Депрессияны жеңүү үчүн жашыл банандын биомассасын кантип колдонсо болот
Мазмун
Үйдө депрессияны тазалоочу мыкты ыкма - бул калийдин, жипчелердин, минералдардын, В1 жана В6 витаминдеринин, β-каротиндин жана С витамининин курамындагы жашыл банандын биомассасы.
Жашыл банандын курамында фруктозага айлануучу эрий турган була болгон туруктуу крахмал бар, ал банан бышканда таттуу даам берет. Бул туруктуу крахмал ичегинин жакшы иштешине өбөлгө түзөт жана иммундук системанын мыкты союздашы болуп, депрессия жана башка оорулар менен күрөшүүгө жардам берет. Жашыл банандын биомассасы холестерол менен күрөшүүгө жана арыктоого жардам берет, анткени ал сизге токчулук берет.
Депрессияны дарылоо үчүн жашыл банан биомассасын колдонуу үчүн, күнүнө 2 куб, 1 түшкү жана бир кечки тамактан ичиши керек.
Курамы
- 5 органикалык жашыл банан
- болжол менен 2 литр суу
Даярдык режими
Банандарды жакшылап жууп, терисине териңизге салып, бардык банандарды жаба турган суу менен жетиштүү көлөмдө кайнаткычка салыңыз. 20 мүнөттөй кайнатыңыз, банан аябай жумшак болгуча, кабыгын алып, андан кийин анын бардык целлюлозасын бир тектүү аралашма пайда болгонго чейин блендерде каккылаңыз. Керек болсо, бир аз жылуу суу куюңуз.
Жашыл банандын биомассасын колдонуу үчүн, аралаштыргычтан чыккан аралашманы муз түрүнө салып, тоңдуруу керек. Андан кийин шорпого, же ботко, соус сыяктуу ар кандай препаратка же торт, нан же печенье даярдоодо 1 куб кошуңуз.
Жашыл банандын биомассасын кантип даярдоону төмөнкү видеодон кененирээк караңыз:
Эң Көп Окуу
Эки фазалуу уйку деген эмне?
