Вагинаны бекемдөө артындагы мифтерди жок кылуу

Мазмун

• Жыныс кыны кандайча өзгөрөт?
• Жыныстык катнаштагы өзгөрүүлөр
• Төрөт учурундагы өзгөрүүлөр
• Эгер сиз өтө эле тар болуп калдыңыз деп коркуп жатсаңыз
• Эгер сиз өтө эле бошоп калдыңыз деп коркуп жатсаңыз
• Кегелдерди кантип жасаш керек
• Менопауза мезгилиндеги "боштук"
• Алып кетүү

Өтө катуу нерсе барбы?

Эгер сиз денеңизге кирүү учурунда ооруну же ыңгайсыздыкты сезген болсоңуз, анда жыныс кынынын кичинекей же жыныстык катнашка байланыштуу тыгыз болушу мүмкүн. Чындык, андай эмес. Айрым учурларды эске албаганда, жыныстык катнашта жыныстык катнашка өтө эле тыгыз байланыш жок. Кээде, бирок, кирүүгө бир аз көбүрөөк даярданууга жардам берүү керек.

Өзүнүн көтөрүлбөгөн абалында кындын узундугу үч-төрт сантиметрге жетет. Бул кээ бир пенис же секс оюнчуктары үчүн жетишсиз сезилиши мүмкүн. Бирок сиз козголгондо, кындыныз узарып, кеңейет. Ошондой эле табигый майлоочу материалды бөлүп чыгарат. Эгерде сиз ооруну сезсеңиз же кире албай кыйналып жатсаңыз, анда бул сиздин өтө эле тар болуп жаткандыгыңыз эмес, жетиштүү деңгээлде ойготкон эместигиңиз.

Андан тышкары, ичеги-карын оорусу инфекция, жаракат же тубаса аномалия сыяктуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Жыныс кыны кандайча өзгөрөт?

Адамдын өмүрү бою кын көп өзгөрөт. Бул жыныстык катнашка жана ымыркайды төрөөгө арналган. Эки окуя тең кындын формасын жана тыгыздыгын өзгөртөт. Бул өзгөрүүлөрдү түшүнүү менен, качан көйгөй жаралышы мүмкүн экендигин билүүгө жардам берет.

Жыныстык катнаштагы өзгөрүүлөр

Жыныс кыны дүүлүктүрүү учурунда кеңейип, узарып турууга ылайыкталган. Сиз күйгүзүлгөндө, кындын жогорку бөлүгү узарып, денеңиздин ичиндеги жатын моюнчаңызды жана жатыныңызды түртөт. Ошентип, жыныс мүчөсү же жыныстык оюнчук тешилип жатканда жатын моюнчасына урунуп, ыңгайсыздык жаратпайт. (Жатын моюнчасын стимулдоо кээде жагымдуу болушу мүмкүн.)

Ошондой эле кындын ичине табигый майлоочу материал бөлүнүп чыгат, андыктан өтүү пайда болгондо, анча оорубайт же кыйын болот. Эгер кирүү эрте башталса жана сиз майлабасаңыз, анда сиз ооруну сезишиңиз мүмкүн.Жетиштүү алдын-ала ойнотуу табигый майлоочу материалдын жетиштүү болушуна жардам берет. Эгер бул дагы деле болсо жетишсиз болсо, дүкөндө сатылып алынган, суу негизделген майлоочу материалдарды колдонсоңуз болот.

Бирок бул табигый процесстер ар дайым жыныстык мамиленин ыңгайлуу экендигин билдирбейт. Бир изилдөөнүн жыйынтыгында аялдардын жыныс катынасы учурунда оору сезилет. Эгерде оору же кысылуу туруктуу болсо, анда дарыгерге көрүнүү үчүн жазылыңыз.

Төрөт учурундагы өзгөрүүлөр

Ымыркайдын төрөлүшү үчүн кындыныз чоңоюп, кеңейиши мүмкүн. Ошондо дагы, ал кадимки өлчөмүнө кайтып келет.

Жыныс кынынан кийин төрөгөндөн кийин, сиздин кыныңыз бирдей эмес окшойт. Чындык, андай эмес болсо керек. Бул дагы деле бекем эмес дегенди билдирбейт.

Кындын табигый формасы жана ийкемдүүлүгү өмүр бою өзгөрүлүп турат, демек, ошол өзгөрүүлөргө ылайыкташуу керек. Бул жаңы сексуалдык позицияларды сынап көрүүнү же күчтү жана чыңалууну калыбына келтирүү үчүн жамбаштын булчуңдарын чыңдоону билдириши мүмкүн.

Эгер сиз өтө эле тар болуп калдыңыз деп коркуп жатсаңыз

Кындын тыгыз болушуна бир нече шарттар таасир этиши мүмкүн. Бул көйгөйлөрдүн көпчүлүгү анча-мынча жана жеңил дарыланат. Бул шарттарга төмөнкүлөр кирет:

Дүүлүктүрүү же майлоо жетишсиз

Дүүлүктүрүү денени табигый майлоо менен камсыз кылат. Көңүлүңүздү көтөрүш үчүн ауткерс менен машыгып көрүңүз. Эсиңизде болсун, клиторуңуз сиз ойлогондон чоңураак. Бирок алдын-ала ойнотуудан кийин деле кирүү кыйын болуп жатса, дүкөндөн сатылып алынган майлоочу каражатты колдонуңуз.

Инфекция же баш аламандык

Инфекциялар, анын ичинде жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар, кындын формасын же тыгыздыгын өзгөртпөйт. Бирок, алар жыныстык катнашты дагы оорутушу мүмкүн.

Жаракат же травма

Сиздин жамбашыңыздын же жыныс органдарыңыздын жаракат алганы сексти оорутушу мүмкүн. Сексуалдык иш-аракеттерди жасоодон мурун, толугу менен айыгып бүткөнчө күтө туруңуз.

Эгер сиз сексуалдык зомбулукка кабылган болсоңуз, тийиштүү терапия болбосо, жыныстык катнашта болуу кыйынга турушу мүмкүн.

Тубаса аномалия

Айрым аялдар тубаса же ийкемсиз гимндер менен төрөлүшөт. Жыныстык катнашта жыныс мүчөсү же кыздык пардага түрткөн секс оюнчугу оорутушу мүмкүн. Ткань жыртылгандан кийин дагы, жыныстык катнашта урганда оорутушу мүмкүн.

Vaginismus

Вагинизм сиздин жамбаш түбүңүздүн булчуңдарынын эрксиз кысылышын шарттайт. Кире электе, бул абал жамбаш түбүнүн булчуңдарын ушунчалык күчөтүп, пенис же секс оюнчугу кире албай калат. Мындай абал тынчсыздануу же коркуу сезиминен улам келип чыгышы мүмкүн. Мындай ооруга чалдыккан айрым адамдар тампон колдонууда же жамбаш сөөктөрүн текшерүүдө кыйынчылыктарга туш болушат.

Дарылоо терапиянын айкалышын камтыйт. Секс терапиясы же сүйлөшүү терапиясынан тышкары, врач сиз менен кындын кеңейүүчүлөрүн же машыктыруучуларын колдонот. Конус түрүндөгү бул шаймандар жамбаш түбүңүздү көзөмөлдөөгө жардам берет жана булчуңга киргенге чейин сезген эрксиз булчуң реакциясын чыгарууга үйрөнөт.

Эгер сиз өтө эле бошоп калдыңыз деп коркуп жатсаңыз

Досторуңуздун ортосундагы ушак сөздөр кындын "эскирип" же өтө эле кеңейип кетишине жол ачат. Бирок, бул жөн гана туура эмес.

Сиздин өмүр бою кын көп өзгөрөт. Баланын төрөтү жана төрөтү - бул кындын табигый тыгыздыгын өзгөртө турган эң маанилүү окуялардын бири. Бирок, кындын төрөттөн мурунку абалына келерин унутпоо керек. Бул ар кандай сезилиши мүмкүн, жана бул күтүлүүдө. Бул мурдагыдай тыгыз эмес дегенди билдирбейт.

Эгер сиз жакында эле балалуу болгон болсоңуз, анда булчуңдардын күчүн калыбына келтирип, жамбаштын тонун көтөрө аласыз. Тонирование жамбаш түбү жыныс кынынын формасын өзгөртпөйт, бирок ал кындынызды көбүрөөк көзөмөлдөп, жыныстык катнаштан ырахат алууга жардам берет. (Ошондой эле, табарсыктын тонусун жакшыртып, төрөттөн кийинки жалпы көйгөй болгон зааранын агып кетүүсүн алдын алат.)

Кегелдик көнүгүүлөр - бул сиздин жамбаш түбүңүздүн булчуңдарын чыңдоонун ачкычы. Бир нече көнүгүүлөр бар, бирок эң негизгиси дагы эле натыйжалуу.

Кегелдерди кантип жасаш керек

Башында муну жасоого эң жакшы убакыт - заара ушатып жаткан мезгил. Себеби сиз оңой булчуңдарды кысып жатканыңызды оңой эле биле аласыз. Эгер зааранын агымы өзгөрсө, анда сиз туура булчуңдарды колдонуп жатасыз. Эгер андай болбосо, анда сиз эмессиз.

Заара чыгарып жатканда, зааранын агышын токтотууга аракет кылуу үчүн, жамбаш түбүңүздүн булчуңдарын карыштырыңыз. Башында жасай албасаңыз жакшы болот. Төрт секунд бою кысып туруңуз да, коё бериңиз. Сийген сайын муну кылба. Кандай булчуңдарды тартыш керектигин билгенге чейин гана жасаңыз.

Эгер заара ушатып жатканда байкап көрбөсөңүз, анда бир же эки манжаңызды кындын ичине киргизип, кысып алсаңыз болот. Эгер эптеп-септеп болсо да, кындыныз манжаларыңыздын айланасында кысылып жаткандыгын сезсеңиз, анда сиз булчуңдарды туура колдонуп жатканыңызды билесиз.

Бул кленчтердин арасынан 5тен 10го чейин катары менен аткарып, күн сайын 5тен 10го чейин жасоого аракет кылыңыз.

Башка көнүгүүлөр сыяктуу эле, машыгуу жана чыдамдуулук өз жемишин берет. Эки-үч айдын ичинде сиз жакшырганыңызды сезишиңиз керек. Ошондой эле жыныстык катнашта чоң сезимди сезишиңиз керек.

Менопауза мезгилиндеги "боштук"

Менопауза кындын ичинде дагы бир аз өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн. Эстрогендин деңгээли төмөндөгөндө, табигый майлоочу майыңыз жайылууну жеңилдетүү үчүн жетишсиз болуп калышы мүмкүн. Өзүңүздү толуктоо үчүн дүкөндөн сатылып алынган майлоочу материалдарды издеңиз.

Сиздин жашооңуздун ушул этабында кындын ткандары дагы ичке өсөт. Бул сиздин кындыныз бошураак дегенди билдирбейт, бирок сиңүү сезими өзгөрүшү мүмкүн.

Алып кетүү

Ар бир жыныс кыны ар башка. Демек, башка бирөөнүн тажрыйбасына таянып, жыныс кынынын "нормалдуу" же туура эместигин айта албайсыз. Сиз өз денеңизди эң ​​жакшы билесиз, андыктан жыныстык катнашта бир нерсе туура эмес болсо, токтоңуз. Сизге ылайыктуу чечимди таап, дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз.

Жыныстык катнаш ыңгайсыз болбошу керек, ошондой эле сиз өтө эле тар же ийкемсиз сезимге чыдабашыңыз керек. Мындай сезимге алып келүүчү көптөгөн шарттарды оңой эле айыктырууга болот. Эгер сиз жыныстык катнашта оору, ыңгайсыздык же кан агуудан корксоңуз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Экөөңүздөр биригип, себеп жана чечим табууга болот.