Олимпиадалык спортчу болуу мени жумурткалардын рагы менен күрөшүүгө кантип даярдады

Мазмун

• Энелик бездин рак оорусуна диагноз коюу
• Спортчу катары алган сабактарым калыбына келтирүүгө кандайча жардам берди
• Рак оорусунун кесепеттери менен күрөшүү
• Мен рактан аман калган башка адамдарга кантип күч берем деп үмүттөнөм
• Үчүн карап чыгуу

Бул 2011 -жыл болчу, мен кофеме да кофе керек болгон күндөрдүн бирин өткөрүп жаткам. Жумушка басым жасоо менен бир жашар баламды башкаруунун ортосунда, мен жуманын аягына пландаштырылган жылдык об-гин текшерүүгө убакыт таба албагандай болдум. Башкасын айтпай эле коёюн, мен өзүмдү жакшы сездим. Мен пенсиядагы Олимпиада алтынын уткан гимнаст болчумун, үзгүлтүксүз машыгып турчумун жана ден соолугума коркунучтуу эч нерсе жок деп ойлогон эмесмин.

Ошентип, мен токтоп калганда, жолугушууну кайра пландаштырам деп дарыгердин кеңсесине чалдым. Күтүлбөгөн жерден күнөөнүн толкуну мени каптады жана ресепшн телефонго кайтып келгенде, жолугушууну артка жылдыруунун ордуна, мен биринчи жеткиликтүү жолугушууну кабыл алсам болобу деп сурадым. Бул ошол эле күнү эртең менен болду, ошондуктан бул менин жумамды алдыга жылдырууга жардам берет деп үмүттөнүп, унаама отурдум да, текшерүүдөн өтүүнү чечтим.

Энелик бездин рак оорусуна диагноз коюу

Ошол күнү менин врачым жумурткалардын биринде бейсбол өлчөмүндөгү кистаны тапты. Мен ишене алган жокмун, анткени өзүмдү ден -соолукта сезчүмүн. Артка кылчайып карасам, мен күтүлбөгөн жерден арыктап калганымды түшүндүм, бирок муну уулумду эмизүүнү токтоткондугума байланыштырдым. Менде да ашказаным ооруп, шишип кетет элем, бирок эч нерсе деле кызыктырган жок.

Биринчи сокку басылгандан кийин, мен иликтөөнү башташым керек болчу. (Байланыштуу: Бул аял энелик бездин рагына чалдыкканын кош бойлуу болууга аракет кылып жүрүп билип калды)

Кийинки бир нече жуманын ичинде мен күтүлбөгөн жерден тесттердин жана сканерлердин бороонуна кирдим. Энелик бездин рагына карата атайын тест жок болсо да, менин дарыгерим маселени кыскартууга аракет кылды. Мен үчүн бул маанилүү эмес... Мен жөн гана корктум. Менин саякатымдын биринчи "күтүү жана байкоо" бөлүгү эң кыйындардын бири болгон (баары татаал болсо да).

Бул жерде мен жашоомдун жакшы бөлүгү үчүн профессионал спортчу болдум. Мен денемди түзмө -түз дүйнөнүн эң мыктысы болуу үчүн курал катары колдонгон элем, бирок мен мындай нерсе болуп жатканын билген эмесмин? Бир нерсенин туура эмес экенин кантип билбейм? Мен күтүлбөгөн жерден бул башкарууну жоготуп, өзүмдү алсыз жана жеңилип калгандай сездим

Спортчу катары алган сабактарым калыбына келтирүүгө кандайча жардам берди

4 жумадай анализдерден кийин мен онкологго кайрылышты, ал менин УЗИге карап, дароо шишикти алып салуу операциясына дайындалдым. Эсимде, мен эмнени ойготоорумду билбей туруп операцияга кирдим. Жакшы болдубу? Зыяндуубу? Менин баламдын апасы болот беле? Бул иштетүү үчүн дээрлик өтө көп болгон.

Мен аралаш жаңылыктардан ойгонуп кеттим. Ооба, бул рак, жумурткалардын рагынын сейрек кездешүүчү түрү болчу. Жакшы кабар; алар аны эрте кармашкан.

Мен операциядан айыккандан кийин, алар менин дарылоо планымдын кийинки баскычына өттү. Химиотерапия. Менимче, ошол учурда бир нерсе өзгөрдү. Мен күтүлбөгөн жерден жабырлануучу менталитеттен бардык нерсе менде болуп жаткан жерге, спортчу катары жакшы билген атаандаштыкка кайтууга өттүм. Эми менде бир максат бар болчу. Каякка барарымды так билбейм, бирок мен ойгонуп, күн сайын эмнеге көңүл бура аларымды билчүмүн. Жок дегенде алдыда эмне болорун билдим, дедим ичимден. (Байланыштуу: Эмне үчүн Эч ким энелик бездин рагы жөнүндө айтпайт)

Химиотерапия башталганда менин моралдык абалым дагы бир жолу сыналды. Менин шишигим алар ойлогондон да жогору болгон. Бул химиотерапиянын абдан агрессивдүү түрү болмок. Менин онкологум аны "катуу чап, тезирээк жакында" деп атады.

Дарылоонун өзү биринчи жумада беш күн, андан кийин үч цикл үчүн кийинки эки жумада бир жолу жүргүзүлдү. Бардыгы болуп тогуз жуманын ичинде үч жолу дарылоодон өттүм. Бул бардык эсептер боюнча чындап эле машакаттуу процесс болгон.

Күн сайын ойгонуп жатып, өзүмө өзүм сүйлөп, өзүмдү ушундан өтүү үчүн күчтүү экенимди эстетчүмүн. Бул чечинүүчү бөлмө менталитети. Менин денем чоң нерселерге жөндөмдүү "" Сен муну кыла аласың "" Сен муну кылышың керек ". Жашоомдо жумасына 30-40 саат машыгып, Олимпиада оюндарында өлкөмдүн атынан чыгуу үчүн машыккан учур болгон. Бирок ошондо да өзүмдү химиялык сыноого даяр сезген эмесмин. Мен дарылоонун биринчи жумасынан өттүм жана бул менин жашоомдогу эң оор нерсе болду. (Байланыштуу: Бул 2 жашар бала энелик бездин рак оорусунун сейрек түрү менен ооруган)

Тамакты да, сууну да кармай албадым. Менде энергия жок болчу. Көп өтпөй, колумдагы нейропатиядан улам, мен өзүм бөтөлкө сууну да ача албадым. Жашоомдун жакшыраак бөлүгү үчүн тегиз эмес барларда болуу, баш кийимди чечүү үчүн күрөшүү, мага психикалык жактан чоң таасирин тийгизди жана менин абалымдын реалдуулугун түшүнүүгө мажбур кылды.

Мен дайыма менталитетимди текшерип турчумун. Мен гимнастикадан үйрөнгөн көптөгөн сабактарыма кайтып келдим - эң негизгиси командалык иштөө идеясы. Менде бул укмуштуудай медициналык команда, үй -бүлө жана досторум мени колдоду, ошондуктан мен бул команданы колдонушум керек жана анын бир бөлүгү болушум керек болчу. Бул мен үчүн абдан оор болгон жана көптөгөн аялдар үчүн кыйын болгон нерсени жасоону билдирет: кабыл алуу жана жардам суроо. (Тектеш: 4 гинекологиялык көйгөйлөрдү этибарга албоо керек)

Андан кийин, мен бийик эмес максаттарды коюшум керек болчу. Ар бир максат Олимпиадалыкындай чоң болушу шарт эмес. Химиотерапия учурунда менин максаттарым такыр башкача болчу, бирок алар дагы эле бекем максаттар болчу. Кээ бир күндөрдөгү менин жеңишим - бул менин ашканамдын үстөлүн эки жолу айланып чыгуу. Башка күндөрү ал бир стакан сууну түшүрүп же кийинип жатты. Ошол жөнөкөй, жеткиликтүү максаттарды коюу менин калыбына келүүмдүн негизи болуп калды. (Байланыштуу: Рак оорусунан аман калган адамдын фитнес трансформациясы сизге керек болгон жалгыз илхам)

Акыр-аягы, мен бул нерсеге болгон мамилемди кабыл алышым керек болчу. Менин денем башынан өткөргөн нерселердин бардыгын эске алуу менен, мен ар дайым позитивдүү болбосом, жакшы экенин өзүмө эскертишим керек болчу. Керек болсо өзүмдү аяп той бергеним жакшы болчу. Ыйлаганым туура болчу. Бирок, андан кийин, мен бутумду тигип, жолдо бир-эки жолу жыгылып калсам дагы, кантип алдыга жыларымды ойлонушум керек болчу.

Рак оорусунун кесепеттери менен күрөшүү

Тогуз жума дарылангандан кийин мени раксыз деп жарыялашты.

Химиотерапиянын кыйынчылыктарына карабай, аман калганыма бактылуу экенимди билчүмүн. Өзгөчө жумурткалардын рагын эске алуу аялдардын рак оорусунун өлүмүнүн бешинчи башкы себеби болуп саналат. Мен кыйынчылыктарды жеңгенимди билчүмүн жана эртеси ойгонуп, өзүмдү жакшыраак, күчтүүрөөк жана ары карай кетүүгө даяр экенимди ойлоп үйгө кеттим. Дарыгер мага кайра өзүмдү сезүү үчүн алты айдан бир жылга чейин убакыт керек экенин эскертти. Ошентсе да, мен болсом, "О, мен үч айда жетем" деп ойлогом. Мен жаңылып калдым деп айтуунун кажети жок. (Байланыштуу: Influencer Элли Мэйдей энелик бездин рагынан көз жумду — дарыгерлер анын симптомдорун алгач четке кагышкандан кийин)

Коомчулук жана өзүбүз алып келген мындай чоң жаңылыштык бар, сиз ремиссияга туш болгондо же "раксыз" жашоо тез эле ооруга чейин уланат, бирок андай эмес. Көп учурда сиз дарылануудан кийин үйүңүзгө барасыз, бул бүтүндөй адамдардын тобу, сиз менен бирге, сиз бул чарчап -чаалыккан күрөштө, ошол колдооңуз дээрлик бир түндүн ичинде жоголуп кетет. Мен 100%болушум керектигин сездим, эгер мен үчүн болбосо, анда башкалар үчүн. Алар мени менен чогуу күрөшүштү. Күтүлбөгөн жерден өзүмдү жалгыз сездим — гимнастикадан кеткендегидей сезимде болдум. Күтүлбөгөн жерден мен кадимки структураланган машыгууларга барбай койдум, мени дайыма командасы курчап алган жок - бул укмуштуудай обочолонушу мүмкүн.

Бир күндөн бери жүрөгүм айланып, чарчап -чаалыгуусуз өтүп кетүүм үчүн бир жылдан ашык убакыт өттү. Мен муну ар бир мүчөнүн салмагы 1000 фунт сыяктуу ойгонуу катары сүрөттөйм. Сиз ошол жерде жатып, кантип туруп калууга күчүңүз бар экенин түшүнүүгө аракет кыласыз. Спортчу болуу мага денем менен кантип байланышуу керектигин үйрөттү жана рак менен күрөшүүм бул түшүнүктү тереңдетти. Ден соолук мен үчүн ар дайым биринчи орунда болсо да, дарылоодон кийинки жыл менин ден соолугума жаңы мааниге ээ болду.

Мен өзүмө туура кам көрбөсөм, түшүндүм; Эгерде мен өзүмдүн денемди туура тарбиялабасам, анда мен үй-бүлөмө, балдарыма жана мага көз каранды болгондордун бардыгына туруштук бере алмак эмесмин. Буга чейин дайыма кыймылда болуу жана денемди чекке чейин түртүп туруу дегенди билдирсе, азыр тыныгууларды жана эс алууну билдирет. (Байланыштуу: Мен төрт жолку рак оорусунан аман калганмын жана АКШнын жеңил атлетика спортчусумун)

Мен уктап кетүү үчүн жашоомду токтотушум керек болсо, мен эмне кылышым керек экенин билдим. Эгерде менде миллиондогон каттарды алуу же кир жууганга күчүм жок болсожана идиштер, анда баары кийинки күнгө чейин күтө турган болду - бул да жакшы болчу.

Дүйнөлүк деңгээлдеги спортчу болуу оюн талаасында жана сыртында күрөшүүгө тоскоолдук кылбайт. Бирок мен алтын үчүн машыкпаганым үчүн мен машыгып жаткан жокмун дегенди билдирбейт деп билчүмүн. Чынында, мен өмүр бою машыгууда болчумун! Рак оорусунан кийин мен өзүмдүн ден соолугумду кабыл албашымды жана денемди угуу баарынан маанилүү экенин билдим. Мен өзүмдүн денемди башкалардан жакшы билем. Ошентип, мен бир нерсе туура эмес деп ойлогондо, мен бул фактыны алсырап же нааразы болуп туруп кабыл алам деп ишенишим керек.

Мен рактан аман калган башка адамдарга кантип күч берем деп үмүттөнөм

Дарылоодон кийин "чыныгы дүйнөгө" көнүү мен үчүн даяр эмес болчу жана мен бул рактан аман калган башка адамдар үчүн жалпы чындык экенин түшүндүм. Бул мени "Биздин жолубуз" программасы аркылуу энелик бездин рагы боюнча маалымдоочу болууга шыктандырды, бул башка аялдарга дарылануу, ремиссиядан өтүп, жаңы норманы табууда алардын оорулары жана мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет.

Мен өлкө боюнча көптөгөн аман калгандар менен сүйлөшөм жана рак оорусун дарылоодон кийинки этап алар менен эң көп күрөшөт. Жашообузга кайтып келгенде, биз жалгыз эмес экенибизди билишибиз үчүн, ошол баарлашуу, диалог жана коомчулукту көбүрөөк сезишибиз керек. Our Way Forward аркылуу бөлүшүлгөн тажрыйбалардын бул эже -карындашын түзүү көптөгөн аялдарга бири -бири менен алектенүүгө жана үйрөнүүгө жардам берди. (Тектеш: Аялдар рактан кийин денесин калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн машыгууга бурулуп жатышат)

Рак менен күрөшүү физикалык болсо да, көбүнчө анын эмоционалдык бөлүгү бузулат. Рактан кийинки жашоого көнүүнү үйрөнүүнүн үстүнө, кайталануудан коркуу-бул өтө реалдуу стресс, ал көп учурда талкуулана бербейт. Рактан аман калган адам катары, калган өмүрүңүз дарыгердин кеңсесине кайтып келүү жана текшерүү үчүн өткөрүлөт-жана ар бир жолу: "Кайра кайтып келсе?" Бул коркуу жөнүндө башкалар менен сүйлөшө алуу рактан аман калган ар бир адамдын сапарынын негизги бөлүгү болушу керек.

Менин окуям жөнүндө ачык болуу менен, мен аялдар сенин ким экениңдин, кайсы жерден экениңдин, канча алтын медалга ээ болгонуңдун айырмасы жок экенин көрөт деп үмүттөнгөм - рак жөн эле мааниге ээ эмес. Мен сизди ден соолугуңузду биринчи орунга коюуга чакырам, ден соолугуңузду текшерип, денеңизди угуп, өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз. Өзүңүздүн ден соолугуңузду биринчи орунга коюуда жана өзүңүздүн эң жакшы жактоочуңуз болуунун эч кандай жаман жери жок, анткени күндүн аягында эч ким муну жакшыраак кыла албайт!

Шыктандыруучу аялдардан дагы укмуштуудай мотивация жана түшүнүк келеби? Дебют үчүн ушул күздө бизге кошулуңуз ФОРМ Дүйнөлүк саммитти аялдар башкаратНью -Йоркто. Бардык көндүмдөрдү алуу үчүн бул жерде электрондук окуу программасын карап чыгууну унутпаңыз.

Үчүн карап чыгуу