Мен эртең менен жөнөкөй нерселерди сактоону жакшы көрөм. Ошон үчүн мен көбүнчө смузи же сулу боткосумун. (Эгерде сиз азырынча "овсянка" эмес болсоңуз, анда сиз бул чыгармачыл сулу хактарын к...

Ар бир жара бир окуяны айтып берет дешет, бирок бул окуяны дүйнө менен бөлүшүш керек деп ким айтты? Көпчүлүк тырыктар (организмдин оңдоо системасы жара болгон жерде тери кыртышынын коллагенин өтө көп ...

Сиз ар дайым Бейонсеге Эл аралык аялдар күнүнө татыктуу көңүл бурууга ишенсеңиз болот. Буга чейин ал феминизмге арналган видеону бөлүшүп, гендердик теңчиликке чакырган ачык катка кол койгон. (Ал ошонд...

Күн сайын калориялуу жаңгак майын жегениңиз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесизби? Жок. Жаңы изилдөөлөр жержаңгак майынын жакшылыгын улантууга жакшы себеп табат - сизге шылтоо керек сыяктуу. (Жаңгак майына...

Бүгүнкү күндө көптөгөн аллергиялар жана диеталык артыкчылыктар менен, сиз кукилерди алмашуу тобуңуздагы ар бир адам үчүн даам бар экенине ынанышыңыз керек. Бактыга жараша, бул вегетариандык, глютенсиз...

Ашкабактын ден-соолукка тийгизген пайдасы ашкабак А витамининин (күнүмдүк керектөөңүздүн 280 пайызы), С витамининин, калийдин (7 пайыз) жана клетчаткалардын (күнүмдүк керектөөңүздүн 280 пайызы) аркасы...

Эгерде сиз качандыр бир убакта алыска чуркап жүрсөңүз, ысык йога сабагынан өтсөңүз, сасык тумоо менен түшүп калсаңыз, же асыгуу менен ойгонсоңуз, сиз электролит ичимдиктерине жеттиңиз. Себеби Gatorade...

Башыңыз катуу ооруп, ванна бөлмөсүн ачыңыз, ацетаминофен же напроксен алып, бир жылдан ашык убакыт мурун рецептсиз сатылып алынган ооруну дарылоочу дарылардын мөөнөтү бүткөнүн түшүнүңүз. Аларды дагы э...

Бассейндер жана аквапарктар ар дайым жакшы убакыт, бирок алар сейилдөө үчүн эң санитардык жай эместигин түшүнүү оңой. Башталыш үчүн, жыл сайын башкалардын баары үчүн бассейнди бузуп, тезек чыгарган би...

Мен туура тамактанууну билем. Мен ден соолук боюнча жазуучумун, акыры. Мен диетологдор, врачтар жана тренерлер менен баарлашып, денеңизди күйгүзүүнүн бардык жолдору жөнүндө сурамжылап көрдүм. Мен диет...

Чакан диеталык өзгөрүүлөр сиздин майыңызга чоң зыян келтириши мүмкүн. Техас A&M университетинин изилдөөчүлөрү кайсынысы жакшы экенин билүү үчүн 5649 чоң кишиден эки түрдүү 24 сааттык мезгилде диет...

Акыркы бир нече жылда социалдык медиа дененин имиджи үчүн барган сайын драмалык чөйрөгө айланды жана атактуу адамдар бул жылышка жакшы же жаман таасир эте баштады. (Байланыштуу: Facebook, Twitter жана...

Бул жаңы он жылдык жана бүткүл дүйнө сыяктуу эле, сиз арыктоого, спорт залга көбүрөөк кирүүгө, жаңы жумуш табууга, ыктыярчы болууга, планетаны сактап калууга, кофе ичүүнү токтотууга жана акыры ошол сц...

Сен кете электе• Кызматтарды карап көрүңүз.Эгерде сиздин тынчсызданууңуз негизинен косметикалык болсо (бырыштарды кетирүүнү же күн тактарын кетирүүнү кааласаңыз), косметикалык дарылоо боюнча ад...

Эгер кимдир-бирөө туура түгөйдү табуу үчүн эмне кылуу керектигин билсе, анда ал укмуштуудай матч Патти Стэнгер. Стэнгердин супер ийгиликтүү жана кызуу талкууга алынган Bravo шоусу Миллионер матч, Милл...

Ар бир аялдын төшү башкача экенин билүү үчүн сиз жетишерлик чечинүүчү жайларда болгонсуз. "Дээрлик эч кимде кемчиликсиз симметриялуу эмчек жок" дейт Мэри Джейн Минкин, медицина илимдеринин к...

Гинекологдор көбүнчө уктап жатканда трусилериңизди чечип алууну сунушташат, бул сиздин жыныстык мүчөңүздүн дем алышына жол берүү (жана инфекциялардын коркунучун азайтышы мүмкүн). Жаңы бразилиялык изил...

Кабарларга караганда, жети айга созулган сүйлөшүүдөн кийин Кэмерон Диас Good Charlotte рок тобунун 35 жаштагы вокалисти жана гитаристи Бенжи Мадден менен баш кошкон. U Magazine. Бул жуп биринчи жолу м...

Биз ал жакта бир топ шектүү фитнес тенденцияларын көрдүк, бирок Селена Гомес жана Кардашян Крю сыяктуулардын эң акыркы сүйүктүүлөрү китептердин бири. LA hape Hou e өзүн "шаардык терс үй" деп...

Оң жамбашымдын флексорунда бир нече ай бою кызыктай "жарылып кетүү" сезими пайда болгондо, менин машыктыруучум кургак ийне сайып көрүүнү сунуштады. Мен бул практика жөнүндө эч качан уккан эм...