Жаңы диагноз коюлганбы? 7 ВИЧ / СПИД менен жашоо жөнүндө билүү

Мазмун

• ВИЧ менен жашоо
• Антиретровирустук терапия
• Терс таасирлери
• Саламаттыкты сактоого баруулар
• Дүйнөнүн узактыгы жана узактыгы
• Диета жана көнүгүү
• мамилелер
• колдоо
• Учуп кетүү

ВИЧ менен жашоо

Бүгүнкү күндө ВИЧ менен жашоо бир нече ондогон жылдар мурун болгонунан айырмаланып турат. Заманбап дарылоонун жардамы менен ВИЧ-позитивдүү адамдар абалын көзөмөлдөп, толук, жигердүү жашоону күтөт. Эгерде сизге жаңы эле ВИЧ диагнозу коюлган болсо, анда көп нерсени билишиңиз мүмкүн. Айрым маанилүү фактыларга жана кеңештерге көңүл буруу пайдалуу болушу мүмкүн. Бул жерде ВИЧке чалдыкканга байланыштуу жети нерсени билүүгө болот.

Антиретровирустук терапия

ВИЧти дарылоонун негизги жолу - антиретровирустук терапия. Дарылоо болбосо дагы, антиретровирустук терапия ВИЧтин жайылышын басаңдатуу жана башкаларга жугуу коркунучун азайтуу үчүн абдан натыйжалуу. ВИЧке каршы дарыларды дарылоо режими деп аташат. АИВтин кадимки режимине сиздин медициналык тарыхыңызга жана муктаждыктарыңызга жараша дарыгер жазып берген бир нече дары аралашмасы кирет.

Антиретровирустук терапиянын толук пайдасын алуу үчүн, дары-дармектерди күн сайын бир эле маалда ичип турууну унутпаңыз. Смартфонуңузга кадимки эстеткичтерди орнотуп көрүңүз.

Терс таасирлери

ВИЧке каршы дары-дармектердин терс таасирлери, адатта, баш айлануу же чарчоо сыяктуу жумшак мүнөзгө ээ. Бирок айрым учурларда алар катуураак болушу мүмкүн. Антиретровирустук терапиядагы адамдар үчүн кандайдыр бир терс таасирлерди жазып, журналды доктурдун дайындалышына алып келүү жакшы идея.

ВИЧ / СПИДдин айрым дары-дармектери башка дары-дармектер менен өз ара аракеттене алат. Алар кошумчалар менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Эгерде сиз жаңы витаминдерди же дары чөптөрдү дарылоону баштоону чечсеңиз, алгач доктуруңузга айтканыңызды унутпаңыз. Ар кандай жаңы же адаттан тыш терс таасирлер жөнүндө ар дайым дарыгерге билдирүү керек.

Саламаттыкты сактоого баруулар

Дарылоонун алгачкы баскычтарында, ден-соолугуңузду көзөмөлдөө үчүн, жок дегенде үч-төрт айда бир жолу доктуруңузга көрүнүп туруу сунушталат. Кээде адамдар дарылоого кандай жооп бергендигине жараша, жолугушууларды көбүрөөк өткөрүүгө туура келет. Лабораториялык анализдерге эки жыл бою туруктуу вирустук жүктү көрсөткөндөн кийин, адамдардын көпчүлүгү жылына эки жолу врачка баруунун мезгилин кыскарта алышат.

Дарыгер менен тыгыз мамиле өрчүтүү абдан маанилүү, андыктан алардын абалы жөнүндө алар менен ачык сүйлөшүү ыңгайлуу болот. Кээде адамдар сексуалдык же психикалык ден-соолук сыяктуу айрым темаларды талкуулоого ыңгайлуу боло алышпайт. Мүмкүн болушунча мыкты кам көрүү үчүн, ден-соолугуңуздун бардык маселелерин доктуруңуз менен талкуулоого даяр болуңуз. Эч кандай шек жок. Дарыгер маалымат бөлүшүү жана кеңеш берүү аркылуу жан дүйнөңүзгө тынчтык бере алат.

Дүйнөнүн узактыгы жана узактыгы

Жакында сизге ВИЧ диагнозу коюлган болсо, узак мөөнөттүү көз караш жана жашоо узактыгы жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келиши мүмкүн. Жакында эле Лансет ВИЧ журналында жарыяланган изилдөө 2008-жылдан кийин антиретровирустук терапияны баштаган пациенттер 1990-жылдардын жана 2000-жылдардын башында дарылана баштаган пациенттерге салыштырмалуу өмүрдүн узактыгынын кыйла жакшыргандыгын аныкташты.

Азыр ВИЧ менен жашаган адамдардын орточо узактыгы демографиялык ВИЧке чалдыккан адамдарга жакындайт. ВИЧ илдетин илгерилетүү уланууда. Эгер сиз ВИЧти дарылоо режимин сактасаңыз, анда сиз толук, узак жана жигердүү жашай аласыз.

Диета жана көнүгүү

Ден-соолукка пайдалуу тамактануу жана көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүз режимин сактоо ВИЧ / СПИДди жөнгө салууга жардам берет. ВИЧке байланыштуу диета же машыгуу тартиби жок. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) тарабынан белгиленген диетикалык жана физикалык иш-аракеттердин жалпы эрежелерин сактоо жакшы вариант.

CDC чектелген өлчөмдө белок, сүт жана майлар, ошондой эле көптөгөн жемиштер, жашылчалар жана крахмал углеводдор менен тең салмактуу тамактанууну сунуш кылат.

CDC ошондой эле жумасына кеминде эки жарым сааттык орточо сыйымдуулуктагы аэробдук көнүгүүлөрдү жасоону сунуштайт, ал жөө басуу, сууда сүзүү жана багбанчылыкты камтышы мүмкүн. CDC ошондой эле ырааттуу эмес машыгууларга жумасына эки жолу ырааттуу эмес күндөрдө катышууну сунуш кылат.

мамилелер

ВИЧ менен жашаган адамдардын көпчүлүгү ВИЧ-терс же ВИЧ-позитивдүү өнөктөштөр менен жыныстык мамиледе болушат. Заманбап ВИЧке каршы дары-дармектер вирусту натыйжалуу жуктуруу коркунучун нөлгө чейин төмөндөтүшү мүмкүн. Антиретровирустук терапияны жүргүзгөн адамдар тест вирусту аныктай албаган чекитке жетет. Вирус табылбай калгандан кийин, адам ВИЧти жуктура албайт.

ВИЧ-терс өнөктөштөр үчүн, алдын-алуу препараттары же PrEP деп аталган профилактикалык дары-дармектерди колдонуу, тобокелдикти дагы төмөндөтүшү мүмкүн.

Тобокелдик анча деле эмес болсо дагы, жыныстык өнөктөштөргө ВИЧ диагнозун ачып берүү маанилүү. Дарыгерден сизди жана өнөктөшүңүздүн ден-соолугун чыңдоого жардам берүүчү стратегия жөнүндө маалымат суроодон тартынбаңыз.

колдоо

ВИЧ / СПИД менен жашоону унутпашыбыз керек болгон эң маанилүү нерселердин бири - бул сиз жалгыз эмессиз. Ден-соолукту коргоо тобунан жана социалдык чөйрөдөн тышкары, жеке жана онлайн колдоо топтору дагы бар. Бул топтор сизди түшүнүп жаткан адамдар менен байланыштыра алат. Эгер бир топтун абалы жөнүндө сүйлөшүү ыңгайсыз болуп жатса, доктуруңуз жергиликтүү кеңеш берүү кызматтарын табууга жардам берет. Бул сиздин ВИЧ-инфекцияңызды дарылоо маселесин жеке жерде талкуулоого мүмкүндүк берет.

Учуп кетүү

ВИЧ-позитивдүү диагнозун алуу жаңы саякаттын башталышын жана медициналык муктаждыктарыңыздын өзгөрүшүн билдирет, бирок бул сиздин күндөлүк жашооңузда кескин өзгөрүүнү билдирбейт. Антиретровирустук терапияны баштап, ВИЧти дарылоо режимине өтсөңүз, күнүмдүк жашооңуз ден-соолукта жана жемиштүү болот.

Дарылоо планына бекем карманып, доктуруңуз менен ар дайым байланышыңыз. Медициналык муктаждыктарыңызга көңүл буруп, ден-соолугуңузду кийинки жылдарга сактоого жардам бере аласыз.