Ысык ванналар жана кош бойлуулук: коопсуздук жана тобокелдиктер

Мазмун

• Обзор
• Мончо суунун температурасы жана денеңиз
• Мончо микробдору
• Кош бойлуу кезинде ысык ванналарды коопсуз колдонуу
• Кош бойлуулук учурунда ысык ванналарга коопсуз альтернатива
• Ала кетүү
• С:
• Ж:

Обзор

Ваннага түшүү эс алуунун эң мыкты жолу болушу мүмкүн. Жылуу суу булчуңдарды тынчтандырары белгилүү. Ошондой эле, ысык ванналар бир нече адамга ылайыкташтырылган, ошондуктан чылап коюу өнөктөшүңүзгө же досторуңузга бир аз убакыт бөлүүгө сонун мүмкүнчүлүк болот.

Кош бойлуулук учурунда, ысык ванналарды этияттык менен колдонуу керек же таптакыр колдонбоо керек.

Жылуу ваннадагы суунун температурасы эч качан ашпашы керек. Ысык сууга отуруп дененин температурасын оңой эле көтөрүп, ден-соолукка жана сиздин өнүгүп келе жаткан ымыркайга көйгөй жаратышы мүмкүн.

Кош бойлуулукта ысык ванналарды колдонууга байланыштуу олуттуу көйгөйлөр бар. Жалпы консенсуска ылайык, аларды кылдаттык менен жана чектелген убакытта гана колдонуш керек.

Мончо суунун температурасы жана денеңиз

Денеңиздин температурасынан жылуураак суу сактагычта отурсаңыз, ванна, ысык булак же ысык ванна болсун, температураңыз көтөрүлөт.

Кош бойлуулук учурунда дене табыңыз 102,2 ° F (39 ° C) жогору көтөрүлбөшү керек. Эгер суу температурасы 104 ° F (40 ° C) болгон ысык ваннада 10 мүнөттөн ашык убакыт отурсаңыз, оңой эле пайда болот.

Бул чара температуранын көтөрүлүшү мээ жана жүлүндүн кемтиги сыяктуу тубаса кемтиктерге алып келиши мүмкүн болгон биринчи үч айда өтө маанилүү.

2006-жылы жарыяланган бир изилдөөнүн жыйынтыгында, түйүлдүктүн алдында жатынга имплантация жасалып, биринчи триместрде катуу таасир этүү ар кандай тубаса кемтиктерге, ал тургай кош бойлуулуктун жоготуусуна алып келиши мүмкүн.

Кичинекей 2011-жылы, айрыкча, биринчи триместрде ысык ваннаны колдонууга байланыштуу тобокелдиктер айтылды. Кош бойлуу кезинде ысык ваннаны колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң.

Мончо микробдору

Кош бойлуу кезинде ысык ваннаны колдонууга байланыштуу дагы бир көйгөй - микробдор. Жылуу жана кичинекей суу ден-соолукка зыяндуу бактериялардын көбөйүшүнө шарт түзөт. Бирок үзгүлтүксүз техникалык тейлөө жана туруктуу көзөмөл суу химиясынын тең салмактуу болушуна жардам берет.

Эгерде сизде ванна бар болсо, анда туура дезинфекциялоочу каражатты колдонуңуз жана бассейндеги суу тилкелери аркылуу сууну текшерип көрүңүз. Акысыз хлордун деңгээли, ал эми бромду колдонсо, ортосунда болушу керек. РН ортосунда болушу керек.

Эгер сиз ваннага ээ болбосоңуз, бирок тынчтыгыңызды кааласаңыз, сууну сынап көрүңүз же ал жердин менеджеринен суунун үзгүлтүксүз текшерилип турушун сураңыз.

Буга чейин колдонбогон ысык ваннаны колдонуп жатканда бир нече суроолорду берсеңиз болот:

• Адатта, аны канча адам колдонот?
• Суу канча жолу алмаштырылат?
• Ваннаны тажрыйбалуу мончо тейлеген техник тейлеби?
• Суу бассейн тилкелери аркылуу күнүнө эки жолу текшерилип турабы?
• Чыпка үзгүлтүксүз алмаштырылабы?
• Суу кандай температурага чейин ысытылат?

Кош бойлуу кезинде ысык ванналарды коопсуз колдонуу

Эгерде сиз биринчи триместрде болсоңуз, анда жалпы кеңеш - ысык ваннадан алыс болуңуз. Убакытты 10 мүнөткө чейин кармабасаңыз дагы, болочок балаңыз үчүн кооптуу. Ар бир адамдын денеси ар башка, андыктан күтүлгөндөн эрте ысып кетишиңиз мүмкүн.

Балаңыз үчүн, үч айдын ичинде сууга түшүңүз. Андан көрө, бөтөлкөңүздү же узун стакан лимон суусун алып, бутуңузду малып алыңыз. Буга чейин убакытты чектеп коюңуз.

Эгерде сиз биринчи триместрден өтүп, врачтын уруксаты менен ысык ваннаны колдонууну кааласаңыз, анда кантип коопсуз болуш керек:

• Ваннаны бир маалда 10 мүнөттөн ашык эмес колдонуңуз жана сеанстардын ортосунда көп муздатыңыз.
• Эгер ысык суу агымдары күйүп турган болсо, анда суунун температурасы бир аз төмөн болгон жерде карама-каршы жагына отуруңуз.
• Эгерде сиз тердеп жатсаңыз, дароо ваннадан чыгып, өзүңүздү муздатыңыз.
• Мүмкүн болсо көкүрөгүңүздү суунун үстүндө кармоого аракет кылыңыз. Төмөнкү жарымыңыз гана ысык сууга түшкөн жерде отурганыңыз жакшы.
• Эгер тердөө токтосо же баш айлануу, жүрөк айлануу сыяктуу ыңгайсыздыктар пайда болсо, токтоосуз чыгып, денеңиздин калыбына келиши үчүн абалыңызды көзөмөлдөңүз.
• Эгер ысытма болсо, ваннаны колдонбоңуз.

Эгер сиз досторуңуздун же үй-бүлө мүчөлөрүнүн арасында болсоңуз жана мончону колдонууга даяр болсоңуз, алар температураны төмөндөтүүгө даярсызбы деп сураңыз. Жакшы жана жылуу болгону менен, температуранын төмөндөшү ысып кетүү коркунучун бир топ төмөндөтөт.

Кош бойлуулук учурунда ысык ванналарга коопсуз альтернатива

Кош бойлуу кезинде ысык ваннага коопсузураак альтернатива бул кадимки жылуу ванна. Бул жылуу сууну тынчтандыруунун пайдасын берет, бирок тобокелге салбай.

Абдан жылуу сууга жуунбоо жөнүндө эскертүү дагы деле колдонулат, андыктан температураны жылуу кармаңыз, бирок ысык эмес. Ыкчам ванналардагыдай эле, жакшы суу ичип, кандайдыр бир ыңгайсыздыктын белгиси пайда болгондо сыртка чыгыңыз.

Ошондой эле тайгаланып кетүүдөн сактаныңыз: Баланстык сезим кош бойлуу кезиңизде, айрыкча экинчи жана үчүнчү триместрде бир аз өзгөрүүлөргө дуушар болот.

Чай ичип отурганда, ваннаны бутка малынганга алмаштырганга аракет кылсаңыз болот. Денеңиздин бир бөлүгү гана жылуу сууга дуушар болуп турганда, сиз эч нерседен коркпой эс алып жаткан убактыңызды рахаттандыра аласыз.

Ала кетүү

Биринчи триместрде же ысытма болсо, ванна колдонуудан алыс болуңуз. Эгер кош бойлуу кезинде ысык ваннаны колдонууну чечсеңиз, анда сактанып, чектелген убакытка чылап туруңуз.

Температураңызды жана жалпы жыргалчылыгыңызды байкап туруңуз. Кош бойлуу кезинде ысык ваннаны колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиздин көңүлүн көтөрүп алыңыз.

С:

Ысык ванналар кош бойлуулук учурунда, же биринчи триместрде гана коркунучтуубу?

Ж:

Ыкчам ванналар биринчи триместрде эң коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени бул мезгилде түйүлдүктүн бөлүктөрү (органогенез) жасалат. Бул учурда бала тубаса кемтиктерге көбүрөөк кабылат. Кош бойлуулук учурунда акыл-эсти колдонуу дагы деле акылдуу нерсе. Эч качан жогору температураны көтөрбөңүз жана көпкө турбаңыз. Ваннаны таза кармаңыз жана дезинфекциялансын. Ушул көрсөтмөлөрдү колдонуу менен коопсуздук деңгээли сакталууга тийиш.