Сиз IBS жөнүндө билгиңиз келген нерселердин бардыгы

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• IBS деген эмне?
• ИБС белгилери
• Аялдардагы IBS белгилери
• Эркектерде IBS белгилери
• ИБС ооруйт
• IBS диагнозу
• IBS диетасы
• IBS дарылоо
• Үй системасын ИБС үчүн дарылоо
• ИБС менен тамактануудан алыс болуңуз
• IBS дары
• IBS эмне себеп болот?
• IBS триггерлери
• Стресс менен IBS
• Арыктоо менен IBS
• Ич диарея менен
• Ич катуусу бар IBS

жалпы көрүнүш

3 пайыздан 20 пайызга чейин америкалыктардын кыжырданган ичеги синдрому (IBS) белгилери байкалат. Бул абал эркектерге караганда аялдарга көбүрөөк таасир этет. ИБС менен ооруган айрым адамдарда анча-мынча симптомдор бар. Бирок башкалар үчүн белгилер олуттуу болуп, күнүмдүк жашоону үзгүлтүккө учуратат.

IBS деген эмне?

ИБС ошондой эле спастикалык жоон ичеги, кыжырданган жоон ичеги, былжырлуу колит жана спастикалык колит деп аталат. Бул ичеги-карындын сезгенүү оорусунан өзүнчө шарт жана башка ичеги-карындык шарттар менен байланышкан эмес. ИБС - бул, адатта, биргелешкен ичеги белгилеринин тобу. Симптомдор ар кандай адамга жана ар башкага чейин өзгөрөт. Бирок, алар айына кеминде үч күн дегенде үч айга созулат.

ИБС айрым учурларда ичеги-карынга зыян келтириши мүмкүн. Бирок, бул көп кездешпейт.

ИБС ашказан-ичеги рагына чалдыгуу коркунучун арттырбайт, бирок бул дагы деле сиздин жашооңузга олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. ИБСтин ичеги-карынга кандайча таасир этери жөнүндө көбүрөөк билүү.

ИБС белгилери

ИБС белгилери, адатта, төмөнкүлөрдү камтыйт:

• гастрит
• ич оору
• газдын агышы
• бекиткичже ич катуу
• ич өтүү

ИБС менен ооруган адамдарда ич өткөк жана ич өткөк эпизоддору көп кездешет. Ичеги-карын кыймылдаган соң, дем алуу, газ сыяктуу симптомдор жоголот.

IBS белгилери ар дайым эле туруктуу боло бербейт. Алар кайтып келүү менен гана чече алышат. Бирок, кээ бир адамдарда туруктуу симптомдор бар. ИБС белгилери жөнүндө көбүрөөк билүү.

Аялдардагы IBS белгилери

Аялдарда этек кирдин белгилери байкалышы мүмкүн же ушул мезгилде аларда көбүрөөк белгилер болушу мүмкүн. Менопауза менен ооруган аялдарда айызы келген аялдарга караганда азыраак белгилер бар. Айрым аялдар ошондой эле кош бойлуулук учурунда белгилүү бир белгилердин көбөйгөндүгүн айтышты. Аялдардагы IBS белгилеринин мүнөзү жөнүндө көбүрөөк билүү.

Эркектерде IBS белгилери

Эркектердеги IBS белгилери аялдардагы симптомдор менен бирдей. Бирок эркектер симптомдору жөнүндө айтышып, дарыланууну суранышат. ИБС белгилери эркектерге кандай таасир этери жөнүндө көбүрөөк билүү.

ИБС ооруйт

ИКСтин оорусу сезилгендей сезилиши мүмкүн. Ушул кысылуу менен, сиз, бери дегенде, эки окуяны баштан өткөрөсүз:

• ичеги-карын кыймылынан кийин ооруну басаңдатуу
• ичеги-карын кыймылынын канча жолу өзгөрүшү
• Сиздин табуреткаңыздын көрүнүшү өзгөрөт

IBS диагнозу

Дарыгериңиз сиздин белгилериңиздин негизинде IBS диагнозун аныктай алат. Симптомдоруңуздун башка себептерин жокко чыгаруу үчүн алар төмөнкү кадамдардын бирин же бир нечесин жасашы мүмкүн:

• белгилүү бир диетаны колдонуп жатасызбы же тамак-аш аллергиясын четтетүү үчүн белгилүү бир тамак-аш топторун бөлүп салдыңызбы?
• инфекцияны болтурбоо үчүн, заъдын үлгүсүн карап чыгыңыз
• каназдыкты текшерүү үчүн жана кан куюлган илдетке чалдыгууну текшерүү
• колоноскопия жасаңыз

Колоноскопия, адатта, дарыгер сиздин симптомдоруңуз колит, ичеги-карындын сезгениши (Крон оорусу) же рак оорусунан улам пайда болгон деп эсептегенде гана жасалат. ИБС диагнозу жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

IBS диетасы

Айрым адамдар үчүн диеталык өзгөрүүлөр симптомдорду басаңдатууга жардам берет. ИБС белгилери ар кандай адамдарда ар башка болгондуктан, диетаны өзгөртүү ыкмалары ар кандай болушу керек. Бул Healthline макаласы диеталык ар кандай мамилелердин айрымдарын сүрөттөөгө жардам берет.

IBS дарылоо

ИБСке даба жок. Дарылоо симптомдорду жеңилдетүүгө багытталган. Башында, доктуруңуз жашоо мүнөзүңүздү бир аз өзгөртүүгө мажбур болушу мүмкүн. Адатта, дары-дармек колдонуудан мурун, бул "дарылоо ыкмалары" сунушталат. IBS дарылоонун ар кандай түрлөрү жөнүндө көбүрөөк билүү.

Үй системасын ИБС үчүн дарылоо

Үйдөгү айрым дарылоо ыкмалары же жашоо мүнөзүн өзгөртүү сиздин ИБС белгилерин дары-дармек колдонбостон арылтууга жардам берет. Мындай жашоо өзгөрүүлөрүнүн мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөргө катышуу
• ичегилерди стимулдаштырган кофеинделген суусундуктарды кыскартуу
• кичинекей тамактарды жеш
• стрессти азайтуу (ток-терапия жардам берет)
• Пробиотиктерди ичүү (ичегилерде кадимки "жакшы" бактериялар) газды жана ысып кетүүнү жеңилдетүү үчүн
• терең куурулган же ачуу тамактардан баш тартуу

Үйдөгү ушул жана башка дарылоо ыкмалары жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

ИБС менен тамактануудан алыс болуңуз

Сизде IBS бар болсо, диетаңызды башкаруу бир аз көбүрөөк убакытты талап кылат, бирок көп күч-аракет жумшоо керек. Сүт, куурулган тамак-аш, ашказандагы шекер жана буурчак сыяктуу айрым тамак-аштарды өзгөртүү же жок кылуу ар кандай белгилерди азайтууга жардам берет. Айрым адамдар үчүн, имбир, жалбыз жана ромашка сыяктуу татымалдарды жана чөптөрдү кошуу айрым IBS белгилерин азайтууга жардам берди. Айрым тамак-аштын IBS белгилери менен кандайча байланышкандыгы жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

IBS дары

Эгерде сиздин симптомдоруңуз үй шартында, мисалы жашоо мүнөзү же диеталык өзгөрүүлөр аркылуу жакшырбаса, доктуруңуз дары-дармектерди колдонууну сунушташы мүмкүн. Ар кандай адамдар жооп бере алышат

башка дары-дармектерден айырмаланып, ошондуктан сизге керектүү дары-дармекти табуу үчүн доктуруңуз менен иштешиңиз керек болот.

Бардык дары-дармектер сыяктуу эле, жаңы дары-дармектерди карап жатканда, врачка алдын-ала айтып жаткан дары-дармектерди, анын ичинде чөп дарыларын жана башка дары-дармектерди кошкула. Бул дарыгерге сиз азыр кабыл алып жаткан нерселер менен өз ара аракеттене турган дары-дармектерден алыс болууга жардам берет.

Кээ бир дары-дармектер ИБСтин бардык белгилерин дарылоо үчүн колдонулат, ал эми башка препараттар конкреттүү белгилерге багытталат. Колдонулган дары-дармектерге булчуңдардын спазмаларын контролдоочу дары-дармектер, антистопсияга каршы дары-дармектер, ооруну басаңдатуучу трициклдик антидепрессанттар жана антибиотиктер кирет. Эгерде сиздин ИБСтин негизги симптому ич катуу болсо, линаклотид жана лубипростон - бул эки дары, алар Американын Гастроэнтерология Колледжи (ACG) сунуш кылган. IBS дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектер жөнүндө кененирээк маалымат алуу үчүн ушул Healthline макаласын окуп чыгыңыз.

IBS эмне себеп болот?

ИБСти дарылоонун көптөгөн жолдору бар болсо да, IBSдин так себеби белгисиз. Мүмкүн болгон себептерге өтө сезгич ичеги же иммундук система кирет. Постинфекциялык ИБС ашказан-ичеги-карын жолундагы бактериялык инфекциядан улам келип чыгат. Мүмкүн болгон ар кандай себептер IBSдин алдын алууну кыйындатат.

ИБСке катышкан физикалык процесстер ар кандай болушу мүмкүн, бирок төмөнкүлөрдөн турушу мүмкүн:

• ичеги-карындын жайлаган же спастикалык кыймылдарынын натыйжасында, ооруткан карышуу пайда болгон
• ичегиде анормалдуу серотонин деңгээли, моторикага жана ичеги-карын кыймылына таасир этет
• ичеги-карындарды жабыркаткан, гельминт оорусу, ИБС белгилерин пайда кылат

IBS триггерлери

Көпчүлүк адамдар үчүн, IBS белгилерин башкаруунун ачкычы триггерлерге жол бербөө болуп саналат. Айрым тамак-аштар, ошондой эле стресс жана тынчсыздануу көптөгөн адамдар үчүн IBS белгилерин козгойт.

Айрым азыктар ИБС бар көптөгөн адамдар үчүн кеңири жайылган триггерлер болуп саналат. Бирок, ушул азыктардын айрымдары башкаларга караганда сизге көбүрөөк таасир этиши мүмкүн. Бул тамак-аш күндөлүгүн бир нече убакытка сактап калса, кайсы тамактар ​​сиз үчүн триггер экендигин билип алыңыз.

Стресс жана тынчсыздануу деңгээлин жогорулата турган жагдайларды алдын-ала билүү жардам берет. Мүмкүн болушунча мындай кырдаалдан кутулуу үчүн же стрессти жана тынчсызданууну чектөө стратегиясын иштеп чыгууга убакыт бөлсөңүз болот. IBS триггерлерин болтурбоо жана башкаруу боюнча көбүрөөк кеңештерди билип алыңыз.

Стресс менен IBS

Тамак сиңирүү системаңыздын автоматтык кыймылы же моторикасы сиздин нерв системаңыз тарабынан көзөмөлдөнөт. Стресс нервдериңизге таасир тийгизип, ашказаныңызды өтө активдүү кылат. Эгерде сизде ИБС болсо, сиздин ичеги-карын сиздин тамак сиңирүү системаңыздын бир аз гана бузулушуна өтө жооптуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, IBS иммундук системага, стресстен жабыркаган деп ишенет. Стресстин IBSге кандайча таасир этери жөнүндө көбүрөөк билүү.

Арыктоо менен IBS

ИБС ар бир адамдын салмагына таасир этпейт. Бирок, эгер сиз симптомдорду болтурбоо үчүн өз салмагыңызды жетиштүү өлчөмдө жебесеңиз, бул арыктоого алып келиши мүмкүн. Тамак ичкенден кийин, дароо эле крамп пайда болушу мүмкүн. Эгерде диарея тез-тез болуп турса, анда сиздин денеңиз жеген тамагыңыздан азыктанып калбашы мүмкүн. Мунун натыйжасында салмак азайышы мүмкүн. Сиздин салмакка кандайча таасир этери жөнүндө көбүрөөк билүү.

Ич диарея менен

Ич диарея менен ооруган IBS - белгилүү бир типтеги түр. Ал биринчи кезекте сиздин ири ичегиңизге таасир этет. Ич диарея менен ооруган ИВСтин жалпы белгилерине тез-тез заъып жана жүрөк айлануу кирет. Ич диарея менен ооруган кээ бир адамдар кээде ичеги контролун жоготушат. Ич диарея менен ооруган IBS диагнозу жана дарылоо жөнүндө, ошондой эле симптомдорду башкаруу боюнча кеңештер жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Ич катуусу бар IBS

Ич катуусу бар IBS - бул, адатта, өспүрүмдөргө жана жаштарга чоң таасир тийгизүүчү ИКСтин бир түрү. Ич оорулары аз жана аз болот, ошондой эле ич катуу ИБСтин ушул түрүнүн эң көп кездешүүчү белгилери болуп саналат.