Вентроглютеальдык ийне сайуу
Булчуңга (IM) сайма дары-дармектерди булчуңдарга терең жеткирүү үчүн колдонулат. Булчуңдарыңыз аркылуу көп кан агып турат, ошондуктан аларга дары-дармектер тез эле сиздин каныңызга сиңип кетет. Вентро...
Уйкудан ажыратуунун 5 баскычы
Адамдар аман калышы үчүн уйкуга муктаж. Уйку денеңизди оңдоп, биологиялык функцияларды аткарууга мүмкүнчүлүк берет. Чоңдорго ар бир түнү болжол менен 7-8 саат уктоо керек. Бирок кээде жумуш жана жашоо...
Эндометриоз рагы барбы?
Эндометриоз - өнөкөт оору, анда эндометрия - сиздин жатыныңызды түзүүчү ткань сиздин жатыныңыздан тышкары жерде өрчүйт. Адатта бул сиздин репродуктивдик системаңыздын башка бөлүктөрүн камтыйт, мисалы,...
Изокинетикалык көнүгүү жөнүндө эмнени билүү керек
Изокинетикалык көнүгүү - бул машыгуунун бир түрү. Бул жерде канчалык күч жумшасаңыз дагы, туруктуу ылдамдыкты өндүрө турган атайын көнүгүү шаймандары колдонулат. Бул машиналар көнүгүү ылдамдыгын ар ка...
Окклюзиялык тренинг жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы
Окклюзия боюнча тренинг кан агымын чектөө боюнча окутуу (BFR) деп да аталат. Максат - булчуңдун көлөмүн жана күч-кубатын арттырууга кеткен убакытты азайтуу. Негизги ыкма булчуңдун күчүн жана көлөмүн ж...
Балдарды Ыраазычылыкка окутуу боюнча толук колдонмо ар бир куракта колдонулат
Балким, “секс жөнүндө сүйлөшүү” жөнүндөгү эң туура эмес түшүнүктөрдүн бири - бул бир эле жолу болушу керек. Сиз балаңызды даяр деп ойлоп отуруп отурасыз. Сиз канаттууларды жана аарыларды жайып, андан ...
8 ар кандай Плимометрикалык көнүгүүлөрдү кантип жасоо керек
Плиметрикалык көнүгүүлөр бул ылдамдыктагы, чыдамкайлыкты жана күч-кубатты жогорулатуу үчүн колдонулган кубаттуу аэробдук көнүгүүлөр. Алар сизден кыска убакыт аралыгында булчуңдарыңызды максималдуу мүм...
Менин ит терапия жаныбарына карама-каршы келет - бирок дагы деле болсо депрессияга жана тынчсызданууга жардам берет
Дүйнөлүк фигураларды биз кандайча көрөбүз жана ишенимдүү тажрыйбалар менен бөлүшүү, бири-бирибизге болгон мамилебизди жакшырат. Бул күчтүү келечек.Мен узун онтоп, керебеттин шылдыңына, нымдуу, сакалча...
Сиз медициналык артыкчылыктарыңызды башка штатта колдоно аласызбы?
Эгерде сизде оригиналдуу Medicare (Medicare Part жана Medicare B B) бар болсо, анда сиз Кошмо Штаттардын каалаган жеринде жашайсыз. Бирок сиз Medicare кабыл алган ооруканаларды жана дарыгерлерди колдо...
Chiggers: Чоң чаккан кичинекей мүчүлүштүктөр
Чиггерлер арахниддердин үй-бүлөсүнүн кичинекей личинкалары жана кээде кызыл мышыктар деп аталат. Личинкалардын көлөмү өтө кичинекей болгонуна карабастан, алардын чаккан жери күчтүү сокку болот. Алар у...
Менин балам эмне үчүн башын ийип жатат?
Балаңыздын коопсуздугу үчүн эч нерсе кылбайсыз. Сиз үйдү бузуп, кичинекей балаңызды жаш курагына жараша оюнчуктар менен курчап алдыңыз жана кырсыктын алдын алуу үчүн чараларды көрдүңүз. Бирок сиздин б...
Home Strep тесттери чынында эле иштейби?
Стрептококк - бул алкымдын жугуштуу бактериялык инфекциясы. Ага А тобундагы стрептококк (GA) бактериялардын бир түрү себеп болгон. Эгерде сиз доктуруңузга тамак ооруп жаткандыгын көрсөңүз, алар абалың...
Наристенин порошогу коопсузбу?
Баланын порошоктору төмөнкүлөрдөн жасалган косметикалык же гигиеналык порошоктун бир түрү.тальк деп аталган чопо минералыжүгөрү крахмалыжебе же башка порошокторБул порошоктор көбүнчө ымыркайлардын түб...
Балаңызда аллергия пайда болгондо эмнени күтсөңүз болот
Улгайган балдар жана чоң кишилер сыяктуу эле, ымыркайлар жеген тамагына, аларга тийген нерселерге жана үйдө же сыртта жашаган көзгө көрүнбөгөн бөлүкчөлөргө аллергия болушу мүмкүн. Эгерде сиздин балаңы...
Кайсынысы жакшыраак - фронтко же артка кулчулоого?
Ушул убакка чейин, кулпунай алып келе турган бардык жакшы нерселер жөнүндө уккансыз. Күчтүн күчтөндүрүлүшүнөн көп адам олжосуна чейин, пайдасы мыйзамдуу. Отургузуунун ар кандай түрлөрү менен - арткы...
Өнөкөт лимфоциттик лейкемия үчүн диета боюнча кеңештер
Туура тамактануу ар бир адам үчүн маанилүү, бирок рак менен жашаган адамдар үчүн андан да маанилүү болушу мүмкүн. Өнөкөт лимфоцитардык лейкемия (CLL) бар адамдар үчүн диетикалык мүнөздөмөлөр жок, биро...
Дерматологдордун айтымында, бүткүл атактуу адамдар үчүн мыкты лосьондар
Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Сиз кол...
Чачты кантип тазалоо керек?
Сагыздын бир нече пайдасы бар. Изилдөөлөр сагызды арыктоо, эс тутумду жакшыртуу жана стрессти азайтуу менен байланыштырды. Бирок туура эмес жагдайларда сагыз өтө жабышчаак болушу мүмкүн.Шайыр синтетик...
Сиздин ашыкча табарсыкка кантип диета түзүүгө болот
Эгерде сизде өтө активдүү табарсык (ОАБ) бар болсо, анда заара тез-тез сезилиши мүмкүн. Себеби, табарсык толуп калбаса да, табарсыктын булчуңдары жыйрылып жатат. Сиздин табарсык булчуңдарыңыз күтүлбөг...
Энелер күнү - 2020: Редакторлордун белектери
Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Жылды к...