Ооз дем алуу: Симптомдор, татаалдашуулар жана дарылоо

Мазмун

• Оозуңуздан дем алуу качан болот?
• Мурдуңуздан дем алуунун кандай артыкчылыктары бар?
• Мурдун дем алуунун артыкчылыктары
• Оозуман дем алып жатканымды кантип билсем болот?
• Балдардагы белгилер
• Ооздун дем алуусуна эмне себеп болот?
• Ооздун дем алуусунун коркунуч факторлору кандай?
• Ооз менен дем алуу кандайча диагноз коюлган?
• Ооз дем алуу ден-соолукка зыян келтириши мүмкүнбү?
• Ооз менен дем алуу кандайча дарыланып жатат?
• Ооздун дем алуусуна кандай карайсыз?
• Кантип ооздун демин алдын алса болот

Оозуңуздан дем алуу качан болот?

Дем алуу денеңизди кычкылтек менен камсыз кылат. Бул ошондой эле көмүр кычкыл газын жана калдыктарды чыгарууга мүмкүндүк берет.

Сиздин өпкөлөргө эки аба жолу бар - мурунга жана оозго. Дени сак адамдар дем алуу үчүн мурундарын жана ооздорун колдонушат.

Аллергия же сууктан улам мурундун тыгыны пайда болгондо, ооз аркылуу дем алуу керек болот. Ошондой эле катуу машыгып жатканда, ооз менен дем алуу булчуңдарга кычкылтек алууга жардам берет.

Ошондой болсо дагы, ооз аркылуу дем алуу ар кандай кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Балдарда ооздун деми бузулган тиштер, мимикалык бузулуулар же начар өсүп чыгышы мүмкүн. Чоң кишилерде ооздун өнөкөт дем алуусу начар дем жана сагыз ооруларын жаратышы мүмкүн. Ошондой эле ал башка оорулардын белгилерин күчөтүшү мүмкүн.

Мурдуңуздан дем алуунун кандай артыкчылыктары бар?

Сиздин мурундун маанилүүлүгү көп учурда байкала бербейт - суук тийгенге чейин. Тыгылган мурду сиздин жашооңузду төмөндөтүшү мүмкүн. Ошондой эле бул сиздин жакшы уктап, иштөө жөндөмүңүзгө таасир этет.

Мурдунда азот кычкылы пайда болот, бул өпкөнүн кычкылтекти сиңирүү жөндөмүн жакшыртат.

Азот кычкылы кычкылтекти денеңизге, анын ичинде жүрөгүңүзгө ташуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Ал тамырлардын жылмакай булчуңун бошотот жана кан тамырларынын кеңейишине шарт түзөт.

Азот кычкылы да антифунгал, вируска каршы, антипаразиттик жана антибактериалдык. Бул иммундук системаны инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет.

Мурдун дем алуунун артыкчылыктары

• Мурун чыпка катары иштейт жана абада майда бөлүкчөлөрдү, анын ичинде чаңчаларды сактайт.
• Мурун абага ным кошуп, өпкөлөрдө жана бронхиалдык түтүктөрдө кургап кетпейт.
• Мурун өпкөгө жеткенге чейин муздак абаны дене температурасына чейин жылыйт.
• Мурун дем алуу аба агымына каршылык көрсөтөт. Бул өпкөнүн ийкемдүүлүгүн сактоо менен кычкылтектин көбөйүшүн шарттайт.

Оозуман дем алып жатканымды кантип билсем болот?

Сиз, айрыкча уктап жатканда, мурдунуздан оозуңуз менен дем алып жатканыңызды байкабай калышы мүмкүн. Түнкүсүн оозунан дем алган адамдардын төмөнкү белгилери болушу мүмкүн:

• жыйнак
• кургак ооз
• жаман дем (галитоз)
• кырылдагандык
• ойгонуп чарчаган жана кыжырдуу
• өнөкөт чарчоо
• мээ туман
• көздүн астындагы кара чөйрөлөр

Балдардагы белгилер

Ата-энелер үчүн балдарынын оозунан дем алуу белгилерин издеш керек.

Бала алардын белгилери менен байланыша албашы мүмкүн. Чоңдорго окшоп, ооз дем алган балдар оозун ачып дем алышат, түнкүсүн коңурук тартышат. Күндүн көпчүлүгү менен ооздорунан дем алган балдардын төмөнкү белгилери болушу мүмкүн:

• кадимки өсүү ылдамдыгына караганда жайыраак
• кыжырдануу
• түн ичинде ыйлаган эпизоддор көбөйдү
• ири безчи
• кургак, жарылган эриндер
• мектепте топтолгон көйгөйлөр
• күндүз уйкусуроо

Көбүнчө мектепте көңүл топтоодо көйгөйлөр пайда болгон балдар көңүл буруу жетишсиздигинин (ADD) же гиперактивдүүлүктүн натыйжасында туура эмес аныкталат.

Ооздун дем алуусуна эмне себеп болот?

Ооз дем алуусунун көпчүлүгүнүн негизги себеби мурундун дем алуусу (толугу менен жабылган же жарым-жартылай жабылган).

Башкача айтканда, мурундун ичине аба жылма жол менен өтүшүнө тоскоол болгон бир нерсе бар. Эгер мурдуңуз жабылып калса, дене автоматтык түрдө кычкылтек менен камсыз кыла турган башка булакка - оозуңузга кайрылат.

Мурдун жабылып калуунун себептери көп. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• мурундун тыгыны, аллергия, суук же синус инфекциясы
• чоңойгон аденоиддер
• чоңойгон бездери
• четтеген септум
• мурун полиптери же мурундун кыртышындагы кыртыштын жакшы өсүшү
• чоңойтулган турбиналар
• мурундун формасы
• жаактын формасы жана өлчөмү
• шишиктер (сейрек)

Кээ бир адамдар мурундун оозу аркылуу мурундун оозу аркылуу дем алуу адатын пайда кылышат.Уйку апноэ менен ооруган кээ бир адамдар үчүн кычкылтек муктаждыгын канааттандыруу үчүн оозу менен уктап калуу адатка айланат.

Стресс жана тынчсыздануу адамдын мурдунан эмес, оозунан дем алат. Стресс тайыз, тез жана дем алуусуна алып келген симпатикалык нерв системасын жандандырат.

Ооздун дем алуусунун коркунуч факторлору кандай?

Ар бир адам оозунан дем алуу адатын өрчүтүшү мүмкүн, бирок белгилүү бир шарттар сиздин тобокелиңизди жогорулатат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• өнөкөт аллергия
• чөп ысытмасы
• өнөкөт же кайталануучу синус инфекциясы
• астма
• өнөкөт стресс жана тынчсыздануу

Ооз менен дем алуу кандайча диагноз коюлган?

Ооз менен дем алуу бир дагы сыноо жок. Дарыгер физикалык текшерүүдөн мурун таноо учурунда же мурунга келген мурундун тыгынын пайда кылып жаткан нерсени аныктоо үчүн ооз демин аныкташы мүмкүн. Алар уйку, коңурук тартуу, дем алуу жана дем алуу кыйынчылыктары жөнүндө суроолорду бериши мүмкүн.

Эгерде тишиңиз начарлап, тез-тез көңдөйүңүз же сагыз оорусу болсо, тиш дарыгери үзгүлтүксүз стоматологиялык текшерүү учурунда ооз демин аныкташы мүмкүн.

Эгерде тиш доктуру же дарыгери шишиктин, мурундун полиптерин жана башка ооруларды байкаса, анда кулак, мурун жана кекиртек (ЛОР) сыяктуу адисти андан ары баалоо үчүн кайрылышы мүмкүн.

Ооз дем алуу ден-соолукка зыян келтириши мүмкүнбү?

Ооз дем алуу өтө кургап баратат. Кургак ооз ооздун шилекейи бактерияларды жууй албайт дегенди билдирет. Бул төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

• жаман дем (галитоз)
• гингивит жана тиш көңдөйү сыяктуу периодонтал оорусу
• кекиртектин жана кулактын инфекциясы

Ооз менен дем алуу кандагы кычкылтектин аз концентрациясына алып келиши мүмкүн. Бул жогорку кан басымы жана жүрөк кемтиги менен байланыштуу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ооздун дем алуусу өпкөнүн функцияларын төмөндөтүп, астма менен ооруган адамдарда симптомдорду жана күчөп кетиши мүмкүн.

Балдарда ооз дем алуу физикалык бузулууларга жана таанып-билүү кыйынчылыктарына алып келиши мүмкүн. Ооз дем алуусу менен дарылана элек балдар төмөнкүлөрдү өнүктүрүшү мүмкүн:

• узун, тар беттери
• ооздору тар
• куан жылмайды
• ири тиштүү жана көп тиштерди камтыган тиш malocclusion
• жаман келбет

Мындан тышкары, ооздору менен дем алган балдар көбүнчө түнкүсүн жакшы уктай алышпайт. Начар уйку төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

• начар өсүү
• окуу жетишкендиги начар
• топтой албагандыгы
• уйку бузулат

Ооз менен дем алуу кандайча дарыланып жатат?

Ооздун дем алуусун дарылоо анын себебине жараша болот. Дары-дармектер суук тийгенден жана аллергиядан улам мурундун тыгылышын дарылайт. Бул дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• мурундун деконгестанттары
• антигистаминдер
• мурундун рецепти же биржадан ашык стероиддик мурундун чачыратмалары

Мурдун көпүрөсүнө жабышчаак тилкелер дем алууга жардам берет. Мурундун ичинде жайгашкан мурундун dilator деп аталган катуу жабышчаак тилкеси аба агымынын каршылыгын төмөндөтүп, мурдуңуз аркылуу оңой дем алууга жардам берет.

Уйкуңузга тоскоол болгон апноэ болсо, дарыгериңиз түн ичинде тынымсыз позитивдүү аба басымы менен терапия (CPAP) деп аталган бет маскасын колдонушуңуз мүмкүн.

СРАРП аппараты маска аркылуу мурунга жана оозуңузга аба жеткирет. Абанын басымы аба жолдорунун кыйрашына жана тосулуп калышына жол бербейт.

Балдардагы шишик бездерин жана аденоиддерди хирургиялык жол менен алып салуу ооздун демин дарылоого жардам берет.

Ошондой эле тиш доктур балаңызга таңдайын кеңейтип, мурундун жана мурундун тешикчелерин ачууга жардам берүүчү куралды кийүүнү сунушташы мүмкүн. Кыскаларды жана башка ортодонтиялык дарылоолор ооздун дем алуусунун негизги себебин дарылоого жардам берет.

Ооздун дем алуусуна кандай карайсыз?

Балдардын ооз демин эрте дарылоо адамдын мимикасын жана тиштин өнүгүшүнө терс таасирин азайтып же алдын алат. Ооз менен дем алууну азайтуу үчүн операция же башка кийлигишүү болгон балдар энергия деңгээлин, жүрүм-турумун, академиялык жетишкендиктердин өсүшүн көрсөтүшөт.

Дарылалбаган ооздун дем алуусу тиштин чиришине жана сагыз оорусуна алып келиши мүмкүн. Ооз дем алуудан улам начар уйку жашооңуздун сапатын төмөндөтүп, стрессти күчөтөт.

Кантип ооздун демин алдын алса болот

Бетиңиздин же мурдунуздун кесепетинен чыккан өнөкөт ооз дем алуусуна ар дайым жолтоо болбойт.

Эгер мурунуңузга аллергия же дем алуу органдарынын инфекцияларына байланыштуу бат-бат тыгылып калса, ооз дем алуу көнүмүш адатка айланбашы үчүн, бир нече аракеттерди жасасаңыз болот. Дароо мурундун тыгышын же кургактыгын дароо чечсе жакшы болот. Ооз дем алуусун алдын алуу боюнча кеңештерге төмөнкүлөр кирет:

• узак учуулар же круиздер учурунда туздуу туман колдонушат
• мурундун туздуу сууларын жана чачыраткычтарды, мурунду кетирүүчү каражаттарды же аллергияны басаңдатуучу дары-дармектерди аллергиянын же суук белгилеринин биринчи белгилеринде колдонуу
• дем алуу жолдорун ачуу жана мурундун дем алуусуна көмөктөшүү үчүн башыңызды көтөрүп, арткы бетиңизде уктоо
• үйүңүздү таза жана аллергенсиз кылуу
• үйүңүздө аллергендердин жайылышына жол бербөө үчүн аба чыпкаларын жылуулук жана кондиционердик системага орнотуу (HVAC)
• мурундан дем алуу көнүгүүсүн күчөтүү үчүн, күндүз сиздин мурдуңуздан дем алып көнүгүү жасаңыз

Эгер сиз стресс же тынчсыздануу сезип жатсаңыз, анда йога же медитация менен алектенүүгө жардам берет.

Йога стресстен улам ооздору аркылуу дем алган адамдар үчүн пайдалуу, анткени ал мурундан терең дем алууга багытталган.

Калыбына келтирүүчү йога парасимпатикалык нерв системасын жандандырууга жана мурун аркылуу терең дем алууга жардам берет.