Мен 2-көлөммүн, бирок менин холестеролум инсульт деңгээлине жакындап калды

Мазмун

• Бирок бул тенденция сиз ойлогондон да көп кездешет
• Холестеролуңузду эрте текшерип алыңыз
• Кандайча болгону мындай: Холестеролдун көпчүлүгү генетика менен байланыштуу
• Мага ишенгиле, генетика бир топ маанилүү
• Ошентип, мен өмүр бою медсестрада жүрөм

Ден-соолук жана ден-соолук ар бир адамдын жашоосуна ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.

Өмүрүмдүн алгачкы 37 жылында мен ар дайым болуп келген элем ошол кыз.

Бул - * момундук менен мактануу * болчу, мен үчүн оңой эле. Балмуздак, торт (ооба, менде таттуу тиш бар) же күчтүү машыгуунун жоктугу бир фунттан же эки экиден көп пайда таба алышмак эмес, алар ар дайым аракет кылып жатканда керемет жолу менен кулап калгандай сезилчү.

Бирок өткөн жылы, холестеролду үзгүлтүксүз текшерүү учурунда, менин биринчи, чындыгында, денемде жашынып жаткан ыплас кичинекей бир сырга куладым. Көрсө, мен Google "арык май" деп атаган нерсе. Translation: Ичке рамканын ичинде менде ден-соолугу начар.

Ден-соолугубузда кандайдыр бир деңгээлде көйгөйлөр болушу мүмкүн, аны биз деле билбей калышыбыз мүмкүн.

Сырттан караганда ден-соолугум чың көрүнөт. Менде 2 өлчөмдөгү дене бар. Бирок мен коомдун кичинекей орган болушу керек дегенге туура келбейт.

Бул дененин ичиндеби? Мен салмактуу эмесмин жана ден-соолугума байланыштуу көйгөйлөр бар. Менин холестеролум ушунчалык жогору болгондуктан, мен инсульт деңгээлине жакындап барчумун (атам, кардиолог, мага анын натыйжаларын чечмелеп берген).

А-а?!?

Бирок бул тенденция сиз ойлогондон да көп кездешет

2008-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө ашыкча салмактан арылбаган америкалыктардын төрттөн биринде холестерол же кан басымы жогору жүрөк оорулары бар экени аныкталган.

Ошентип, жогорку холестерол ар кандай денеге көмүлүп калышы мүмкүн: чоң же кичине, кенен же тар, ашыкча же жетишсиз салмактуу же ортодогу нерсе.

Арык денеде тамырлар жана май тамырлары болушу мүмкүн. Биз муну жөн эле ойлобойбуз, анткени биздин маданиятыбызда "ден-соолугу" деген мааниде арык адамдардын образы колдонулуп келген.

Албетте, кызыл эт же балмуздак сыяктуу холестеролго бай тамак-аштарды ичүү менен бирге сиздин холестерол коркунучуңузга чоң таасир тийгизет (менин диетам өтө жогору), бирок, кыязы, менин үй-бүлөмдө холестерол көп болгондуктан, мен өзүмдү аябай жакшы сезчүмүн. аны алуу, арык же жок.

"Жогорку холестерол дененин түрүн кемсинтпейт жана дене салмагы адамдын холестерол же жогорку триглицериддер (кандагы майлардын бир түрү) менен жабыркагандыгын аныктабайт" дейт Питер Тот, CGH медициналык борборунун профилактикалык кардиологиясынын директору. Стерлинг, Иллинойс.

«Ичке жука көрүнгөн адамдар эч кандай коркунуч туудурбайт деп ойлошот. Ошондуктан, алар холестеролдун жана триглицериддердин деңгээли жогорулап, акыры жүрөк оорусуна алып келиши мүмкүн болгон ден-соолукту чыңдоо үчүн туура кадамдарды жасашпайт.

Холестеролуңузду эрте текшерип алыңыз

• Америкалык Жүрөк Ассоциациясы 20 жаштан баштап, ар бир төрт жаштан алты жылга чейин холестерол тестин өткөрүүнү сунуштайт (ooops, мен тараптан!).
• Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө холестерол көп болсо, анда эртерээк иштеп, көп жолу текшерип туруңуз.

Мунун баары башаламан.

Марафонго чуркаган адамдар да холестеролду жана жүрөктүн токтоп калышына байланыштуу көйгөйлөрдү өз денелеринде камтышы мүмкүн. "Чуркоонун толук китебинин" автору Джим Фиккс эсиңиздеби? Ал 1984-жылы инфаркттан каза болгон.

Ошондой эле, ал колонардык артериялардын жабылышына байланыштуу болгон (ошондой эле ал үй-бүлөлүк тарыхта жүрөк оорусу менен ооруган, жашоосунан мурун тамеки тарткан жана карьерасы стресстен өткөн).

Ал аномалия эмес: Миссури Медицинадагы жакында жүргүзүлгөн иликтөөлөр ашыкча көнүгүү же марафон чуркоо жүрөктүн тактасын жогорулатышы мүмкүн экендигин аныктаган.

Ошентип, адамдар "арык май" жөнүндө сүйлөшкөндө, так! Арык денеде тамырлар жана май тамырлары болушу мүмкүн. Биз муну жөн эле ойлобойбуз, анткени биздин маданиятыбыз ден-соолукту чыңдоо үчүн арык адамдардын сүрөттөрүн колдоно баштады.

Кандайча болгону мындай: Холестеролдун көпчүлүгү генетика менен байланыштуу

Денеңиз холестеролду өндүрөт, ал эми кээ бир адамдар андан көптү алышат.

"Демек, сизде холестеролдун генетикалык жөндөмү бар болсо, канчалык салмаганыңызга карабастан, жашооңуз жогорулайт", - дейт Балтимор шаарындагы Мээримдүү Жеке Дарыгерлер үй-бүлөлүк дарыгери Сьюзан Бессер. "Эч кандай диета аны оңдой албайт."

Тескерисинче, чындыгында, сиз ашыкча салмакка ээ болушуңуз мүмкүн, бирок сизде холестерол гени жогору болсо, сизде холестерол нормалдуу деңгээлге жетиши ыктымал », - дейт ал.

Мага ишенгиле, генетика бир топ маанилүү

Дароо менин доктурум холестеролду төмөндөтүүчү дары-дармектерди колдонууну каалады, бирок мен аны өзүм түшүрүүнү сурандым. Мен мигрендин алдын алуу үчүн күн сайын бир нече таблеткадан ичип жүрдүм, ошондуктан мен түнкү күндөргө көбүрөөк көңүл бургум келчү эмес.

Мен ден-соолугум жана ден-соолугум жөнүндө он жылдан ашык убакыттан бери жазып келем, ошондуктан холестеролду төмөндөтүү үчүн эмне кылышым керектигин жакшы билчүмүн. Мен муну жасашым керек деп ишене алган жокмун.

Мен ар дайым сүт азыктарында көп тамактанчумун, ошондуктан бадам сүтүнө өтүп, балмуздак ичип алууну азайттым (бул менин алсыздыгым). Баарыбызды ден-соолукка пайдалуу кылып жатканыма сыймыктануу менен, иттеримдин баскан-турганы эки эсе көбөйдү.

Андан кийин алты айдан кийин дагы бир холестерол тестин тапшырдым. Ал бүчүрлөй элек болчу.

Ошентип статиндерди (холестерол медтери) иче баштадым.

Бактыга жараша, менде эч кандай терс таасирлер болгон жок (алар анчалык деле таралган эмес) жана алты ай ичинде менин холестеролум кадимки деңгээлге чейин түшүп кетти. Мен сүт жана балмуздакты диетага кайрадан коштум, анткени ... эмне үчүн? - Баары жакшы болчу.

Баардыгы жакшы болуп жатты, чындыгында, мага холестерол дары-дармектерин кереги жок деп чечтим.

Акыры, мен арыкмын жана 38 жаштамын, эгерде холестерол дарысы ушунчалык тез иштесе, анда 50 жашта же 60 жашымда жүрөк оорулары күчөгөндө, аны башташым керек болчу. мүмкүн.

Менин документтеримдин макулдугусуз (же билимимден) чыгып калдым. Менин холестеролум дароо кайрадан секирип кетти. Анан атам жана доктурларым мени кыйкырышты.

Сыягы, менин логикам бир аз эскирип калган.

"Ден-соолугуңуз чың болсо, туура тамактансаңыз, адатта холестерол деңгээлин жөнгө салуу үчүн статиндерди ичишиңиз керек" дейт AliveCor кардиологу жана башкы медициналык дарыгери Дэвид Альберт, генетикалык оору менен ооруган адамдардын эмне үчүн экенин түшүндүрдү. холестерол компоненттери жөн гана медсестрага муктаж.

Дары-дармектер менен дароо түшүрсөңүз дагы, жогорку холестерол узак мөөнөткө зыян келтириши мүмкүн.

Демек, ооба, мен аны 10 жыл бою токтото алмакмын, бирок менин он жылдыкта денеме келтирген зыян, эгерде менин медиаттарымды кабыл албасам, бир топ эле маанилүү болмок.

Менин организмимде ашыкча холестеролду кан тамырларымда сактап, тешикчелерди кичирейтип, кан агымды азайтмакмын. Эгерде менин кан агымым тороп калса, анда органдарым тамак-аш же кычкылтек албай калат.

Мунун баары жүрөк кризисине жана инсультка алып келиши мүмкүн, деп Бессер андан ары түшүндүрөт.

"Мындан тышкары, тамырлардын дубалдарын каптап турган бул холестерол жарылып, кан агымына тыгылып калганга чейин сүзүп кетиши мүмкүн" дейт Бессер. “Мындай болгон учурда - окклюзия деп аталышат - аймакта күтүлбөгөн жерден кычкылтек жетишпейт. Бул дененин кан менен азыктанган бөлүгүнө көп зыян келтириши мүмкүн - инфарктка же инсультка же жабыркаган органга.

Ошентип, мен өмүр бою медсестрада жүрөм

Бул натыйжаны өзгөртө турган көнүгүү, диета же сергек жашоо мүнөзү жок.

Бул, чындыгында, коомдун ашыкча салмактуу денелердин ден-соолугу чың болот деген тескери ой жүгүртүүсүн жаратат.

Ден-соолугубузда кандайдыр бир деңгээлде көйгөйлөр болушу мүмкүн, аны биз деле билбей калышыбыз мүмкүн. Холестерол скрининги менин эсимден кетпеди (мен өмүр бою эч качан ооруган эмесмин, ошондуктан бул холестерол тести биринчи жолу доктурга биринчи жолу барганымдын бир бөлүгү болгон), бирок мен ооба ал үчүн ыраазыбыз.

Мен дагы медисттер менен жүргөнүм жакшы. Менин медициналык кабинетиме карабастан, ден-соолукту сактоонун бир бөлүгү бул 80 жаштагы кишиге окшош. Бирок, балким, азыр 80 жашка чыксам болот.

Мен муну менен жашай алам.

Danielle Braff Мурдагы журналдардын редактору жана гезиттин кабарчысы, жашоо образы, ден-соолугу, бизнес, соода, соода-сатык иштери боюнча адистешкен сыйлыкка ээ болгон штаттан тышкаркы жазуучу.