Эгерде өткөн бир жарым жылдагы машыгуу залдарынын жабылышы бизге бир нерсени үйрөтсө, анда ал ошол жок салттуу спорт залга кирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн эч кандай тоскоолдук болбойт. Чындыгында, ...

Биз "супербактериялар" жөнүндө көптөн бери угуп келебиз жана жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар жөнүндө сөз болгондо, өлтүрүлбөй турган же оор Rx менен күрөшүү үчүн супер мүчүлүштүктөрдү...

Бир нече жылдар бою, биз машыгуу эрежесин укканбыз, канчалык көп салмак көтөрсөңүз, топтомдун ортосунда ошончолук көп эс алуу керек. Бирок бул чындап эле кыйын жана тез чындыкпы? Жана топтомдордун орт...

"Фитнес менен ден соолук менин жашоомдо дайыма чоң орунду ээлеп келген" дейт Хэлли Берри. Ал эне болгондон кийин, ал респин деп атаган нерсени кыла баштады. "Бул бизге үйрөтүлгөн нерсел...

Сиздин чоң билек аракетиңизден чарчадыңызбы? Трекер менен саатты тагынуунун ортосунда тандоону жек көрөсүзбү? Офисте иштеген кичирээк, анча байкалбаган вариант издеп жатасыз жана машыгуу залы?Motiv-жа...

Жок, чындыгында, бул сизге керек биздин редакторлор менен эксперттердин ден соолукту чыңдоочу продуктулары бар, алар ушунчалык кумарлануу менен сезишет, алар негизинен сиздин жашооңузду кандайдыр бир ...

Жаңы жылдык чечим үчүн күчтүү буттарды издеп жатасызбы? Бактыга жараша, бийге татыктуу бут көнүгүүсүнөн пайда алуу үчүн сизге кооз реформатор машинасынын кереги жок. Пилатес каалаган жерде жасалышы мү...

Денеңизди эне болуу марафонуна даярдагыңыз келеби? Эмне үчүн балага окшош болгон машыгуу шайманын ыргытып жибербеңиз: чайнек. Кээ бирөөлөр ойлогондон айырмаланып, эгер сиз жинди болуп калбасаңыз, кош ...

Спорттук бюстгалтерлер дайыма эле жакшы боло бербейт. Албетте, алар биз караганды жакшы көргөн татынакай гибриддер менен келишет. Бирок иш жүзүндө келгенде кийүү соргучтар? Алар туура эмес жана ыңгайс...

Ар ким ар кандай максаттарда социалдык тармактарды колдонот. Кээ бирөөлөр үчүн мышыктын сүрөттөрүн достору жана үй -бүлөсү менен бөлүшүүнүн кызыктуу жолу. Башкалар үчүн, бул түзмө-түз кантип жашоо. Ме...

Кэтрин Макфи 2013-жылы "Алтын глобус" сыйлыгын тапшыруу аземинде кызыл килемде таң калтырган. Келгиле, жөн эле айта кетели ma h жылдыз карап, жакшы, талкаланды! Кээ бир олуттуу буту (жана де...

Жай мезгилиндеги ушундай жагымдуу аба ырайы менен көптөгөн фитнес ышкыбоздору кошумча бош убактысын узак велосипед тебүү, эпикалык чуркоо жана башка күн бою фитнес экстраваганзаларына баруу үчүн колдо...

Мен COVID-19 кризиси башталгандан бери кол самындарынын адилеттүү үлүшүн сатып алганымды биринчилерден болуп моюнга алам. Анткени, алар акыркы убакта кызуу товар болуп калышты — жаңы бөтөлкө жабыштыру...

Балким, сиз Д витаминине чылап жатып, жууркан үстүндө уктап калгандырсыз, же PFти кайра колдонбостон, толкундарда бир аз ашыкча убакыт өткөргөн чыгарсыз. Кандай гана жол менен кесип албаңыз, күндүн ас...

Көптөгөн аялдар өз мезгилдеринин ыңгайсыз жактарын жашоо фактылары катары кабыл алышкан. Айына бир жолу колготкиңизден кан чыкпай, йога сабагын бүтүрөм деп тынчсызданасыз. Сиз эң жакшы көрбөгөн ич кий...

Өтө көп аялдар бул ашыкча килограммдар арылуудан баш тартканда, алардын метаболизмин тез күнөөлөшөт. Мынчалык тез эмес. Изилдөөчү Джеймс Хилл, Ph.D., Колорадо Университетинин Ден соолук Илимдер Борбор...

Жакшы вибратор - бул ар тараптуу сексуалдык жашоо үчүн *зарыл*, ал сизди башкара алат жана муну Лили Алленден жакшы эч ким билбейт окшойт. Британ ырчысы жакында In tagram баракчасына Womanizer секс-ою...

Акыркы сегментинде Кеч кеч шоу, Джеймс Кордан бийге болгон кызыгуусун жалгыз Женна Деван Татум менен бөлүштү. The tep Up жылдыз, албетте, чакырыкка даяр, Л.Адагы "эң катаал, эң катаал хореографта...

Жатар алдында көбүк оролгон баракта ветчина же A MR видеосунан ырахат алуу сыяктуу, жашоодо мурдуңуздагы тешикчелерди сыйрып алуу сыяктуу канааттандырарлык нерселер аз. Жана натыйжаларды көрүү үчүн би...

Тарыхый мааниси бар 2020 -жылы коронавирустук кризистин ортосунда, бүт дүйнө абдан титиреп кеткендей сезилет.Сиздин In tagram каналыңыз, балким, өтө реалдуу мемдердин аралашмасы, таң калыштуу креативд...