Кээ бир күндөрү сиз такыр чарчап каласыз. Башкалар, сиз бир нече саат бою тынымсыз бардыңыз. Себеп кандай болбосун, биз баарыбыз ал жерде болдук: Сиз үйүңүзгө кирсеңиз, эң акыркы нерсе - бүтүндөй тама...

Сиздин күлүктүн буттары олуттуу TLC керек! Күнүмдүк бут массажы адатта мүмкүн эмес болгондуктан, бул жерде тез арада жеңилдетүү үчүн эң сонун нерсе. Чуркап чыккандан кийин кроссовкаңызды жана байпакың...

Көбүбүз "вегетариандык диетаны" угуп, ажыратууну ойлоп жатабыз. Себеби, вегетарианчылар адатта эмне менен аныкталат кылба жегиле: Эт, сүт, жумуртка же бал сыяктуу башка жаныбарлардан алынууч...

Актриса Ана де ла Регуера бир нече жылдар бою өзүнүн мекени Мексиканы кооздоп келет, бирок азыр ал америкалык аудиторияны да кызытып жатат. Кошмо Штаттардагы эркектер тарабынан чоң экрандын комедиясын...

"XYZ атактуулары жакшы көрүнүү үчүн тамактанууну токтоткон." "10 килограммга тез арыктоо үчүн көмүртектерди азайтыңыз!" "Сүт азыктарын жок кылуу менен жайкы денени даярдаңыз.&...

Таттуу газдалган суусундуктар семирүүгө алып келеби? Штаттын Жогорку Сотунун судьясы Милтон Тинглинг, жакында эле Нью -Йорктун сунуштаган "содага тыюу салууну" четке какты. Huffington Po t H...

Нерселерди өз колуңузга алыңызАр бир айдын биринчиси сыяктуу өзүн-өзү сынактан өткөрүү үчүн эстен кеткис бир күндү бөлүп коюңуз. Колдонуу жолдору: Толук узундуктагы күзгүгө карап туруп, колуңузду капт...

С: Эртең менен машыгып жаткандан кийин, ачка калам. Эгерде мен мурун жана кийин жесем, мен кадимкидей үч эсе көп калория жеп жатамбы?Ж: Мынчалык көп жебей эле койбостон, эртең менен көнүгүү жасоодон м...

Эгер сиз качандыр бир убакта безеткинин пайда болушунан ырахат алган болсоңуз - бул айдын ошол маалында пайда болгон бир чоң гормоналдык жытпы? ар ай, же мурдуңузга чачыраган бир топ кара чекиттер-дал...

Бийликтин заманында жашап жатабыз. Жана жаңы инновациялар, жаркыраган түстөр, плюс табигый көрүнгөн толтургучтар бул жерде жеткирилет. Бул кадамдарды ээрчитип, аны тегиздеңиз.Аризона штатындагы дермат...

Балким, сиз көрүп жатканда оюңузга биринчи келген нерсе эмес Ак куу көлү, бирок балет негизги күч жана туруктуулукту көп талап кылат. Ошол көрктүү бурулуштар жана секириктер таштай бекем пайдубалдан к...

Ариана Гранде кичинекей болушу мүмкүн, бирок 27 жаштагы поп-кубаттуу спорт залына баруудан коркпойт — ырчы жумасына жок дегенде үч күн атактуу машыктыруучу Харли Пастернак менен машыгуу өткөрөт.Пастер...

Жылдын аягында эки себептен улам машыгуу музыкасын изилдөө үчүн эң сонун убакыт: Биринчиден, бул акыркы жылды артка карап, эстеп калуу мүмкүнчүлүгү. Экинчиден, бул чечим кабыл алынганда-көбүнчө жакшыр...

1. Мен спа сүйүүчүсү эмесмин. Бирок мен спага баруудан башка арыктоо тартибин баштоонун жакшы жолу жок экенин билген үчүн жетиштүү уктум. Ошентип, мен акыры бикини сезону мени өтүп кеткенге чейин бир ...

Бэйли менен Майк Кирван өткөн жылы Нью -Йорктон Атлантага көчүп келишкенде, алар Big Appleдеги бутик фитнес студияларынын эбегейсиз диапазонун кабыл алышканын түшүнүшкөн. "Бул биз абдан сагынган ...

Эмне бар София Буштун муздаткыч? "Азыр эч нерсе жок!" the One Tree Hill жылдыз дейт. Учурда Түндүк Каролинада жашаган Буш Голливуд чөйрөсүндө жаныбарлардын укугун коргоочу жана эколог катары...

HIIT - бул сиздин акчаңыз үчүн эң жакшы нерсе, эгер сиз убакыттын тардыгы менен машыгууну кааласаңыз. Кээ бир кардио кыймылдарын кайталанган, кыска интенсивдүү көнүгүүлөр менен активдүү калыбына келти...

Ким дени сак кечки тамакка тефтели менен сырды камтый албайт деп айтса, балким, муну туура эмес кылып жаткандыр. Улуу классикалык италиялык рецепт сыяктуу эч нерсе жок - жана эсиңизде болсун, жок баар...

Кимдир бирөөнү кемсинтүүгө болот. Бирок көпчүлүк аялдар күйгүзүү боюнча эң көп макул болушат - бул "май".Бул укмуштуудай жалпы көрүнүш. Улуу Британияда негизделген арыктоо боюнча илимий неги...

2014-жылдын эң чоң мода тренддеринин бири-бул саркеч, бирок функционалдуу активдүү кийимдер-сиз билген кийимдер чынында тренажер залына баргандан кийин көчөдө чарчагым келет. Ал эми атактуулар трендге...