Жылдар бою майдан коркушубуз керек деп айтышкан. Тарелкаңызды F деген сөз менен толтуруу жүрөк оорусуна экспресс билет катары кабыл алынган. Аткинс диетасынын аталышы боюнча өтө аз карбонгидраттуу май...

Эгер бир нерсе болсо Жаман кыздар, Жыныстык тарбия, же Big Mouth бизди үйрөттү, бул биздин жыныстык билим берүүбүздүн жоктугу чоң көңүл ачууну жаратат. Эң негизгиси, балдарга алардын денеси жөнүндө ма...

Эл аралык фитнес сенсация Кайла Итсинес бир топ убакыттан бери биздин Инстаграм баракчаларыбызды шыктандыруучу посттор менен толуктап келет. Bikini Body Guide жана Kayla тиркемесинин негиздөөчүсү сизд...

Эгерде сиз тренажер залдары жана студиялар жакынкы келечекте эшигин жаба баштаганда дүрбөлөңгө түшсөңүз, сиз жалгыз эмессиз.Коронавирустук пандемия, кыязы, графигиңизди жана тез арада бир топ өзгөргөн...

Сиз ашказан оорусун басаңдатуу үчүн имбир алесин ичип алгансыз же туздалган кесимдерди сушинин үстүнө куюп алгансыз, бирок имбирдин ден-соолукка пайдалуу жактарын колдонуунун дагы башка жолдору бар. А...

Көздөрүң кычышып, кызгылтым шарлардай шишип, чүчкүрөсүң, айланаңдагылар "сага батасын берсин" деп таштап коюшту, таштанды челегиңиз чүпүрөккө толуп кетти, аллергияны ошондо билесиз. сезон ра...

Чачтын ден соолугуна зыян келтирүүчү көрүнүштөрдөн айырмаланып (караңыз: пермдер жана платиналык блондинка боёчу жумуштары), супержакан стильге чачтын учунда турган формада болгондо гана жетишүүгө бол...

Эгер сиз Кореянын курортторуна денеңизди толук скраб алуу үчүн барган болсоңуз, анда кимдир бирөө теринин бардык өлүк клеткаларын жок кылганынан канааттанууну билесиз. Сиз дарылоонун күйөрманы болосуз...

Эгер сиз Кэти Данлоптун Инстаграмдагы профилине баш баккан болсоңуз, анда бир же эки смузи чөйчөгүнө, олуттуу скульптураланган абс же олжо селфиге жана машыгуудан кийинки сыймыктуу сүрөттөргө туш боло...

Эгер сиз дайыма манго жебесеңиз, анда мен биринчилерден болуп айтам: Сиз таптакыр жоготуп жатасыз. Бул сүйрү, сүйрү мөмө ушунчалык бай жана аш болумдуу болгондуктан, аны изилдөөдө да, дүйнө жүзүндөгү ...

Интервебдерде ызы-чуу көп, өзгөчө фитнеске байланыштуу. Бирок үйрөнө турган дагы көп нерселер бар. Ошол себептен Cro Fitтин спортчусу жана машыктыруучусу Коллин Фотч Red Bull менен биригип, "The ...

Йога өзүңүздү класста дайыма башкалар менен салыштырып жатсаңыз, кол жеткис сезилиши мүмкүн, бирок максаттарды коюу сизге ишенимге ээ болууга жана өзүңүздү жаман йоги сыяктуу сезүүгө жардам берет. Кар...

Челси Хендлердин акыркы Инстаграмы анын машыгуу залында штанга менен жамбаш менен бир аз салмак таштаганын көрсөтүп турат. Ал канча көтөрүп жатканын так айта албасак да, тамашакөй ачык куудул (машыкты...

Макул, өспүрүм курактагы чалгындоо мезгилинде болжолдуу түрдө душта болсо да, буга чейин өзүңүзгө тийген болушуңуз мүмкүн. Кыны менен төрөлгөндөрдүн көбү кантип мастурбация кылууну билишпейт, ал турга...

The Turki h Get-Up программасын өздөштүрдүңүзбү (аракет кылганыңыз үчүн упай!)? Бул аптанын #Ma terThi Move чакырыгы үчүн, биз чайнектерди кайра уруп жатабыз. Неге? Биринчиден, чайнектер эмне үчүн кал...

Күндүн ашыкча таасири териңизге зыян экени эч кимге жашыруун эмес, өзгөчө, эгер сиз PF корголбостон сыртка чыгып жатсаңыз. Бирок, эгерде сиз күндөн коргоочу кремди көбүктөндүрүп, пляждан күйгүзбөсөңүз...

Заманбап фитнес дүйнөсүндө HIIT, EMOM жана AMRAP сыяктуу сөздөр гантелдер сыяктуу тез -тез ыргып кетет, машыгууңуздун терминологиясына өтүү башыңызды айландырышы мүмкүн. Түзүүгө убакыт келди деген жал...

Сиз Венера Уильямсты бардык убакта эң улуу теннисчилердин бири катары билсеңиз болот, бирок чоң шлемдин жети жолку чемпиону дагы мода боюнча дипломго ээ жана өзүнүн EleVen кийим линиясын биринчи жолу ...

Бул тез эле болду. Кечээ сиз анын тексттерин досторуңуз менен бөлүшүп, үчүнчү жолугушууга катышып жаттыңыз эле, бүгүн экөөңүз бир батирде жашайсыз. Кайда баратканыңды экөөң тең билесиңер! -Жана ал сун...

Мария бороонунун кесепетинен Пуэрто -Риконун көптөгөн жерлери дагы деле электр энергиясынан ажырап турганда, активисттин ордуна Сан -Хуанга турист катары барганы үчүн жаман ойлобошуңуз керек. Келүүчү ...