Балмуздак ташуучу унаадагы эң мыкты 6 тамак

Мазмун

• Bomb Pop
• Fudgsicle
• Creamsicle
• Балмуздак Сэндвич
• Strawberry Shortcake
• Барабан
• Үчүн карап чыгуу

Эгерде алыстан бул таттуу обонду уккан сайын оозуңуз сугарса, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз: Көптөгөн балмуздактар, барлар жана бутерброддор дени сак диетанын бир бөлүгү болушу мүмкүн, дейт Ангела Лемонд, RDN, aPlano, TX негизделген диетолог жана Тамактануу Академиясынын өкүлү Диететика. "Чоң сүрөттү караңыз жана сиздин тандооңуз калган күндөрүңүзгө кандай туура келерин чечиңиз." Мисалы, музга караганда калориясы жогору болгон кезде, кээде курамында сорттор кальций менен Д витамининин аз дозасын сунушташы мүмкүн, анткени көпчүлүк менюларда эч кандай тамактануу жок. маалымат, биз эң популярдуу алты тандоого жашоо статистикасын чогулттук-сиз толтурбай эс ала аласыз.

Bomb Pop

Бир порцияга туура келген тамактануу көрсөткүчү:

40 калория, 0г май, 7г шекер

Fudgsicle

Бир порцияга туура келген тамактануу көрсөткүчү:

40 калория, 1 г май, 2 г шекер

Creamsicle

Бир порцияга туура келген тамактануу көрсөткүчү:

110 калория, 2 г май, 13 г шекер

Балмуздак Сэндвич

Бир порцияга туура келген тамактануу көрсөткүчү:

140 калория, 3г май, 13г шекер

Strawberry Shortcake

Бир порцияга туура келген тамактануу көрсөткүчү:

230 калория, 10г май, 17г шекер

Барабан

Бир порцияга туура келген тамактануу көрсөткүчү:

290 калория, 16 г май, 20 г шекер

Үчүн карап чыгуу