Ата-энеңиз анорексияга кабылганда: 7 нерсе кааладым, кимдир бирөө мага айтып берди

Мазмун

• 1. Өзүңүздү алсыз сезгениңиз жакшы
• 2. Ачуулануу жана көңүл чөгүү сезими жакшы - же таптакыр эч нерсе жок
• 3. Бир эле учурда түшүнүп, түшүнбөй эле койсоңуз болот
• 4. Ата-энесин түртүп жиберет деп корксоңуз дагы, анын атын койсоңуз болот
• 5. Бир нерсени сынап көргөнүңүз туура болот - айрым аракеттериңиз ийгиликсиз болуп калса дагы
• 6. Тамак-ашка же денеңизге болгон мамилеңиз да башаламан болсо, эч нерсе болбойт
• 7. Бул сиздин күнөөңүз эмес

Мен өмүр бою бирөө мага ушинтип айтат деп күттүм, ошондуктан сизге айтып жатам.

Мен Googled "анорексиялык ата-эненин баласын колдоо" деп сансыз жолу билгенимди билем. Жана, көрсөткүч, анорексиялуу балдардын ата-энелери үчүн гана натыйжалар.

Жана адаттагыдай эле өзүңүздүн өзүңүз экениңизди түшүнүп жатасызбы? Бул сизди өзүңүздү буга чейин сезген "ата-эне" сыяктуу сезүүгө түрткү берет.

(Эгерде бул сен болсоң, кудайга болгон сүйүү үчүн, мага электрондук почта. Менин оюмча, бизде сүйлөшө турган көп нерсе бар.)

Эгерде эч ким сиздин тажрыйбаңызды жайлатып, тастыктоого убакыт бөлбөсө, анда мен биринчиси болом. Мен сизге билгим келген жети нерсени - жети нерсени кимдир бирөө мага айтса деп эңсейм.

1. Өзүңүздү алсыз сезгениңиз жакшы

Ата-энеңиз алардын анорексиясын толугу менен четке кагып жатса, өзгөчө жакшы болот. Бир нерсени ушунчалык так көрүү коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок бирөөнү өз көзү менен көрө албоо. Албетте, сиз өзүңүздү алсыз сезесиз.

Негизги денгээлде, ата-эне өз ыктыяры менен айыгууга кадам жасоого макул болушу керек (эгерде менде болуп өткөндөй, алар эрксизден жасалган иш жасабаса - жана бул таптакыр башка деңгээлдеги алсыз адам). Эгер алар ымыркайга кадам таштабаса, анда такыр эле тыгылып калганыңызды сезсеңиз болот.

Старбакстагы сүттү тандоону өзгөртүү (же алар сизге) же кбр майын диета содасына чачуу боюнча тыкан пландарды түзүп жаткандырсыз (Макул, андыктан анын кандайча иштээрин билбейм, бирок мен бир нече саат жумшадым) Менин жашоом жөнүндө, ал бууланып кетмек беле?

Адамдар анорексиялык ата-энелердин балдарын колдоо жөнүндө сүйлөшпөгөндүктөн, бул андан да обочолонушу мүмкүн. Бул үчүн жол картасы жок жана бул тозоктун өзгөчө түрү, аны өтө аз адамдар түшүнө алышат.

Сиздин сезимдериңиз туура. Мен да ошол жерде болдум.

2. Ачуулануу жана көңүл чөгүү сезими жакшы - же таптакыр эч нерсе жок

Ата-энеге ачуулануу кыйынга турса дагы, анорексия менен сүйлөшүп жаткандыгын билсеңиз дагы, алар сизден аларга ачууланбаңыз деп өтүнүшсө дагы, ооба, сезимдериңизди сезүү туура.

Коркконуң үчүн ачууланасың, кээде көңүл бөлгөнүң үчүн капаланасың. Алар адамдык сезимдер.

Ата-эне менен баланын ортосундагы мамилени сезбей да калышы мүмкүн. Мен көп жылдан бери ата-энем бардай сезилген жокмун. Мунун жоктугу мен үчүн "кадыресе көрүнүш" болуп калды.

Эгер сиз укпагандык менен күрөшсөңүз, сизде эч кандай жаман нерсе жок экендигин билип коюңуз. Сизге керектүү тарбия жок болгондо кантип аман каласыз. Башка адамдар түшүнбөсө дагы, мен муну түшүнөм.

Мен жөн гана анорексияга чалдыккан адам үчүн алардын акыл-эси лазердик тамакка (жана аны көзөмөлдөөгө) басым жасалып калгандыгын эсиме салууга аракет кылам. Айрым учурларда, бул тамак-аш гана маанилүү болгон сыяктуу, бул туннелдин аянтын талап кылат.

(Бул жагынан алганда, бул сизге эч кандай мааниге ээ эместей сезилиши мүмкүн, же тамак кандайдыр бир жол менен алар үчүн көбүрөөк мааниге ээ болушу мүмкүн. Бирок сизге маанилүү, мен сөз берем.)

Менде фейзер болсо экен. Алар деле ошентсе керек.

3. Бир эле учурда түшүнүп, түшүнбөй эле койсоңуз болот

Менин психикалык ден-соолук дүйнөсүндө иштеген тажрыйбам бар. Бирок мени эч нерсе анорексия менен ооруган ата-эне болууга даярдаган жок.

Анорексиянын психикалык оору экендигин билип туруп, - жана анорексиянын ата-эненин ой жүгүртүүсүн кандайча башкарып жаткандыгын так түшүндүрүп берүү - дагы деле "Мен салмак эмесмин" же "Мен кант гана жейм" деген сөздөрдү түшүнүүнү жеңилдетпейт - акысыз жана майсыз, анткени мага жаккан нерсе. ”

Чындык, айрыкча, ата-энеде көптөн бери анорексия болсо, чектөө алардын денесине жана акыл-эсине доо кетирген.

Кимдир бирөө ушундай жаракатты башынан кечирип жатса, анда баары бир мааниге ээ боло бербейт - аларга же сизге - жана сиз бардык бөлүктөрдү кайра бириктирүү үчүн жооптуу эмессиз.

4. Ата-энесин түртүп жиберет деп корксоңуз дагы, анын атын койсоңуз болот

Бир нече ондогон жылдар бою качуудан жана баш тартуудан кийин - андан кийин "бул биздин ортобузда" жана "бул биздин сырыбыз" деген купуялуулук, күтүлбөгөн жерден сен Тынчсызданган адамдарга ачуулануу - акыры аны катуу айтуу сиздин айыгууңуздун маанилүү бөлүгү болушу мүмкүн.

Ага ат коюуга уруксат берилген: анорексия.

Сиз белгилер кандайча танылгыс жана көрүнүктүү экендигин, аныктамасы кандайча шек жаратпаарын жана буга күбө болгондой сезилгенин бөлүшүүгө уруксат аласыз. Сиз чынчыл болушу мүмкүн. Өзүңүздүн айыгууңуз үчүн сиз болушуңуз керек.

Ушундай кылуу мени эмоционалдык жактан сактап, баарлашууда эң кичине так болууга мүмкүнчүлүк берди. Бул айтылгандан алда канча жеңил жазылган, бирок мен анорексиядагы ата-энелердин баардык балдарына каалайм.

5. Бир нерсени сынап көргөнүңүз туура болот - айрым аракеттериңиз ийгиликсиз болуп калса дагы

Болбогон нерселерди сунуштасаңыз болот.

Сиз эксперт эмессиз, демек, кээде башаламандыкка бара жатасыз. Мен буйруктарды аракет кылып көрдүм, алар тескери натыйжа бериши мүмкүн. Мен ыйлаганга аракет кылдым, бул дагы тескери натыйжа бериши мүмкүн. Мен ресурстарды сунуштап көрдүм, кээде иштейт, кээде болбойт.

Бирок мен эч качан аракет кылып көргөнүмө өкүнгөн эмесмин.

Эгер сиз кандайдыр бир керемет менен ата-энеңиз сиздин кам көрүңүз, өзүңүздү багыңыз, ж.б.у.с. шашылыш өтүнүчүңүздү кабыл алса, анда күчүңүз жана өткөрмө жөндөмүңүз бар болсо, ошону байкап көрүңүз.

Алар сени бир күнү угуп, эртеси сөзүңө көңүл бурбай коюшу мүмкүн. Муну кармоо чындыгында кыйын болушу мүмкүн. Болгону бир күндөн кийин кабыл алышыңыз керек.

6. Тамак-ашка же денеңизге болгон мамилеңиз да башаламан болсо, эч нерсе болбойт

Эгер сизде анорексиялык ата-энеңиз болсо жана денеңиз, тамак-ашыңыз же салмагыңыз менен ден-соолугуңуз жакшы болсо, анда сиз кудайдын каарына калган жалгыз мүйүздүү адамсыз, балким, китеп же башка нерсе жазууңуз керек.

Бирок мен элестетем, ата-энелердин балдары, тамактануу бузулгандыгы менен кандайдыр бир деңгээлде күрөшүп жатабыз. Сиз ушунчалык жакын боло албайсыз (дагы, жалгыз мүйүздүү ат болбосо) жана сизге таасир этпейт.

Эгерде мен чоң командалык кечки тамактар ​​байланыштын чоң бөлүгү болгон спорттук команданы таппасам, анда бул сапарга кайда барарымды билбейм. Бул менин куткаруучу ырайымым болду. Сиздики болушу мүмкүн же болбошу мүмкүн.

Бирок билип коюңуз, башкалар ал жакта да күрөшүп, күрөшпөй, денебизди жана өзүбүздү, ата-энебизди сүйүү үчүн күрөшүп жатышат.

Ошол эле учурда, сиз Safeway ортосунда түздөн-түз бардык "аялдар" журналдары менен кандайдыр бир жол менен мыйзамдуу от жагууну кааласаңыз? Мен ылдыймын.

7. Бул сиздин күнөөңүз эмес

Муну кабыл алуу эң кыйын. Ошондуктан бул тизмедеги акыркы тизме.

Ата-энеси көптөн бери анорексияга чалдыкканда, андан да кыйын болот. Адамдардын узактыгына байланыштуу ыңгайсыздыгы аларды эң жакын адамды күнөөлөөгө түртөт. Жана эмне деп ойлойсуң, ал сенсиң.

Ата-энеңиздин сизге болгон көз карандылыгы жоопкерчилик катары көрүнүшү мүмкүн, бул күнөө тилинде "бул сиздин күнөөңүз" деп которулат. Ата-энеңиз сизге түздөн-түз дарыгер, камкорчу же көзөмөлчү сыяктуу өзгөрүүлөргө таасир этүүчү адам сыяктуу кайрылышы мүмкүн (акыркысы менде болгон; мага ишен, ал сиз каалаган окшоштук эмес).

Жана ошол ролдорду кабыл албоо кыйын. Адамдар өзүңөрдү андай абалга салбагыла деп айтышы мүмкүн, бирок ал адамдар узун бойлуу 60 килограммдык чоң кишини карай элек болчу. Бирок сиз ушул абалда турсаңыз дагы, бул сиз алар үчүн же алар тандаган чечимдер үчүн жооптуу экениңизди билдирбейт.

Ошентип, мен дагы бир жолу арткы жагымдагы адам үчүн айтып жатам: Бул сенин күнөөң эмес.

Биз канчалык кааласак дагы, эч ким бирөөнүн тамактануусун буза албайт. Алар аны берүүгө даяр болушу керек - жана алардын басып өткөн жолу, сеники эмес. Колуңуздан келген нерсе ошол жерде болуп, ал тургай кээде өтө эле көп болот.

Сиз колуңуздан келгендин баарын кылып жатасыз, жана сиз билесизби? Ар бир адам сизден сурана алат.

Вера Ханнуш - Тынч океан борборундагы (Берклидеги ЛГБТК борбору) коммерциялык эмес гранттардын офицери, активист, кеңештин президенти жана теңтуштар тобунун фасилитатору, Rebel Kings of Oakland ("Армяндык Weird Al") менен сүйрөө падышасы, бий инструктору, жаштардын үйү жок баш калкалоочу жайдын ыктыярчысы, ЛГБТ Улуттук Ыкчам Телефонунун оператору жана фанни пакеттерин, жүзүм жалбырактарын жана украин эстрадасынын билерманы.