Чачтын өсүшү үчүн инверсия ыкмасы: ал чындыгында эле иштейби?

Мазмун

• Изилдөө эмне дейт
• Бул коопсузбу?
• Инверсия ыкмасын кантип колдонсо болот
• Чачтын ден-соолугун сактоо
• Ала кетүү

Эгер сиз онлайн режиминде чачыңызды өстүрүү жолдорун издесеңиз, анда инверсия ыкмасына туш болуп калышыңыз ыктымал. Инверсия ыкмасы чачыңызды айына бир-эки дюймга чейин өстүрүүгө жардам берет деп айтылат.

Методдун жактоочулары башты тескери асып, баштын терисине кан агымын күчөтүп, чачтын өсүшүнө түрткү берет деп эсептешет. Кээ бир ыкмалар баш көтөрүп, кол көтөрүп же инверсия столун колдонууну сунуш кылат.

Чындыгында, инверсия ыкмасынын чачтын өсүшүн жогорулатуучу жөндөмүн далилдеген же жокко чыгарган бир дагы изилдөө жүргүзүлгөн жок. Бирок, айрым ыкмалар инверсиянын алдында же учурунда баштын терисин эфирдик май менен укалоону сунуш кылат. Жана баштын массажы чачтын өсүшүн стимулдай алат деген далилдер бар. Мындан тышкары, айрым эфирдик майлар чачтын өсүшүнө өбөлгө болот.

Чачтын өсүшү үчүн инверсиянын ыкмасы жана изилдөө эмне деп айтканы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окугула.

Изилдөө эмне дейт

Чачтын өсүшү үчүн инверсия ыкмасы интернет феномени болуп көрүнөт. Бирок, инверсиянын чачтын өсүшүнө тийгизген таасири жөнүндө бир дагы изилдөө жок окшойт.

Башкача айтканда, бул ыкма баш терисинин массажы менен айкалыштырылганда эч кандай негиз жок. Баш терисинин массажы кээ бир адамдардын чачтын калыңдыгын көбөйтүшү мүмкүн деген айрым далилдер бар. Чакан, табылган стандарттуу баш терисинин массажы дени сак эркектерде чачтын калыңдыгын көбөйттү.

Акыркы жана ири сурамжылоо көрсөткөндөй, болжол менен 6 айдын ичинде күнүнө 11-20 мүнөткө чейин баш терисине массаж жасаган 327 катышуучунун 68.9 пайызы чачтын түшүшү жана кайра өсүшү турукташкандыгын билдиришти. Жыйынтыктар бардык курактагы жана жыныстагы адамдарга окшош болгон, бирок чачтын арыктаган жерлери эмес, чачтын жалпы түшүүсү бир аз жакшырган.

Айрым веб-сайттар инверсия ыкмасын колдонууда баштын терисине жалбыз майы же лаванда майы сыяктуу суюлтулган эфир майы менен массаж жасоону сунушташат. Экөө тең жаныбарларды изилдөөдө чачтын өсүшүнө түрткү берген.

Эфир майларын баштын терисине сүйкөөдөн мурун, жүзүм майы же жожоба майы сыяктуу ташуучу май менен суюлтуу керек. Чачка арналган бир катар эфирдик майлар чачтын өсүшүнө, анын ичинде розмарин майына жана кедр жыгачына дагы жардам берет.

Бул коопсузбу?

Чачтын өсүшүнүн инверсиялык ыкмасы изилдене элек, андыктан коопсуздук эрежелери жок. Чачыңызды өйдө кылуу үчүн башыңызды буттарыңыздын ортосуна илип коюу эч кандай зыян алып келбейт, тескерисинче, денеңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Тобокелдиктер ден-соолугуңузга жана ар кандай негизги шарттарга байланыштуу. Башыңызды канчага илгениңиз дагы маанилүү.

Бир нече мүнөттөн ашык өйдө турганда кан басымыңыз жогорулап, жүрөгүңүздүн согушу басаңдайт. Бул абалды кармоо сиздин далыңызга жана моюнуңузга күч келтирип, баш айланууга алып келиши мүмкүн.

Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же төмөнкүлөр бар болсо, инверсия ыкмасы сунушталбайт.

• жогорку кан басымы
• жүрөк оорусу
• баш айлануу
• кулак инфекциясы
• көздүн торчосу
• белдин оорушун же омуртканын жабыркашы

Инверсия ыкмасын кантип колдонсо болот

Инверсия ыкмасын кантип колдонсо болот. Майды колдонуу милдеттүү эмес, бирок кээ бир майлар чачтын өсүшүн стимулдаштыргандыктан, аларды кошууга арзыйт.

Биринчиден, чачтын фолликулаларын эфир майы менен баштын терисинен укалоо:

1. Арган майы, зайтун майы же кокос майы сыяктуу ташуучу май менен өзүңүз тандаган эфир майынын үч-беш тамчысын суюлтуп алыңыз.
2. Майды башыңыздын терисине буруп, таза чачыңызга сүйкөп, андан соң учуна чейин тараңыз.
3. Чачты манжаларыңыз менен тегерете тегерете кыймылдап, сааттын жебеси менен жебесинин жебесине каршы 4-5 мүнөттүн аралыгында акырын укалаңыз.

Экинчиден, башыңыздын башын өйдө илип, башыңызга кан агуусун көбөйтүңүз:

1. Отургучка тизелериңизди бөлүп отуруп, башыңызды жүрөгүңүздүн астына ылдый салыңыз.
2. Бардык чачтарыңызды алдыга оодаруу үчүн колдоруңуз менен, ал тескери салаңдап турат.
3. Бул позицияны 4 мүнөт кармаңыз. Эгер башыңыз айланып, алсырап же башка бир ыңгайсыздык сезиле баштаса, анда уланта бербеңиз.
4. Башыңызды шаштырбоо же башыңыз айланып кетпеши үчүн башыңызды жай көтөрүп отуруңуз.
5. Майдын бардыгын кетирүү үчүн чачыңызды жакшылап жууңуз.
6. Ай сайын бир жума бою күн сайын кайталаңыз.

Чачтын ден-соолугун сактоо

Эгер сиз тезирээк чач өстүрүүнү көздөп жатсаңыз, анда баш териси менен чачтын ден-соолугун сактоо сынууну азайтып, чачты толугураак кылып көрсөтүүгө жардам берет.

Дени сак, күчтүү чачты сактоо үчүн:

• Арык эт, буурчак, жумуртка сыяктуу белоктору көп тамактарды жегиле.
• Омега-3 май кислотасын лосось, зыгыр жана грек жаңгагы сыяктуу азыктар менен кошуңуз.
• Кошумча же цинк көп болгон азыктар менен цинкти көбүрөөк алыңыз, мисалы жалбырактуу чөптөр.
• Катуу химикаттар бар шампундардан жана чачтардан жасалган буюмдардан алыс болуңуз.
• Чачыңызды ысык суу, тегиз үтүктөө жана ысыкта кургатуу сыяктуу ысыкка учуратуудан алыс болуңуз.
• Чачтын ашыкча түшүшү жөнүндө доктурга кайрылыңыз.

Ала кетүү

Чачтын өсүшү үчүн инверсия ыкмасы боюнча эч кандай изилдөө жок. Бирок, сизде кандайдыр бир медициналык абал болбосо же кош бойлуу болсоңуз, аны байкап көрүү эч кандай зыян келтирбеши керек. Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери сунуш кыла турган чачтын өсүшү үчүн рецепт же башка варианттар болушу мүмкүн.

Баштын терисин кээ бир майлар менен укалоо чачыңыздын ден-соолугун жана калыңдыгын жакшыртууга жардам берет деген далилдер бар. Ароматерапия массажы да бир топ эс алдырат.

Эгер сиз инверсия ыкмасын колдонуп көргүңүз келсе, анда башыңыз айланып же ыңгайсыздык пайда болсо, сөзсүз түрдө токтоңуз.

Чачыңыз жаңы же олуттуу түшсө, дарыгерге же саламаттыкты сактоо кызматына кайрылуудан тартынбаңыз. Алар гормоналдык дисбаланс сыяктуу ар кандай медициналык көйгөйлөрдү жокко чыгара алышат.