Сиз вегетарианчылар деп аталган эт жебегендер жөнүндө уккан болушуңуз мүмкүн, алардын арасында вегетариандар деп аталган ашынган секта бар же этти өткөрүп жибербестен, сүт, жумуртка жана андан алынган...

С: Менин өңүмдү жакшыртуу үчүн жеген кээ бир тамактар ​​барбы?Ж: Ооба, бир нече жөнөкөй диета менен сиз бырыш, кургактык жана теринин суюлушу сыяктуу карылыктын белгилерин азайтууга жардам бере аласыз...

Эл аралык Квиноа жылы аяктаган болушу мүмкүн, бирок квиноанын падышалыгы бардык убакта эң пайдалуу азыктардын бири катары улана берери шексиз.Эгерде сиз жакында эле секирикке секирген болсоңуз (бул KE...

Күчтүү, сексуалдуу денеге ээ болуу үчүн сизге жабдыктарга толгон спорт залдын кереги жок. Чындыгында, эң көп көз жаздымда калган кубаттуу жабдуу ушунчалык кичинекей жана жеңил болгондуктан, аны каалаг...

Жашыруун эмес, социалдык тармактар ​​туура колдонулса арыктоо үчүн курал боло алат. Эми, limming World тарабынан жүргүзүлгөн жаңы сурамжылоонун аркасында (Улуу Британияда АКШда бар болгон арыктоо уюму...

Берклидеги Калифорния университетинин престиждүү Улуу илим борборунун директору жана эки улуу баланын апасы болгонуна карабастан, социолог Кристин Картер, т.и.д., дайыма ооруп, стрессте жүргөн. Ошенти...

Машыгуу боюнча бекер кеңеш №1: Көзөмөлдө болуңуз. Жумушту аткаруу үчүн ичтин ордуна импульсту колдонбоңуз (мисалы, жогорку денеңизди алдыга жана артка). Орто булчуңдарыңызды кыймылдын бүт диапазонунда...

Үйдө спорт залы жок болсо (сиз үчүн!), үйдө машыгуу шаймандары уктоочу бөлмөңүздүн полунда жаткандыр же шкафтын жанында анчалык жашыруун катылган эмес. Муну билгиче чайнектер, йога блоктору, гантелдер...

Анын жүзүндө арыктоо жөнөкөй көрүнөт: жегенге караганда көбүрөөк калория күйгүзсөңүз, арыктооңуз керек. Бирок, белин кайтарып алууга аракет кылган дээрлик ар бир адам, бул иштебей жаткандай көрүнгөн ж...

Акыркы бир нече аптанын ичинде АКШ командасынын таланттуу айымдары 2016 -жылдагы Рио Олимпиадасында эң көп медалдарды алып, спорттук бардык нерселердин ханышасы болушту. Оюндар бою туш болгон кыйынчыл...

Эмне кылып жатканыңызды токтотуңуз, анткени апам менен атаңыз териге кам көрүү аракеттери жөнүндө жаңыртуу менен кайтып келишти. Кристен Белл Инстаграмга күйөөсү Dax hepard менен бирге бет кап кийип ж...

Мен жолугушууларды жакшы көрөм. Мени жинди деп атаңыз, бирок мен чындап эле бетме-бет сүйлөшүүгө, мээ чабуулуна жана бир нече мүнөткө столумдан турууга шылтоо болуп жатам. Бирок, көпчүлүктүн бул пикир...

Көпчүлүк адамдар сизге айтышат, эгер сиз өзүңүзгө: "Мен чечип жатамбы?" анда сен-жана болбошуң керек. Бирок өнөктөшүңүзгө койгон көрүнүш реалдуу эмес же эскирип калса эмне болот? (Балким, си...

Эгер сиз аны өткөрүп жиберген болсоңуз, смокшоу Эшли Грэм азыр эң чоң учурду баштан кечирип жатат.30 жаштагы модель үстүбүздөгү жылы плюс-размердеги биринчи модель катары олуттуу чыр чыгарды Спорт илл...

15-июнда Нью-Йорктогу Улуттук бий жумалыгы фестивалы Юнион аянтында флешмоб менен башталды. 10 күндүк фестиваль 22-апрелден 1-майга чейин болгон улуттук бий майрамынын уландысы болуп саналат. 17-26-ию...

Муздак температура эки нерсени билдирет: акыры сиз күткөн ылдам чуркоолордун убагы келди жана күзгү ашкабак татымалдарынын мезгили расмий түрдө келди. Бирок ашкабактын бардыгын камчылап баштоого араке...

Калорияларды күйгүзгөндөн тышкары фитнесиңизди жакшыртуунун көптөгөн артыкчылыктары бар болсо да, эгер сиздин максатыңыз салмак жоготуу же май жоготуу болсо, кайсы көнүгүүлөр эң көп калорияларды күйгү...

Ар бир төртүнчү америкалык аял жыл сайын жүрөк оорусунан каза болот. 2004 -жылы аялдардын жүрөк -кан тамыр ооруларынан (жүрөк оорулары жана инсульт) дээрлик 60 пайызга көп каза болгон. Бул жерде кийин...

Аны жакшы көрөм же жек көрөм, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү адатка айлантуу оптималдуу ден соолукту чыңдоо үчүн белгилүү. Көптөр тер, спандекс жана отуруу жөнүндө ойлонушса, көнүгүү дарыгерди алыстатуудан ...

Деми Ловато алты жашка жакындап калды, бирок анын ушул учурга чейинки сапары татаал башталды. Ырчы жакында Брент Шапиро Фондунун ummer pectacular иш-чарасында Сергектиктин руху сыйлыгы менен сыйланды ...