Sapodilla
Мазмун
- Саподилла эмне үчүн керек
- Sapodilla касиеттери
- Саподилла кантип колдонулат
- Саподилланын терс таасирлери
- Саподилланын каршы көрсөтмөлөрү
- Саподилланын азыктык курамы
Сапоти - бул сироп, джем, алкоголсуз суусундуктар жана желе өндүрүүдө колдонула турган Sapotizeiro мөмөсү. Мындан тышкары, сиздин даракты ысытма жана суюктукту кармоо үчүн дары катары колдонсо болот. Ал Борбордук Америкадан келип, Бразилиянын Түндүк-Чыгыш штаттарында көп кездешет.
Анын илимий аталышы Manilkara zapota базарлардан, жарманкелерден жана ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алса болот. Саподилла - бул клетчаткага бай, жемиштер табитти басаңдатууга жардам берет, бирок калориясы да жогору, ошондуктан ашыкча салмак кошсо болот.
Саподилла эмне үчүн керек
Саподилла ысытманы, бөйрөк инфекциясын жана сууну кармоону дарылоого кызмат кылат.
Sapodilla касиеттери
Саподилла касиеттерине анын фебрифугалык жана диуретикалык таасири кирет.
Саподилла кантип колдонулат
Саподиллада колдонулган бөлүктөр мөмө, кабык жана урук болуп саналат.
- Дене табынын көтөрүлүшү: бир чай кашыкты 150 мл кайнак сууга салып, 5 мүнөт тыныктырыңыз. Күнүнө 3 стаканга чейин ичип туруңуз.
- Суюктукту кармоо үчүн инфузия: 500 мл кайнак сууга 1 чай кашык саподилла порошогунун уругун кошуп, күндүз ичип алыңыз.
Саподилла жаңы эле колдонулушу мүмкүн же, мисалы, кыям, ал тургай ширелерди жасоодо колдонулат.
Саподилланын терс таасирлери
Саподилланын терс таасирлери табылган жок.
Саподилланын каршы көрсөтмөлөрү
Саподилланын каршы көрсөткүчтөрү табылган жок.
Саподилланын азыктык курамы
Компоненттер | 100 г.дагы саны |
Энергия | 97 калория |
Белоктор | 1,36 гр |
Майлар | 1 г. |
Углеводдор | 20,7 гр |
Fiber | 9,9 гр |
А витамини (ретинол) | 8 мкг |
В1 витамини | 20 мкг |
В2 витамини | 40 мкг |
В3 витамини | 0,24 мг |
Витамин С | 6,7 мг |
Кальций | 25 мг |
Фосфор | 9 мг |
Темир | 0,3 мг |
Калий | 193 мг |