурга кайрылыңыз.

Кошбойлуу кош бойлуулугу бар аялдар үчүн мастурбация коркунучтуу эмес. Себеби, оргазм жумушка орношуу мүмкүнчүлүгүн арттырат.

Ала кетүү

Мастурбация - ден-соолугуңузду чыңдоо жана ден-соолугуңузду чыңдоонун дени сак, табигый жана коопсуз жолу.

Мастурбация акыл-эсиңизге жана денеңизге көптөгөн пайда алып келиши мүмкүн. Көз карандылыктын пайда болушуна карабастан, зыяндуу терс таасирлери жок.

Өзүн-өзү ыракаттануудан жана күнөөлүү сезүүдөн ырахат алуунун кажети жок. Сизде болгон терс сезимдер жөнүндө терапевт же ишенимдүү адам менен сүйлөшүңүз.