Сыныктан кантип тезирээк калыбына келтирсе болот
Сыныктан кийин калыбына келүүнүн жалпы убактысы адамдын жашына жана калыбына келүү мүмкүнчүлүгүнө жараша 20 күндөн 6 айга чейин же андан көп убакытты түзүшү мүмкүн. Адатта, балдар сыныктан 2 айга жетп...
Вегетериандык диетада азыктын жетишсиздигинен кантип сактанабыз
Вегетериандык диетаны кабыл алууда тамак-аштын жетишсиздигинен сактануу үчүн, тамак-аштын түрлөрүн көбөйтүп, темирге бай жашылчаларды С витамининин булагы болгон апельсин сыяктуу азыктар менен бирге к...
Суук тийгенде үй шартында дарылоо
Муздак жаралар негизинен вирустун эки түрүнөн пайда болот жөнөкөй герпес 1 жана жөнөкөй герпес 2. Демек, үйдөгү дарылоону ушул вирустарды тезирээк жок кылууга мүмкүндүк берген өсүмдүктөр менен жүргүзс...
Буудай унун алмаштыруучу 10 пайдалуу вариант
Буудай уну дүйнө жүзү боюнча печенье, торт, нан жана ар кандай өнөр жай өнүмдөрүн даярдоодо кеңири колдонулган, глютенге бай дан болуп саналган буудайдын тегирменинен өндүрүлөт.Бирок, ал кеңири колдон...
Балансты жакшыртуучу көнүгүүлөр
Тең салмактуулукту жоготуу жана кулап түшүү кээ бир адамдарга, мисалы, отурганда, кыймылдаганда же отургучтан турганда таасир этиши мүмкүн. Мындай учурларда, эң ылайыктуу көнүгүүлөрдү даярдоо үчүн, фи...
Valgus тизеси: бул эмне, кантип аныктоо жана дарылоо керек
Valgu тизеси, ошондой эле valgu тукуму деп аталат, бул тизелер туура эмес жайгашып, ичкери бурулуп, бири-бирине тийген учур. Ошентип, тизе абалына байланыштуу, бул кырдаалды эл арасында "Х-формас...
Ымыркайлар жана балдар үчүн күндөн мыкты коргонуучу кремди кантип тандаса болот
Күндөн коргоочу кремди ымыркайга 6 айдан баштап колдонуу керек, анткени морттук терини күйүп кетүү же тери рагы сыяктуу олуттуу көйгөйлөргө алып келүүчү агрессивдүү күндүн нурларынан сактоо өтө маанил...
Антиоксиданттар деген эмне жана алар эмне үчүн керек
Антиоксиданттар - бул клеткалардын эскиришине, ДНКнын бузулушуна жана рак сыяктуу оорулардын пайда болушуна көмөкчү болгон эркин радикалдардын клеткаларга тийгизген зыяндуу таасирин алдын алган заттар...
Аяуаска деген эмне жана организмге кандай таасир этет
Аяхуаска - амазоникалык чөптөрдүн аралашмасынан жасалган, потенциалдуу галлюциногендүү, 10 саатка жакын аң-сезимде өзгөрүүлөрдү жасоого жөндөмдүү, демек, Индиянын диний ырым-жырымдарынын ар кандай түр...
Ымыркайдын 9 жалпы оорусу (жана ар бирин кантип дарылоо керек)
Иммундук система дагы эле өнүгүп келе жаткандыгына байланыштуу, балада, айрыкча вирустардан улам пайда болгон оорулардын өнүгүү мүмкүнчүлүгү жогору, себеби, мисалы, суу чечек, кызамык жана тумоолоп жу...
Тамандын энтрозунун белгилери жана дарылоо ыкмасы кандай
Тамандын тизилиши - адам бутун буруп, тегиз эмес жерде же тепкичте "кадамды сагынганда" пайда болгон, бул өтө эле ыңгайсыз кырдаал, мисалы, бийик така кийип жүргөн адамдарда же чуркоо учурун...
Өпкө фиброзу деген эмне, негизги белгилери жана дарылоо жолу
Өпкө фиброзу - бул өпкөдө тырыктардын пайда болушу менен мүнөздөлүүчү, фиброз деп аталган оору. Убакыттын өтүшү менен өпкө катуураак болуп, натыйжада дем алуу кыйын болуп, дем алуу, кургак жөтөл жана ...
Сөөк ревматизми: Ооруну басуу үчүн эмне жеш керек
Сөөктөрдөгү ревматизмге каршы тамак организмде сезгенүүнү азайтуучу зыгыр, жаңгак жана лосось сыяктуу азыктардан, ошондой эле сөөктөрдү чыңдоого жардам берүүчү Д витамини жана кальцийге бай сүт жана с...
Балага суук түшкөндө жана эмне кылуу керек
Ымыркайдын дене табы 36,5ºСден төмөн болгондо, ымыркайларда, айрыкча эрте төрөлгөн ымыркайларда салыштырмалуу көп кездешкен гипотермия деп аталган кырдаал деп эсептелет, анткени алардын дене салм...
Белди кысуучу көнүгүү
Илимий түрдө каптал деп аталган белди ичкертип, жанынан чыккан май менен күрөшүү үчүн эң сонун көнүгүү - бул капталдагы тактай, ичке көнүгүү көнүгүүлөрүнүн вариациясы.Көнүгүүнүн бул түрү ичтин булчуңд...
Metamucil
Метамукил ичегини жөнгө салуу жана холестерол деңгээлин төмөндөтүү үчүн колдонулат, аны колдонуу медициналык кеңеш бергенден кийин гана жүргүзүлүшү керек.Бул дарыны P yllium лабораториялары чыгарат жа...
Биотинге бай азыктар
Биотин, ошондой эле H, B7 же B8 витамини деп аталат, негизинен жаныбарлардын органдарында, мисалы, боордо жана бөйрөктөрдө, ошондой эле жумуртканын сарысы, дан жана жаңгак сыяктуу азыктарда болот.Бул ...
Нервдик уртикария: ал эмне, негизги белгилери жана дарылоо жолу
Уртикария - бул эмоционалдык стресстен улам күчөшү мүмкүн болгон оору жана мындай учурларда көбүнчө "нервдик уртикария" деп аталат. Бирок, есекжем, мисалы, дары-дармектер, тамак-аш, курт-кум...
Офофобия: эч нерсе жасоодон коркууну бил
Оциофобия - бул бекерпоздуктун апыртма коркуусу, зериккен учур келгенде пайда болгон катуу тынчсыздануу. Мындай сезим, мисалы, супермаркетте кезекке туруу, трафикте калуу же ал тургай өргүү алуу сыякт...
Пика синдрому деген эмне, эмне үчүн пайда болот жана эмне кылуу керек
Пикамалация деп да аталган пика синдрому, мисалы, таштар, бор, самын же жер сыяктуу "таң калыштуу" нерселерди, жегенге мүмкүн болбогон же азыктык баалуулугу жок заттарды жегиси келгендер мен...