Автор: Sharon Miller
Жаратылган Күнү: 19 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 26 Июнь 2024
Anonim
Картун Кет против Влада А4 видео с дрона!
Видео: Картун Кет против Влада А4 видео с дрона!

Мазмун

Биз SHAPE.com сайтында арыктоо жана семирүү боюнча сурамжылообузду жайгаштырганда, биз аны бир тууган басылмабыздын веб -сайтына да койдук. Эркектердин фитнеси. Бул жерде жооп берген 8000ден ашуун эркектердин айрым урунттуу учурлары:

  • Эркектер үчүн фитнес балдар ашыкча салмак үчүн күнөөлүү болууга даяр. Эркектердин 82 пайызы америкалыктардын туура эмес тамактануу жана кыймылдын жоктугу ашыкча фунт үчүн жооптуу деп ойлошот.
  • Эркектер да денеси үчүн тынчсызданышат: 24 пайызы аялдын денеси жөнүндө эмне деп ойлошунан коркуп, жыныстык катнаштан баш тартканын айтышкан.
  • Жигиттердин да жогото турган нерселери бар: жетимиш алты пайызы бир аз салмак таштагысы келгенин айтышкан, алардын 50 пайызы 5 жана 20 килограммга чейин көтөрүлүүнү каалашкан.
  • Эркектер арыктоо керектигин билишет, бирок аялдарга салыштырмалуу эң маанилүү ыкманы (салмактуу тамактанууну) колдонуп көрүшкөн эмес. Жөн эле 47 пайызы жоготуу үчүн жакшы тамактанышат, ал эми SHAPE окурмандарынын 70 пайызы диетасына өзгөртүүлөрдү киргизишти.
  • Эркектер да, аялдар да калорияны кыскартууга кайрылышат: жигиттердин 52 пайызы арыктоо үчүн бул популярдуу чараны тандашат, ал эми аялдардын 61 пайызы.
  • Биз, аялдар, денебиз үчүн эмнегедир тынчсызданабыз: отуз беш пайызы Эркектер үчүн фитнес окурмандар ашыкча салмактуу аял менен мамиледе болбой, турмушка чыкпай турганын айтышкан.

    • Үчүн карап чыгуу

    Advertising

    Биздин Сунуш

    11 айлык баланын өнүгүшү: салмагы, уйкусу жана тамак-ашы
    Жарамдуулук

    11 айлык баланын өнүгүшү: салмагы, уйкусу жана тамак-ашы

    11 айлык ымыркай өзүнүн мүнөзүн көрсөтө баштайт, жалгыз тамак жегенди жакшы көрөт, каалаган жеринде сойлоп жүрөт, жардамы менен басат, коноктор келгенде кубанат жана жөнөкөй буйруктарды түшүнөт: "...
    Арыктоонун каражаттары: дарыкана жана табигый
    Жарамдуулук

    Арыктоонун каражаттары: дарыкана жана табигый

    Тез арыктоо үчүн кадимки физикалык жүктөмдөрдү жасоо, ошондой эле табигый жана иштетилбеген азыктарга негизделген туура тамактануу практикасы керек, бирок буга карабастан, айрым учурларда, доктур мета...