Элизабет Холмстун диетасы анын HBO даректүү тасмасынан да жинди болушу мүмкүн

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Элизабет Холмс күтүлбөгөн жерден баритон сүйлөгөн үнүнө чейин. Саламаттыкты сактоо тармагынын стартапынын негиздөөчүсү Теранос өзүнүн барабаны менен жүрөт жана бул анын диетасына да тиешелүү. Холмстун эпикалык көтөрүлүшү жана кулашы тууралуу HBO даректүү тасмасынын премьерасынан кийин, деп аталат Ойлоп табуучу: Кремний өрөөнүндөгү кан үчүн, адамдар дүйнөдөгү эң жаш миллиардер аялдын бир-эки жылдын ичинде кантип кулап, күйүп кеткенине гана эмес, денесин тамак-аш менен кантип күйгүзгөнүнө да ишенишет. Анткени Холмстун диетасы, жок дегенде, абдан кызык угулат. (Байланыштуу: Эмне үчүн сиз чектөөчү диетадан биротоло баш тартышыңыз керек)

ICYDK, Холмс Тераносту 2003-жылы 19 жашында эле негиздеген, канды текшерүүнүн натыйжалуураак, жеткиликтүү түрүн түзүү идеясы менен бармак сайгандай гана кан талап кылынат. Холмс миллиондогон каражаттарды чогулттумиллиарддагандоллар) бул идеяны каржылоо үчүн. Бирок, кыскача айтканда, ал кан анализдөө технологиясы жөнүндө коомчулукту айтпаганда да, инвесторлорду адаштырып жүргөнү белгилүү болду. Бул, ал өзү айткандай иштеген жок баары. 2019-жылга чукул алдыга карай, Холмс азыр түрмөгө камалышы мүмкүн болгон алдамчылык боюнча кылмыш иши козголуп жатат. Yahoo Finance.

Анда эмне үчүн Холмстун тамакка болгон мамилеси кызыкдар? Ооба, бул анын ишине болгон мамилесине абдан окшош окшойт: Мунун баары пайдалуулук жана эффективдүүлүк жөнүндө. Ал вегетариандык, бирок, кыязы, ал эт жана сүт азыктарынан гана баш тартат, анткени мындай кылуу анын "аз уктап иштөөсүнө мүмкүндүк берет".Inc. Жаныбарлардан алынган азыктар жок болгон учурда, Холмс көбүнчө жашылдарга таянат - "негизинен" деген сөзгө энергия басым жасайт. аттуу Theranos жөнүндө китебиндеЖаман кан, жазуучу Джон Керрейро Холмс адатта салатсыз жана жашыл ширени (шпинат, сельдерей, буудайдын чөбү, бадыраң жана петрушка сыяктуу жашылчаларды кошкондо) жейт деп жазган жана анын баарын жеке ашпозчу даярдаган.Супер кокус, туурабы? Кээде Холмс 2014-жылга ылайык, майсыз, бүт буудай спагетти жана помидордун жагымдуу комбинациясын джаз кылат.Fortune 35 жаштагы ишкердин профили. (Тектеш: Жашыл ширелер ден соолукка пайдалуубу же жөн эле Hypeпи?)

Эгер сиз анын протеиндин жетишсиздигин энергия менен камсыздоо үчүн бир тонна кофеин менен толуктап жатабы деп ойлоп жатсаңыз, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз. Carreyrou өзүнүн китебинде, кээде шоколад капталган кофенин данын кошпогондо, Холмс кофеинге бай жашоо жөнүндө эмес экенин жазган. Анын айтымында, анын күнүмдүк жашыл ширесинин аралашмасы аны күйүүчү май менен камсыз кылуу үчүн жетиштүү. Ух, сен айтсаң, Лиз.

Бул жерде Холмстун диетасы жөнүндө ачуу үчүн көп нерсе бар. Биринчиден, ал регге жашыл шире жалмаса да, бул анын жетиштүү азык алып жаткандыгын билдирбейт. Жашыл шире, албетте, бир ыңгайлуу порцияга көптөгөн жаңы продуктыларды камтыса да, "шире ичүү азыктын целлюлозасында жана терисинде болгон диеталык жипчелерден арылтат жана тамак сиңирүүгө жардам берет, кандагы канттын деңгээлин жөнгө салат жана сизди узакка чейин ток сезет. "дейт Кери Глассман, РД, биз мурда кабарлагандай. Мындан тышкары, жашыл ширеге тамактын негизги булагы катары таянуу, сиз "жебеген тамактардан денеңизге керектүү азык заттарды, мисалы, арык белоктор, дени сак майлар жана дан эгиндерин жокко чыгарасыз" дегенди билдирет, Кэти Макманус, RD, Буга чейин бизге Бостондогу Бригам жана аялдар ооруканасынын тамактануу бөлүмүнүн директору билдирди. (Байланыштуу: Тамагыңыздан эң көп пайдалуу заттарды кантип алуу керек)

Холмстун диетасында азык заттарынын жетишсиздигинен тышкары, бул анын кылдат жолуойлойт эң кызыктуу болушу мүмкүн болгон тамак-аш жөнүндө. InFortune2014-жылы ишкердин профилинде, ал кээде тамактангандан кийин дароо өзүнүн (же башкалардын) кан үлгүлөрүн карап турганын мойнуна алып, "бирөө брокколи сыяктуу пайдалуу нерсени жегенден кийин" айырмасын айта алат деп ырастады. алар чизбургер сыяктуу нерсеге "чачырашат".

Тамак күйүүчү май болушу мүмкүн, бирок ал дагы болушу керекырахат алды. Тамак -аш сизге бакыт алып келет, ал сизди сүйгөн адамдарыңызга жакындатат, ал тургай жаңы нерселерди сынап көрүү үчүн өзүңүздү ыңгайлуу аймактын сыртына алып чыгууга жардам берет. (Байланыштуу: Жер Ортолук диета сизди бактылуу кыла алабы?)

Адилеттүүлүк үчүн, Холмстун тамактануу адаттары саламаттыкты сактоо тармагы жоюлгандан кийин такыр өзгөрдүбү же жокпу белгисиз, ал болжолдуу түрдө жок жакшы иштеген балансташтырылган тамактанууга аз убакыт берген 16 сааттык күн. Мына, бул күндөрдө ал өзүнүн диетасына бир аз көбүрөөк кирет деп үмүттөнөм.

Үчүн карап чыгуу