Лаванда эмне үчүн жана аны кантип колдонуу керек

Мазмун

• Лаванда эмне үчүн керек
• Лаванда кандайча колдонулат
• 1. Лаванда чайы
• 2. Лаванда салынган ысык ванна
• 3. Эфир майын укалоо
• Мүмкүн болгон терс таасирлери
• Ким албашы керек

Лаванда - бул ар тараптуу дары өсүмдүк, анткени аны тынчсыздануу, депрессия, начар сиңирүү же жада калса теридеги курт-кумурскалардын чагуусу сыяктуу көйгөйлөрдү чечүүгө болот, мисалы, эс алдыруучу, тынчтандыруучу, спазмолитикалык, анальгетиктер жана антидепрессанттар касиеттери.

Бул өсүмдүктү Лаванда же Лавандула деп да атаса болот, бирок анын илимий аталышы ушундай Lavandula angustifolia жана азык-түлүк дүкөндөрүнөн, дарыканалардан жана айрым базарлардан же жарманкелерден сатып алса болот.

Лаванда эмне үчүн керек

Лаванда организмге бир нече таасирин тийгизип, бир нече көйгөйлөрдү чечүүгө кызмат кылат:

1. Тынчсызданууну жана толкунданууну азайтыңыз;
2. Кан басымын төмөндөтүү;
3. Ысытманы төмөндөтүү;
4. Молочниктин айыгышына түрткү берүү;
5. Жүрөктүн кагышын турукташтырат;
6. Шакыйдын оорушун азайтуу;
7. Эс алууну жайылтуу;
8. Уйкунун сапатын жакшыртуу;
9. Стрессти азайтуу;
10. Депрессия менен күрөшүү.

Бирок, өсүмдүктү дарыланып жаткан көйгөйдүн түрүнө колдонсо болобу же эффективдүү өсүмдүк барбы же жокпу, баалоо үчүн ар дайым чөп дарыларга кайрылган жакшы.

Лаванда кандайча колдонулат

Лаванда гүлүнүн, жалбырактарынын, сабагы чай, эфир майын жасоодо же тамак жасоодо колдонулуучу бөлүктөрү.

1. Лаванда чайы

Лаванда чайы тамак сиңирүү, ашказан, мигрень, спазм жана бронхиалдык астма көйгөйлөрүн айыктырууда эң сонун жана төмөнкүдөй даярдалат:

Курамы:

• 70 г лаванда гүлдөрү;
• 1 л кайнак суу.

Даярдык режими:

• Идишке суу кайнап жатканда Лаванда гүлүн кошуп, 5 мүнөт кайнатыңыз. Ошол убакыттан кийин, оттон чыгарып, 10 мүнөткө чейин туруңуз, ичкенге чейин ар дайым чыңалып алыңыз.

Бул чайды күнүнө 3 маал ичүү керек, ар бир негизги тамактан кийин ичүү сунушталат.

2. Лаванда салынган ысык ванна

Лаванда ысык ваннасы ашыкча стрессти, тынчсызданууну жана уйку көйгөйлөрүн дарылоого жардам берген мыкты эс алдыруучу, тынчтандыруучу жана тынчтандыруучу эффектке ээ. Лаванда ваннасын даярдоо үчүн, ысык сууга 100 г кургак лаванда гүлүн же 6-7 тамчы эфир майын кошсоңуз болот.

Ваннага лаванды колдонуунун дагы бир жолу - 100 г лаванда гүлүн наристе жалаяк сымал жука кездемеге салуу, мисалы, баштык жасоо үчүн байлап, баштыкты душка жип менен жабыштыруу. Ошентип, суу өсүмдүккө тийип, Лаванда дарылык касиетин бүт денеге таратат. Кургатылган гүлдөрдүн ордуна өсүмдүктүн эфир майын колдонсо болот, аны мурун ромашка же жалбыз чай пакеттерине кошуп койсо болот.

Мындан тышкары, уйку жана стресс көйгөйлөрүн чечүү үчүн, кургак өсүмдүктөрдүн гүлдөрүнүн баштыктарын колдонсоңуз болот, алар жаздыктын астына коюлушу керек, ошондо алар түнү бою эс алып, эс алышат.

3. Эфир майын укалоо

Храмдардагы лаванда эфир майы менен жасалган массаж өзгөчө стресс жана булчуң чыңалуусунан келип чыккан баш ооруну басаңдатуу үчүн көрсөтүлөт. Бул массажды жасоо үчүн манжаларыңызга 4-5 тамчы эфир майын сүртүп, андан кийин ибадатканаларды тегерек кыймыл менен бир нече мүнөткө массаж жасаңыз. Эгерде сиз баштын оорушу моюндагы чыңалуудан улам болуп жатат деп ойлосоңуз, ибадатканалардан кийин мойнунун артын тегерек кыймылдар менен массаж кылуу керек. Ушул эфир майын колдонуп, кандайча эс алдыруучу массаж жасоону эфирдик майлар менен кантип эс алууну билип алыңыз.

Мындан тышкары, тынчтандыруучу касиетине байланыштуу эфир майы курт-кумурскалардын чагышын дарылоодо да колдонсо болот, ал үчүн тиштеген жерге 1-2 тамчы май куюп туруу сунушталат.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

Лаванда гүлүнүн негизги терс таасири - бул анын эс алдыруучу жана тынчтандыруучу касиетинен улам уйкусуроо, бирок бул ашыкча ичкенде гана болот.

Ким албашы керек

Лаванда ашказанында жарасы бар жана кош бойлуу кезинде колдонууга болбойт, ошондой эле эфир майына аллергиясы бар пациенттерге каршы

Мындан тышкары, лаванда териге жана бетке пайда келтирүүчү касиеттерге ээ жана табигый нымдуулукту камсыз кылуу үчүн колдонсо болот.