Сизге канча аэробдук көнүгүү керек?Аэробикалык көнүгүү - бул канды сордуруп, чоң булчуң топторун иштей турган ар кандай иш-аракет. Бул ошондой эле жүрөк-кан тамыр иши деп аталат. Аэробикалык көнүгүүл...

ОбзорТабарсык - бул денебиздеги заара бөлүп чыгарардан мурун кармаган баштык. Чоңойгон табарсык - демейдегиден чоңураак болуп калган. Көбүнчө табарсыктын дубалдары калыңдайт, андан кийин ашып кеткенд...

Мен Альбертадагы Эдмонтон шаарында туулуп-өстүм - Рокки тоолорунун талаалары менен фонунда курулган Канаданын уй эти жана мунай заты деп аталган шаар. Мен жүк поезддериндеги граффитиге суктанып, жашым...

Жөө басуу ар кандай курактагы жана фитнес деңгээлиндеги адамдарга ден-соолукка көптөгөн пайдалуу нерселерди сунуштай алат. Ошондой эле, бул айрым оорулардын алдын алып, өмүрүңүздү узарта алат. Жөө бас...

Тестостерон терапиясы ар кандай медициналык шарттарда колдонулушу мүмкүн. Бул терс таасирлери менен коштолушу мүмкүн, мисалы, безетки же башка тери көйгөйлөрү, простата безинин өсүшү жана сперманын кө...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Р...

Башка прогрессивдүү ооруларга окшоп, Паркинсон оорусу ар кандай баскычтарга бөлүнөт. Ар бир этап оорунун өнүгүшүн жана пациенттин башынан өткөрүп жаткан белгилерин түшүндүрөт. Бул баскычтар оорунун кү...

ОбзорЖогорку холестерол дайыма эле симптомдорду алып келбеши мүмкүн, бирок ошол эле учурда дарылоону талап кылат. Холестерол көзөмөлдөө жөнүндө сөз болгондо, статиндер падыша болуп саналат. Холестеро...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Ч...

Арыктоо жөнүндө сөз болгондо, диетологдор «углеводдорго каршы май» маселесин көп талкуулашат.Көпчүлүк саламаттыкты сактоо уюмдары майга бай тамак ден-соолукка, айрыкча жүрөк ооруларына алып ...

Хламидиа - бул эркек жана ургаачы аялдарга таасир этиши мүмкүн болгон жыныстык жол менен жугуучу инфекция.Хламидиоз менен ооруган аялдардын 95 пайызына чейин эч кандай белгилер байкалбайт, анткени бул...

Жаз келип, жемиштер менен жашылчалардын аш болумдуу жана даамдуу түшүмүн алып келип, ден-соолукка пайдалуу тамакты укмуштай жеңил, түстүү жана көңүлдүү кылды!Биз 30 супержылдыз мөмө-жемиш жана грейпфр...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс. ...

Эгер сиз же сиздин өнөктөшүңүз жыныстык жол менен жугуучу инфекцияны (ЖЖБИ) жуктуруп алган деп тынчсызданып жатсаңыз, анда анын белгилерин билүү үчүн керектүү маалыматты окуңуз.Айрым ЖЖБИнин белгилери...

Балаңызга биринчи чачын кырккандан өткөн коркунучтуу нерсе жок (балким, алардын биринчи тырмагын кыркып бергенден башка!). Бул жерде сүйкүмдүү кичинекей тоголокчолор жана кулак бүктөөлөрү, ошондой эле...

Эгер сиз эки позитивдүү сапты көрүп, кош бойлуу болуп калгандан кийин эмнеден баш тартуу керектиги жөнүндө окууга туура барсаңыз, сиз жалгыз эмессиз. Кээ бир нерселерден сактануу ачык-айкын болгону ме...

ОбзорБиполярдык бузулуу - өнөкөт психикалык оору, ал маанайдын өтө бийиктиктен (мания) өтө төмөнгө чейин (депрессия) катуу өзгөрүүсүн шарттайт. Биполярдык бузулуунун маанайы жылышуу жылына бир нече ж...

Көп адамдар Аспергер синдромун аутизм спектринин бузулушу (AD) менен бир демде эскергенин уга аласыз. Aperger’ бир жолу ADден башкача деп эсептелген. Бирок Аспергердин диагнозу мындан ары жок. Бир кез...

Эгерде сиз кош бойлуулуктун аягына жакындап калсаңыз, куттуктайбыз! Ал эми сиз бир аз кумурска алып жатсаңыз, анда биз сезимди билебиз. Кош бойлуулук узак.Жеткирүүгө жакын калганда кандай белгилерди б...

Сиздин белиңиз, жамбашыңыз жана башка муундарыңыз ооруп калса, жылыткыч менен төшөккө кирип, эч нерсе кылбай эле койсоңуз болот. Муундарыңызды жана булчуңдарыңызды ийкемдүү кармагыңыз келсе, активдүү ...