Порнону колдонуу менен депрессиянын ортосунда байланыш барбы?

Мазмун

• Кыска жооп эмне?
• Порно керектөө депрессияны козгойбу?
• Тескерисинче эмне болот - депрессия менен ооруган адамдар көбүрөөк порно көрүшөбү?
• Порно менен депрессияны байланыштырган бул ой кайдан келип чыккан?
• "Порно көз карандылык" кайдан келет?
• Колдонууңуз көйгөйлүү экендигин кантип билсе болот?
• Кайда жардам сурасаңыз болот?
• Төмөнкү сызык эмне?

Кыска жооп эмне?

Көбүнчө порнону көрүү депрессияга алып келет деп ойлошот, бирок андай болгонун далилдеген бир аз далилдер бар. Изилдөө порнонун депрессияны козгой тургандыгын көрсөтпөйт.

Бирок, сизге дагы башка жолдор таасир этиши мүмкүн - мунун бардыгы сиздин жеке тек-жайыңызга жана порнону кандайча колдонгонуңузга байланыштуу.

Айрымдарга порнодон чен-өлчөм менен ырахат алуу оңой болсо, башкалары аны мажбурлап колдонушу мүмкүн. Айрымдар кийин өзүн күнөөлүү сезишет же уят болушат, бул алардын эмоционалдык ден-соолугуна зыян келтириши мүмкүн.

Порно менен депрессиянын байланышы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерсе.

Порно керектөө депрессияны козгойбу?

Порнографияны колдонуу депрессияга алып келиши же козгошу мүмкүн экендиги жөнүндө эч кандай далил жок.

Колдонулган изилдөөлөрдүн ичинен 2007-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө порнону көп көргөн адамдар өзүн жалгыз сезиши мүмкүн деген жыйынтыкка келишкен.

Бирок, изилдөө 400 кишинин сурамжылоосунун негизинде жүргүзүлүп, ал өзүн-өзү билдирди - бул ката кетирүүгө көп орун бар дегенди билдирет.

2018-жылы жарыяланган дагы бир изилдөө депрессиянын, порнонун колдонулушунун жана адамдардын порнонун жеке аныктамаларынын ортосундагы байланышты изилдөө үчүн 1,639 адамдардын үлгүсүн колдонгон.

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, айрым адамдар сексуалдык мүнөздөгү материалдарды көрүп жатканда өзүн күнөөлүү сезишет, капаланат же башкача кыйналат. Бул сезимдер сиздин жалпы эмоционалдык ден соолугуңузга таасир этиши мүмкүн.

Бирок сексуалдык мазмунду - порнону же керектөөнү - депрессияны түздөн-түз козгогону же алып келиши мүмкүн экендигин көрсөткөн бир дагы изилдөө жок.

Тескерисинче эмне болот - депрессия менен ооруган адамдар көбүрөөк порно көрүшөбү?

Порнонун колдонулушу депрессияны туудурарын аныктоо кыйын болгондой эле, депрессиянын сиздин жеке порнонун колдонулушуна да таасир этерин аныктоо кыйын.

Бир 2017 изилдөө порнонун керектөөчүлөрү, эгер алар порнону адеп-ахлактык жактан туура эмес деп эсептешсе, депрессиялык белгилерге кабылышаары аныкталды.

Порно адеп-ахлактык жактан туура эмес деп эсептебегендер үчүн, бирок изилдөө депрессиялык белгилердин жогорку деңгээли эң жогорку жыштыктагы порнону көргөндөрдө гана болгонун көрсөттү.

Ошондой эле "депрессияга кабылган эркектер порнографиянын деңгээлин көтөрүп кетүүгө жардам берет деп эсептешет, айрыкча, аны адеп-ахлаксыздык деп эсептебесе".

Башка сөз менен айтканда, эркектер депрессияга кабылды деген тыянакка келген мүмкүн Порно көрүү мүмкүнчүлүгү жогору.

Ушундай эле изилдөөлөр аялдар, экилик эмес адамдар жана жынысына туура келбеген адамдар менен жүргүзүлгөн эмес экендигин белгилей кетүү керек.

Порно менен депрессияны байланыштырган бул ой кайдан келип чыккан?

Порно, секс жана мастурбация жөнүндө көптөгөн мифтер бар. Бул, бир жагынан, сексуалдык жүрүм-турумдун айрым түрлөрүнө байланыштуу стигма менен байланыштуу.

Мастурбация сиздин алаканыңызга чач өстүрөт деген миф сыяктуу эле, айрым аңыздар адамдарды адеп-ахлаксыздык деп эсептелген сексуалдык жүрүм-турумга катышуудан алыстатуу үчүн жайылтылат.

Айрымдар порнону жаман деп эсептешет, ошондуктан кээ бирлери аны начар психикалык саламаттык менен байланыштырышы таң калыштуу эмес.

Бул идея порнонун стереотиптеринен келип чыгышы мүмкүн - аны жалгызсыраган жана жашоосуна канааттанбаган адамдар гана колдонушат жана бактылуу түгөйлөр эч качан порно көрүшпөйт.

Айрым адамдардын арасында порнону керектөө ар дайым ден-соолукка зыяндуу же "көз каранды" деген ишеним бар.

Сапаттуу сексуалдык билимдин жоктугу көптөгөн адамдардын порнография деген эмне экендигин жана аны кантип ден-соолукка пайдаланыш керектиги жөнүндө маалыматы жок экендигин билдириши мүмкүн.

"Порно көз карандылык" кайдан келет?

2015 изилдөө порнонун көзкарандылыгы, динчилдиги жана порнону моралдык жактан четке кагуу ортосундагы байланышты карады.

Диний же адеп-ахлактык жактан порнографияга каршы адамдар көбүрөөк кабылары аныкталды ойлон алар чындыгында канча порнону жегенине карабастан, порного көз каранды болушат.

Жогорудагыдай эле башкы изилдөөчү болгон дагы бир 2015 изилдөө, сизге порно көз карандылыгы бар депрессия депрессиянын белгилерин пайда кылышы мүмкүн деп тапты.

Башка сөз менен айтканда, эгерде сиз ойлон Порно көз карандысыз, депрессияга кабылышыңыз мүмкүн.

Порно көз карандылык, бирок, талаштуу түшүнүк.

Порного болгон көз карандылык чыныгы көз карандылык деп кеңири кабыл алынган эмес. Америкалык Сексуалдык Педагогдор, Кеңешчилер жана Терапевттер Ассоциациясы (AASECT) аны көз карандылык же психикалык саламаттыктын бузулушу деп эсептебейт.

Тескерисинче, ал мажбурлоочу мастурбация сыяктуу башка жыныстык мажбурлоо менен катар, мажбурлоо деп классификацияланган.

Колдонууңуз көйгөйлүү экендигин кантип билсе болот?

Көрүү адаттарыңыз сизди тынчсыздандырышы мүмкүн, эгерде сиз:

• порнону көрүүгө ушунчалык көп убакыт коротуп, жумушка, үйгө, мектепке же коомдук жашоого таасир этет
• порнону ырахат алуу үчүн эмес, көрүү үчүн "муктаждыкты" аткаруу үчүн, "оңдойм" дегендей
• өзүңүздү эмоциялык жактан сооротуу үчүн порно көрүңүз
• порно көрүү үчүн күнөөлүү же кыйналам
• порно көрүү каалоосуна каршы туруу үчүн күрөшүү

Кайда жардам сурасаңыз болот?

Эгер сиз порнодо көйгөй бар деп ойлосоңуз, анда терапия жакшы жер болушу мүмкүн.

Сиздин терапевт порнонун айланасындагы сезимдериңиз, анын аткарган кызматы, сиз аны канчалык көп колдонгонуңуз жана бул жашоо сиздин жашооңузга кандай таасир эткендиги жөнүндө сурашы мүмкүн.

Ошондой эле жергиликтүү колдоо тобун табууну ойлонсоңуз болот.

Сиздин аймактагы сексуалдык мажбурлоолорго же көзөмөлдөн чыкпаган сексуалдык жүрүм-турумга көңүл бурган сексуалдык ден-соолукту колдоочу топтор жөнүндө билишсе, терапевтиңизден же доктурдан сураңыз.

Эгер жергиликтүү жолугушууларды таба албасаңыз, онлайн колдоо топторун издесеңиз болот.

Төмөнкү сызык эмне?

Порнону колдонуу депрессияны козгой алат деген идея кеңири жайылган, бирок ал эч кандай илимий изилдөөлөрдө негизделген эмес. Порнону колдонуу депрессияга алып келиши мүмкүн экендигин көрсөткөн бир дагы изилдөө жок.

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз порного "көз карандымын" деп эсептесеңиз, депрессияга кабылышыңыз мүмкүн.

Эгерде сиздин колдонууңуз сизди кыйнап жатса, анда терапевт менен сүйлөшүү же жергиликтүү колдоо тобуна кошулуу пайдалуу болушу мүмкүн.

Сиан Фергюсон - Түштүк Африка Республикасынын Кейптаун шаарында жайгашкан эркин жазуучу жана редактор. Анын жазуусу социалдык адилеттүүлүк, кара куурай жана ден-соолукка байланыштуу маселелерди камтыйт. Сиз андан ары ага кайрыла аласыз Twitter.