Бетиңизде кургак теринин болушу жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Бетимдеги кургак терини кантип кетирсем болот?
• Душыңызды өзгөртүңүз
• Жүзүңүздү акырын жууңуз
• Нымдагычты колдонуңуз
• Топтоо
• Нымдагычты байкап көрүңүз
• Эмне үчүн мындай болуп жатат?
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Outlook
• Кургак терини кантип алдын алса болот
• Жалпы кеңештер
  

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кургак тери башка белгилерге алып келиши мүмкүнбү?

Эгер бетиңиздин териси кургак болсо, анда ал кабырчык же кычышып кетиши мүмкүн. Кээде, кол тийгизип же жада калса оорутуп алгандай сезилет.

Кургак теринин башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• масштабдоо
• пилинг
• кызаруу
• күлдүү көрүнүш (өңү карарган адамдар үчүн)
• орой же зайтун кагазга окшош тери
• кан кетүү

Кургак терини, адатта, тери күтүүсүн өзгөртүү же айлана-чөйрөнүн айрым факторлорун өзгөртүү менен дарыласа болот. Кээде кургак тери дарыгер тарабынан дарыланууга тийиш болгон оорунун белгиси болуп саналат.

Бетимдеги кургак терини кантип кетирсем болот?

Продукцияңызды күйгүзүп баштаардан мурун, кургактыкты азайтууга аракет кылган бир нече нерсе бар. Көпчүлүгү жөнөкөй жана симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн чогуу колдонсо болот.

Душыңызды өзгөртүңүз

Мүмкүн болсоңуз, жылуу душтардын пайдасына жылдырыңыз. Табигый майларды кетирип, ысык суу терини кургатат.

Душта болуу убактыңызды беш-10 мүнөткө чейин кыскартуу пайдалуу болушу мүмкүн. Бул сууга ашыкча таасир этүүдөн сактайт, бул сиздин териңизди душка түшкөнгө чейинки кургактыкка калтырат.

Жууганга же жуунганга күнүнө бир нече жолу жол бербеңиз, бул теринин кургап кетишин начарлатат.

Жүзүңүздү акырын жууңуз

Бет жуугучту тандоодо спирт, ретиноиддер же альфа гидроксид кислоталары сыяктуу катаал ингредиенттерди камтыган самын жана тазалоочу каражаттардан алыс болуңуз. Бул керексиз ингредиенттер териңизди кургатып, кыжырданууга же сезгенүүгө алып келиши мүмкүн.

Жыпар жытсыз бир нече жумшак жана нымдандыруучу самын бар.

Нымдуулукту сактаган төмөнкү ингредиенттердин бирин же бир нечесин издөө керек:

• полиэтиленгликол
• акыл-полигликозид
• силикон беттик активдүү заттар
• ланолин
• парафин

Синдеттер же синтетикалык тазалоочу каражаттар дагы бир пайдалуу самындын курамына кирет. Аларда көбүнчө сезгич териге жумшак болгон күкүрт үчилтиги, күкүрт кислотасы жана этилен кычкылы сыяктуу химиялык заттар бар.

Ошондой эле бетиңизге самын же тазалоочу каражаттарды сүйкөп жатканда жумшак болушуңуз керек. Абразивдүү губка же жуугучтун ордуна, манжаңыздын учтарын гана колдонуңуз жана бетиңизди акырын сүртүңүз. Бетиңиздин терисин скрабдан тазалабаңыз, бул дүүлүктүрүүнү пайда кылышы мүмкүн.

Күнүгө бир нече жолу бетиңизди жуууудан алыс болуңуз. Эгер сиз кургак тери менен алектенсеңиз, анда түнкүсүн гана бетиңизди жууганыңыз оң. Бул узак убакыт бою кир топтогондон кийин бетиңизди тазалайт жана теридеги керектүү майларды кетирүүдөн сактайт.

Күн сайын терини кабырчыктан чыгарбаңыз. Андан көрө, жумасына бир эле жолу аракет кылып көрүңүз. Бул катуу скраб менен байланышкан кыжырданууну азайтышы мүмкүн.

Нымдагычты колдонуңуз

Териңизге ылайыктуу нымдагычты таап, аны дайыма колдонуп туруңуз, айрыкча жуунгандан кийин. Аны ушул учурда колдонуу териңиздеги нымды сактоого жардам берет.

Бет терисиндеги нымдагычыңызда жыпар жыт жана алкоголь жок болушу керек, анткени алар ашыкча дүүлүктүрүп жибериши мүмкүн. Күндүн нурунан коргонуу үчүн күндөн коргоочу кремди камтыган нымдагычты колдонуп көрүңүз. Теридеги сууну сактап калууга жардам берген каражаттарды издеңиз.

Нымдуулукту калыбына келтирүү үчүн, териңиздин нымдуулугун сактоого жардам бере турган, курамына оор, май кошулган нымдагычты тандаңыз. Кургак же жарака кеткен тери үчүн Петролат негизиндеги продуктылар эң жакшы. Алар кремдерге караганда көбүрөөк туруктуу күчкө ээ жана териңиздеги суунун бууланып кетишинин алдын алууда эффективдүү.

Эрин бальзамы кургап, жарылып кеткен же жарылган эриндерди кетирүүгө жардам берет. Эрин бальзамында петролатум, мунай желеси же минералдык май болушу керек. Аны сүйкөгөндө жакшы сезилип, эриндериңиз кычышып кетпесин. Эгер ошондой болсо, башка өнүмдү байкап көрүңүз.

Топтоо

Суук аба ырайынын таасири кургак терини начарлатышы мүмкүн. Теринин кургап кетпеши үчүн, бетиңизге шарфты ороп көрүңүз. Бирок, териңиз жоолуктагы материалдарга жана аны жууганга колдонулган жуугуч каражаттарга реакция жасашы мүмкүн экендигин унутпаңыз.

Чийки, чийилген кездемелерден алыс болуңуз. Жуучу каражат гипоаллергендүү болушу керек, боёктор жана жыпар жыттар болбошу керек. Сезимтал териге пайдалуу болушу үчүн жасалган жуугуч каражатты таба аласыз.

Нымдагычты байкап көрүңүз

Төмөн нымдуулук терини кургатуучу фактор болушу мүмкүн. Көп убакыт короткон бөлмөлөрдө нымдагычты колдонуңуз. Абага ным кошуу териңиздин кургап кетишине жол бербеши мүмкүн. Бактериялардын көбөйүшүнөн сактай турган нымдагычты тазалоо оңой экенине ынаныңыз.

Эмне үчүн мындай болуп жатат?

Кургактык териңизге суу же май жетишсиз болгондо пайда болот. Кургак тери ар бир адамга каалаган убакта таасирин тийгизиши мүмкүн.Жыл бою кургак териңиз болушу мүмкүн же аба ырайы суук болгон айларда, температура төмөндөп, нымдуулук төмөндөгөндө.

Кургак терини төмөнкү учурларда байкасаңыз болот:

• Саякаттоо
• кургак климатта жашаган
• бассейнде хлор менен байланышта болосуз
• күндүн ашыкча тийгенин байкайсыз

Кургак тери ушунчалык катуу болуп, терини жарып жибериши мүмкүн. Жарылган тери бактериялар организмге кирип, инфекцияны пайда кылышы мүмкүн. Эгер сизде инфекция бар деп шек санасаңыз, анда дарыгериңизге кайрылууңуз керек.

Инфекциянын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кызаруу
• жылуулук
• ириң
• ыйлаакчалар
• ысык
• ириңдер
• калтыратма

Дарыгерге качан көрүнүү керек

Беттеги кургак териге каршы биринчи катардагы дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүү сиздин белгилериңизди жеңилдетиши керек.

Эгерде сиз:

• үзгүлтүксүз териге кам көргөндөн кийин кургак терини сезип көрүңүз
• териңиздин жарылгандыгынан сизде инфекция бар деп шектенип жатасыз
• дагы бир олуттуу тери оорусу болушу мүмкүн деп эсептешет

Башында жумшак кургак териге окшоп, бирок тереңирээк медициналык дарылоону талап кылган шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• Атопиялык дерматит, же экзема, адамдын жана дененин башка жерлеринин терисин өтө кургак кылат. Бул тукум кууп өткөн деп ойлошот.
• Себореялык дерматит каш жана мурун сыяктуу май бездери бар жерлерге таасир этет.
• Псориаз - теринин өнөкөт оорусу, ал теринин масштабын, теринин кургак тактарын жана башка белгилерди камтыйт.

Дарыгериңиз сиздин кургак териңизге рецепт менен дарылоону сунуш кылышы мүмкүн. Бул дарылоолор кортикостероид сыяктуу актуалдуу кремдерди же иммундук модуляторлор сыяктуу оозеки дарыларды камтышы мүмкүн. Дарыгериңиз, сыягы, бул дарыларды күндөлүк териге кам көрүү менен айкалыштырат.

Outlook

Душ режимин өзгөртүү же териге кам көрүү режимин башкача жол менен өзгөртүү бир жуманын ичинде симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет. Туруктуу өзгөрүүлөрдү көрүү үчүн, жашоо мүнөзүндөгү өзгөрүүлөргө туруктуу болуңуз. Күнүмдүк режимди кармануу - туруктуу натыйжаларды камсыз кылуунун бирден-бир жолу.

Эгер белгилериңиз сакталып калса же күчөп кетсе, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Кээ бир учурларда, кургакчылык теринин астындагы оорунун белгиси болушу мүмкүн. Дарыгериңиз же дерматологуңуз кургактыктын себебин табуу үчүн сиз менен иштешип, дарылоо планын сунуштай алат.

Кургак терини кантип алдын алса болот

Келечектеги кургактыктын алдын алуу үчүн, ден-соолукка кам көрүү үчүн ден-соолукка кам көрүү эрежелерин аткарыңыз.

Жалпы кеңештер

• Күн сайын бетиңизди жумшак тазалоочу каражат жана жылуу суу менен жууп туруңуз.
• Майлуу, кургак же аралаш түргө ылайыктуу териге кам көрүүчү каражаттарды тандаңыз.
• SPF 30 жана андан жогору күн спектрин чагылдырган күндөн коргонуучу кремди кийип, териңизди коргоңуз.
• Чайынып же жуунгандан кийин лосьон менен нымдуулукту жабышыңыз.
• Кургак терини нымдаштыруу үчүн мунай киселин колдонуңуз.

Жылдын белгилүү бир мезгилинде, мисалы, аба ырайы суук кезинде кургак терини сезсеңиз, анда териге кам көрүү күнүмдүк режимин өзгөртүңүз. Жылдын айрым мезгилдеринде бетиңиз кургап калбашы үчүн, буюмдарды же душ режимин алмаштырып туруу керек болушу мүмкүн.