Zumba - бул эң сонун натыйжаларды алып келүүчү жана денеңиздин бардык сантиметрин жоготууга жардам бере турган кызыктуу машыгуу. Эгер сиз кыймылдарды туура эмес кылсаңыз, сиз күткөн өзгөрүүлөрдү көрбө...

С: Менин ичке кирпиктерим бар, бирок маскаралардын саны көп болгондуктан, мага туура келгенин кайдан билем?Ж: Бардык тушь кирпиктерди каптап, аларды калың жана узун кылып көрсөтөт, бирок аларда көзгө ...

Эми март айы болгондуктан, Санкт -Патрик күнүнө карата жашыл нерселерди ачууга убакыт келди! Бирок, эгер сиз Ирландиянын майрамын белгилөө үчүн салкын, жалбыз McDonald' McCafé hamrock hake ме...

Бир аз убакыттан бери фитнес -блоггерлер да, басылмалар дагы (салам!) "Күчтүү - бул жаңы арык" түшүнүгүнүн артында толук күчүн салышты. Кантсе да, сиздин денеңиздин кыла турган нерселери мас...

Биринчи миф машыгуу: Белгилүү бир аймакка багытталган көнүгүүлөрдү жасоо так ошол жердеги майды азайтат. ICYMI, бул таптакыр жалган (бул башка булчуң жана май мифтери сыяктуу эле сиз түз болушуңуз кер...

Туура тамактанууга келгенде, суперфуддар шоуну уурдап кетишет жана жакшы себептерден улам. Ал суперфуддордун ичинде организмиңиздин иштешин оптималдуу деңгээлде кармап турган витаминдер жана минералда...

Селена Гомес Инстаграмдагы эң көп кишиге ээ болушу мүмкүн, бирок ал социалдык медианын банкоматына жетти. Кечээ Гомес Инстаграмга социалдык тармактардан тыныгуу алып жатканын жазган. Дем алыш күндөрү,...

Бетани Мейерс, Нико Торторелла, Джада Пинкетт Смит жана Джессамин Стэнли – баары сиздин социалдык каналдарыңызда толкун жаратып жаткан стилдүү AF, жаман ишкерлер. Бирок алардын башка жалпылыгы бар: Ал...

Ал ала качканына карабастан, сезгенүү чындыгында жакшы нерсе болушу мүмкүн. Ойлонуп көр: бармагыңды какканда же инфекция пайда болгондо, иммундук системаң бул сезгенүүнү пайда кылат жана зыяндуу затта...

Жашоонун көптөгөн аспектилери сыяктуу эле, майрамдар COVID-19 доорунда бир аз башкача көрүнөт. Жана сиз чындыгында виртуалдык окуу, жумуш же эс алууну жакшы көрөрүңүздү билсеңиз да, чоң үй -бүлөлүк чо...

Бир нече жума карантинге (тбх, өмүр бою сезилет), мен душтан кийинки полго адаттагыдан чоңураак чачтардын топтолгонун сезе баштадым. Андан кийин, ал досу менен FaceTimeде ал жөнүндө айтты так ошол эле...

Америкалык теннисчи Слоун Стефенс 28 жашында көптөр үмүт кылгандан да көптү аткарды. Алты Аялдар Теннис Ассоциациясынын титулунан 2018-жылы дүйнөдө №3 мансаптык рейтингге чейин, Стивенстин күчү бар эк...

Wellnx кошумча компаниясынын башкы директору катары Брэд Вудгейт ишкер болуу жөнүндө бир же эки нерсени билет. Ал агасы экөө ата-энесинин жертөлөсүндө фирманы 30 000 доллардан аз акча менен ачышкан; а...

Крисси Тейгендин айтымында, ал panxтин сыйкырчылыгына көп таянат жана пост-ымыркайга кайрыла элек, ал Луна төрөгөндөн үч ай өткөндөн кийин эле джинсы шортыбы же денесинен көйнөкпү, укмуштай көрүнүп жа...

Сиздин миссияңызЭки бутту бекем кармап, чуркоодон пайда алыңыз. Жөө күлүктөр көбүнчө ылдамдык менен машыгууларды жасашат, спринттерди чуркоо менен алмаштырышат. Сиз ошол эле нерсени аракет кыласыз, би...

Кинолор бизге эмне дегенине карабастан, жаңы жигит менен качан жыныстык катнашка баруу керектиги жөнүндө эч кандай катуу эреже жок. Балким, сиз аны менен жолукканыңыздан беш мүнөт өткөндөн кийин, же б...

Кэсси Хо-популярдуу Blogilate блогунун негиздөөчүсү, поп-музыка менен коштолгон Пилатес YouTube видеолору Поп Пилатес, PIIT28 деп аталган HIIT-Pilate машыгы жана супер сүйкүмдүү активдүү кийимдер лини...

Сиз 27 кожойке 27 жаркыраган кызыл желекке барабар деп ойлойсуз, бул тоо лыжа жарышчысы Линдси Вонн сыяктуу, алп слаломдо адистик менен буйтап, Тайгер Вудстан алысыраак жерде калуу үчүн. Анын ордуна 2...

Бакалавр бүтүрүүчү Жейд Ропер Толберт кечээ In tagram баракчасына дүйшөмбү күнү кечинде дени сак бала төрөгөнүн жарыялады. Күйөрмандар кызыктуу кабарды укканда абдан кубанышты, бирок ошондой эле Ропер...

Мен эч качан "семиз" бала болгон эмесмин, бирок эсимде, классташтарымдыкынан 10 килограммга жакшы. Мен эч качан көнүгүү жасаган эмесмин жана жагымсыз сезимдерди жана эмоцияларды басуу үчүн т...